Gebelikte gece bacak ağrısı için ne yapmalıyım?

Question

Kızlar kaç gündür bacaklarımın ağrısına uyanıyorum aşırı derecede ağrıyor aranızda bu durumu yaşayan var mi

Answer 1

Evet benim de aynen öyle oluyor 

Answer 2

benimde oluyo kramp giriyo bacaklarıma 

Answer 3

Aynen bende de var uyuşur gibi sızlıyor sonra biraz zor kendine geliyor sallıyorum sonra duzeliyo 

Answer 4

1 haftadır ağrıyo gece uykumdan uyanıyorum datanilcak gibi değil kemiklerim sızlıyor sebebi ney bende merak ediyorum 

Answer 5

Bende aynı durumdayım doktor magnezyum yazdi. Ama hâlâ aynı. 

Comments

Magnezyum yeterli olmuyor sabah akşam süt içince azalıyor ağrılar benim öyle oluyor yani

---

Süt icmeyi artırayim o zaman teşekkür ederim ❤️

---

Rica ederim:)

Answer 6

Kalsiyum, demir, d vitamini, magnezyum bunların hepsinin eksikliği yol açabiliyor bacak ağrısı ve kasılmasına. Ayaklarınızı duvara doğru mümkün olduğunca dikmeye çalışın ve ayak uçlarınızı bacağınızı gerecek şekilde geriye, aşağıya doğru kasın. Birkaç dakika boyunca baldır kısmınızı gerip bırakarak bu egzersizi yapmak iyi gelebiliyor. Ağrım yoğun olduğu zamanlarda duş alıp masaj yaptım, ayağımı dikip bu şekilde kastım ve vitamin takviyelerimi değiştirdim. Şimdi 38 haftalık hamileyim neredeyse, egzersizler ve doğru beslenme ile ne ödemim oluştu ne de ağrım sızım kaldı :) 

Answer 7

16+2 haftadayim bendede oluyo birkaç gündür pazartesi doktor kontrolüm var soracak bakalm ne dicek 

Answer 8

Canım bunun nedeni bebek bebk büyüdükçe yer yapıyor kendine ve bacağa atıyor ağrı kramp gibi ama çok acı bende çok kötü oluyorum doktorum dedi

Answer 9

Canım parol surup iç iy geliyor bende öyleyim