Bir Soru Sor

Gebelik döneminde su içemiyorum, nasıl içebilirim?

0 oy
225 göst.
26 Ekim 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (6 puan) sordu
Şu içemiyorum ama içmem gerek sizler neler yapıyorsunuz içmek için yardımcı olurmusunuz
Gebelik haftası 8+3
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

5 Cevap

0 oy
26 Ekim 2022 (39 puan) cevapladı
İçerisine limon nane salatalik tarzı şeyler katabilirsin veya meyveler
-Reklam-
0 oy
26 Ekim 2022 (400 puan) cevapladı
Her köşe başında su var bnm unutmamak için şişelere dolduruyorum her odaya girip çıktığımda içiyorum yoksa bnde unutuyorum maalesef :(
0 oy
26 Ekim 2022 (409 puan) cevapladı
Merhaba ölçü bardağı aldım Normalde su içen biri asla değilim günlük periyotlara böldüm kendimce zorlaya zorlaya o şekilde içiyorum içtikçe deftere çarpı atıyorum o derece:) O kadar su içmeme rağmen şu an su ile alakalı sıkıntı yaşıyorum lütfen zorlayın kendinizi su azalması var bende farklı bir tedavi alıyorum o yüzden bilerek yazdım önemini anlayın diye sizde duzenleyin o sekilde Doktorunuz kaç litre dediyse günde onun altına düşmeyin bence bebeğinizin karninizda rahat etmesini düşünün dedikleri gibi limon falan dilimleyebilirsiniz.
0 oy
26 Ekim 2022 (258 puan) cevapladı
 Ben normalde hamilelikten öncede sonrada aşırı su içen biriydim nedense 20. Haftadan sonra su içmek aklımın ucuna gelmez oldu bende uygulama indirdim su hatırlatıcı hep ordan takip edip içiyorum.
0 oy
26 Ekim 2022 (310 puan) cevapladı
Ara ara cips yiyorum. Sonrada gidip iki bardak su iciyorum yoksa zaten su ara midem bulaniyor asla icemiyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelik döneminde su içemiyorum ne yapabilirim?
Gebelik döneminde su içmekte zorlanıyorsanız suyunuzu tatlandırmak için içine taze nane yaprakları, limon dilimleri veya çubuk tarçın eklemeyi deneyebilirsiniz. Eğer suyun tadı midenizi bulandırıyorsa, suyu soğuk veya buzlu tüketmek içimi daha kolay hale getirebilir. Ayrıca gün içerisine yayılmış küçük yudumlar halinde su içmek, mideyi fazla doldurmadan sıvı ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileyken su içmek neden zor gelir ve nasıl aşılır?
Hamilelikte artan hormonlar koku ve tat duyusunu hassaslaştırarak suyun tadını farklı algılamanıza neden olabilir. Bu durumu aşmak için suyu oda sıcaklığında değil, soğuk veya ılık gibi farklı sıcaklıklarda deneyerek sizin için en rahat olanı bulmalısınız. Eğer su içmekte hala güçlük çekiyorsanız, doktorunuza danışarak sıvı ihtiyacınızı karşılayacak ayran, taze sıkılmış meyve suları veya elektrolitli içecekler gibi alternatifleri beslenme planınıza ekleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sıvı ihtiyacını karşılamak için su dışında neler içilir?
Günlük sıvı ihtiyacınızı karşılamak için su haricinde şekersiz kompostolar, ev yapımı limonata, ayran, kefir veya taze sebze suları tüketebilirsiniz. Özellikle suyun tadından rahatsız olan anne adayları, suyun içine salatalık dilimleri ekleyerek daha ferah bir içim elde edebilirler. Ancak kafeinli içeceklerden ve yüksek şekerli hazır meyve sularından uzak durmanız, sağlıklı bir gebelik süreci için oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte yeterince su içmediğimi nasıl anlarım?
Hamilelikte yeterli sıvı aldığınızı anlamanın en güvenilir yolu idrar renginizi takip etmektir; idrarınızın açık sarı veya berrak olması yeterli su tükettiğinizi gösterir. Eğer idrar renginiz koyu sarıysa veya gün içinde baş ağrısı, halsizlik ve ağız kuruluğu hissediyorsanız vücudunuz susuz kalmış olabilir. Bu belirtileri fark ettiğinizde, su içmeyi hatırlatan mobil uygulamalar kullanmak veya yanınızda her zaman küçük bir şişe su bulundurmak sıvı alımınızı artırmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin hangi döneminde su içmek daha kritiktir?
Gebeliğin her evresinde su içmek kritiktir ancak özellikle ilk trimesterde mide bulantıları nedeniyle sıvı kaybı daha sık yaşanabilir. İkinci ve üçüncü trimesterde ise artan kan hacmi ve bebeğin amniyon sıvısının korunması için günlük en az 2-2.5 litre su tüketimi hayati önem taşır. Eğer su içememe durumunuz şiddetli bulantı ve kusmaya dönüşürse, dehidrasyon riskini önlemek adına mutlaka bir kadın doğum uzmanına başvurarak profesyonel destek almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,508,068 soru

24,614,456 cevap

364,252 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...