14 haftalık hamileyim belim çok ağrıyor, bu normal mi?

0 oy
127 göst.
26 Ekim 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (48 puan) sordu
14 haftalık hamileyim ve belimin sol tarafı sürekli ağrıyor oturup kalkamıyorum yattığım zaman kilitlenip kalıyorum belimin böyle ağrıması normal mi bilgi verir misiniz
Gebelik haftası 14+4

1 cevap

0 oy
26 Ekim 2022 (104 puan) cevapladı
Bende çok bel ağrısı çekmiştim 5. Haftamdan beri yatak yatak geziyordum belime nere iyi gelirse orda uyuyakalıyordum hatta yataklardan dayak yemiş gibi kalkıyordum eşime hep bana masaj yaparmısın diye soruyordum. Sonra hamile yastığı aldım inanın arada sırada ağrım oluyo oda kendimi yorarsam. Bide sanırım d vitamini ve magnezyum önemli doktorunuza söyleyin ağrım var diye o size gerekeni söyler. 
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

14 haftalık hamileyim belimdeki şiddetli ağrı normal mi?
14 haftalık gebelikte bel ağrısı, vücudun artan ağırlık merkezine uyum sağlaması ve hormonların etkisiyle eklemlerin gevşemesi sonucu sıkça görülür. Ancak oturup kalkarken kilitlenme hissi veya şiddetli ağrı, bel kaslarındaki aşırı gerilmeden veya siyatik sinir baskısından kaynaklanabilir. Ağrınız günlük yaşam kalitenizi ciddi şekilde düşürüyorsa, bu durumu mutlaka doktorunuzla paylaşarak kas iskelet sisteminizde bir zorlanma olup olmadığını kontrol ettirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte bel ağrısı kilitlenme hissi neden olur?
Gebelikte belde oluşan kilitlenme hissi, genellikle pelvik bölgedeki eklemlerin esnemesi ve bel kaslarının ani pozisyon değişimlerine uyum sağlayamaması sonucu gelişir. 14. haftada büyümeye başlayan rahim, karın kaslarını öne doğru iterken bel kaslarına binen yükü artırır. Eğer belinizde ani bir kilitlenme hissediyorsanız, hareket ederken daha yavaş ve kontrollü olmalı, ani dönme hareketlerinden kaçınmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
14 haftalık gebelikte bel ağrısı nasıl geçer?
14 haftalık gebelikte bel ağrısını hafifletmek için ilk adım, duruşunuzu düzeltmek ve ağır kaldırmaktan kaçınmaktır. Yatarken yan pozisyonda bacaklarınızın arasına yastık koymak, bel üzerindeki baskıyı önemli ölçüde azaltır. Ayrıca gün içinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermeli ve doktorunuzun onay verdiği durumlarda hamile pilatesi veya hafif esneme hareketleri yaparak bel kaslarınızı destekleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ağrısı için ne zaman doktora gidilmeli?
Hamilelikte bel ağrısı dinlenmekle geçmiyorsa, ağrı bacaklara doğru yayılıyorsa veya idrar yaparken yanma gibi ek belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka uzman bir doktora görünmelisiniz. Özellikle oturup kalkarken yaşanan kilitlenme hissi, bel fıtığı veya siyatik gibi durumların habercisi olabilir. Ağrının şiddeti artıyor ve günlük aktivitelerinizi yapmanızı tamamen engelliyorsa, doktorunuz fizik tedavi seçeneklerini veya uygun destekleyici yöntemleri değerlendirecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte bel ağrısını azaltan doğru yatış pozisyonu nedir?
Gebelikte bel ağrısını azaltmak için en doğru yatış pozisyonu, sol tarafa dönük şekilde bacakların hafifçe karın bölgesine çekildiği pozisyondur. Dizlerinizin arasına yerleştireceğiniz bir yastık, kalça ve bel omurlarınızın hizalanmasını sağlayarak omurga üzerindeki baskıyı minimize eder. Bu yatış şekli aynı zamanda vücudunuzdaki kan dolaşımını destekleyerek bel bölgesindeki kasların daha rahat gevşemesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 215 göst.
30 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Saniye arda (12 puan) sordu
0 oy
5 cevap 416 göst.

1,509,276 soru

24,629,437 cevap

365,026 kullanıcı

...