Göbekten perine masajını nasıl yapabilirim?

0 oy
623 göst.
28 Ekim 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (124 puan) sordu
Kızlar yapıyor musunuz kendinize masajı. Ben yapmak istiyorum nasıl yapıldığını da biliyorum ama malum göbekten olmuyo sizler yapabiliyosanız bana da söyleyin o şekilde yapıyım
Gebelik haftası 36+2

5 Cevap

0 oy
28 Ekim 2022 (1,508 puan) cevapladı
Canım ben gebe okuluna gittim. Eşin yapmalı
28 Ekim 2022 (124 puan) yorumladı
Aslında ebe söyledi eşin yapmalı diye ama yaptıramam galiba ya
-Reklam-
0 oy
28 Ekim 2022 (584 puan) cevapladı
Canım başımın altına 2 yastık alarak yükseltiyorum kendimi o şekilde yapıyorum 
29 Ekim 2022 (124 puan) yorumladı
Teşekkür ederim canım deniycem hemen
0 oy
28 Ekim 2022 (459 puan) cevapladı

Benimde yapmam gerekiyor ama göbüsler kocaman oldu eşimde yanımda değil doktor kesisiz doğum için kesinlikle yap dedi 37+1 haftaligim bende :))

29 Ekim 2022 (124 puan) yorumladı
Evet yapılması bizler için çok faydalı. Rabbim sağlıkla kavuştursun hepimizi inşallah
0 oy
28 Ekim 2022 (44 puan) cevapladı
Ben uğraştım yapamadım pek en sonunda pes ettim pilatese devam. YouTube da bununla ilgili içeriklere bakabilirsiniz burda okumuştum zeytinyağı o bölgede yanma hissi veriyormuş bende biraz farkettim hindistan cevizi yağının bu konuda iyi olduğunu duydum
29 Ekim 2022 (124 puan) yorumladı
Hmm bilmiyordum bunu canım saolasın
0 oy
29 Ekim 2022 (238 puan) cevapladı
Ben de 36 hafta olunca yapacağım , erken yapmamak gerekiyor sanırım. Herkes yapamadığını yazmış gobekle biraz zor olabilir gerçekten. Eşe de yaptiramam
29 Ekim 2022 (124 puan) yorumladı
Gerçekten zor afedersin lavabodan sonraki temizlik bile zorken bunu bi türlü yapamadım

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte göbek büyüdüğünde perine masajı nasıl yapılır?
Göbeğin büyümesiyle ulaşımın zorlaştığı durumlarda perine masajı için bir aynadan destek alabilir veya eşinizden yardım isteyebilirsiniz. Sırtınızı yastıklarla destekleyerek yarı oturur pozisyona geçmek ve bacaklarınızı hafifçe aralayarak dizlerinizi bükmek, perine bölgesine daha rahat ulaşmanızı sağlar. Masajı yaparken başparmağınızı yaklaşık 3-4 santimetre içeri yerleştirerek aşağı ve yanlara doğru nazik bir esnetme hareketi uygulamanız yeterlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Perine masajına hamileliğin kaçıncı haftasında başlanmalı?
Perine masajına genellikle hamileliğin 34. veya 35. haftasından itibaren başlanması önerilir. Bu dönem, dokuların esnekliğini artırmak ve doğuma hazırlık sürecini desteklemek için ideal bir zamandır. Düzenli olarak haftada 3-4 kez, günde yaklaşık 5 dakika bu masajı uygulamak, doğum sırasında oluşabilecek yırtılma riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Perine masajı yaparken hangi yağlar kullanılmalıdır?
Perine masajı sırasında bölgenin tahriş olmaması için kimyasal içermeyen, doğal ve kayganlaştırıcı özelliği olan yağlar tercih edilmelidir. E vitamini yağı, saf zeytinyağı, tatlı badem yağı veya bu iş için özel üretilmiş perine masaj yağları en uygun seçeneklerdir. Uygulama öncesinde ellerinizin temiz olduğundan emin olmalı ve yağı bölgeye bolca sürerek sürtünmeyi en aza indirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Perine masajı doğumda yırtılmayı gerçekten önler mi?
Perine masajı, bölgedeki dokuların esnekliğini artırarak doğum sırasında vajinal açıklığın daha kolay genişlemesine yardımcı olur ve epizyotomi ihtiyacını azaltabilir. Yapılan araştırmalar, düzenli uygulanan masajın perine bölgesindeki doku direncini kırdığını ve doğum anında yırtılma oranlarını düşürebildiğini göstermektedir. Ancak her bireyin doku yapısı farklı olduğu için kesin bir sonuç garantisi verilemez.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Perine masajı yaparken nelere dikkat edilmelidir?
Perine masajı yaparken en önemli kural, bölgede herhangi bir enfeksiyon, vajinal akıntı veya aktif bir rahatsızlık durumu varsa uygulamadan kaçınmaktır. Masaj sırasında kendinizi zorlamamalı, keskin veya ağrılı bir baskı uygulamamalısınız; sadece hafif bir gerilme hissetmeniz yeterlidir. Eğer masaj esnasında şiddetli ağrı veya yanma hissederseniz uygulamayı hemen durdurmalı ve doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 95 göst.
28 Ekim 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde irem_25 (95 puan) sordu
0 oy
0 cevap 119 göst.
0 oy
2 cevap 367 göst.

1,510,690 soru

24,646,226 cevap

366,044 kullanıcı

...