Gebelik şekerim çıktı, nasıl bir diyet uygulamalıyım?

0 oy
437 göst.
1 Kasım 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (65 puan) sordu
kızlar gebelik şekeri yüksek çıktı  biraz dıyete başladık bugun aranızda varmı böyle olan nasıl geçiyor hamılelık 
Gebelik haftası 31

5 Cevap

0 oy
1 Kasım 2022 (137 puan) cevapladı
Erken gebelik şekerim çıktı benim de 13w+5 gün iken seker yüklemesi yaptım mecburi şuan diyet ile devam ediyorum çok şükür bir sıkıntı yok ama ara ara aç kalıyorum maalesef verilen diyet listesi ile
1 Kasım 2022 (65 puan) yorumladı
sizin cok erken baslamjs sanırım şeker
-Reklam-
0 oy
1 Kasım 2022 (294 puan) cevapladı
Bende 5 haftakikken başladım diyet insülin kullaniyorum ve normal gidiyor duyete uyarsaniz 
1 Kasım 2022 (65 puan) yorumladı
dıyete basladık ınslahh ıyı gider benımde sonradan çıktı
1 Kasım 2022 (0 puan) yorumladı
Merhabalar bnde şeker hastasıyım 5 haftalık gebetım yarın gıtcem hastaneye banada insulın  mi baslarlar acaba
0 oy
1 Kasım 2022 (4 puan) cevapladı
Geçmiş olsun canım ben şeker yüklemesi yaptırmadım doktorumu değiştirdiğinde  bebek iri diye haftam gecmesine rağmen şeker yüklemesi yaptırdı ve çıktı bende diyete başladım sadece iki hafta uydum çünkü açlık ve yokluk şekerini bir süre takip ettim ve herşey normal tavsiyem 3 4gün sağlık ocağına git açlık ve tokluk şekerini takip et
1 Kasım 2022 (65 puan) yorumladı
peki bebeğinin gelısımj sızın nasıl gidiyordu
1 Kasım 2022 (4 puan) yorumladı
Sadece bir hafta önden gidiyordu gelişim olarak devlet Hastanesi'nde doktorumu değiştirdim yaklaşık bir ay önden gidiyor dedi şekerden olabileceğini söyledi şeker yüklemesini yaptirmak  zorunda kaldım haftam gecmesine rağmen  özele gittim yok öyle birşey sadece bir hafta önden gidiyor dedi  3gün açlık ve tokluk sekerimi takip ettim not ettim dahiliyeye gösterdim  yinede diyet yapmamı tavsiye etti ama herşeyin normal olduğunu görünce pek diyet yapamadım çünkü aşırı derecede tatlıyı seviyorum arada kaçamaklar yapıyorum 10gün sonrada doğum için gün verdiler bebeğim gayet sağlıklı benim şekerim normal  şeker yüklemesinde şeker çıkmaması anormal bence her yaptıran şekerim çıktı diyor cevremdeki
0 oy
1 Kasım 2022 (53 puan) cevapladı
24. Haftada çıktı bende ama şeker yüklemesi istemedim açlık tokluk kan şekerine bakılarak yüksek olduğu söylendi. Suan 35. Haftadayiz 11 haftadır diyet yapıyoruz şu yönden diyet bana iyi geldi neredeyse o zamandan beri hiç kilo almıyorum ama bebişim de cok kilo almıyor onde gidiyordu şimdi haftasıyla eşit gidiyor. Belki bi tık geriye de düşmüş olabiliriz. Kendinize şeker ölçüm aleti alın ben öyle yaptim en azından yediğim şeyler sekerimi me kadar çıkarıyor kontrolünü yapıyorum neyi ne kadar yemem gerektiğini az çok kavradım. Güzel bi diyetle sizde şekerinizi düzene sokabilirsiniz 
0 oy
1 Kasım 2022 (1,293 puan) cevapladı
26 haftalikken seker yuklemesi siinirda cikti 3 hafta diyete gayet guzel uydum hatta cok dustu bu seferde 3 haftada 700 gr almis yani 29+2 haftalik gittigimde 1500 dedi kilosuna gelisimini etkilememis biraz diyeti genislestim cok dustugu icin 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelik şekeri diyeti nasıl uygulanır ve nelere dikkat edilmelidir?
Gebelik şekeri diyeti, kan şekerini dengede tutmak için basit şekerlerden uzak durup kompleks karbonhidratlara yönelerek uygulanır. Günlük beslenmede beyaz ekmek, pirinç ve şekerli gıdalar yerine tam tahıllı ürünler, lifli sebzeler ve kaliteli protein kaynakları tercih edilmelidir. Öğünlerinizi 3 ana ve 3 ara öğün şeklinde bölerek kan şekerinizin ani yükselip düşmesini engelleyebilirsiniz. Her öğünde mutlaka lifli bir besin bulundurmak, karbonhidratların sindirimini yavaşlatarak tokluk süresini uzatır ve şeker seviyesini kontrol altında tutmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik şekerinde hangi besinler kan şekerini hızlı yükseltir?
Gebelik şekerinde beyaz şeker, bal, reçel, meyve suları ve beyaz unlu tüm mamuller kan şekerini çok hızlı yükseltir. Ayrıca aşırı olgunlaşmış meyveler, kuru meyveler ve paketli atıştırmalıklar da yüksek glisemik indeksleri nedeniyle şeker seviyenizi aniden artırabilir. Bu besinlerden kaçınmak, diyabet yönetiminde en kritik adımlardan biridir. Bunun yerine glisemik indeksi düşük olan elma, armut gibi meyveleri porsiyon kontrolü ile tüketmek ve mutlaka yanında süt veya yoğurt gibi proteinlerle dengelemek daha güvenli bir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik şekerini düşürmek için günlük ne kadar hareket edilmelidir?
Gebelik şekeri yönetiminde en etkili yöntemlerden biri, yemeklerden yaklaşık 30-45 dakika sonra yapılan 15-20 dakikalık hafif tempolu yürüyüşlerdir. Düzenli yürüyüş, kaslarınızın glikoz kullanmasını sağlayarak kan şekerini doğal yollarla düşürür. Doktorunuzun aksi bir tavsiyesi yoksa günde toplam 30 dakikayı bulan yürüyüşler yapmak, insülin direncini kırmada oldukça yardımcıdır. Ancak hamileliğinizin durumu uygun değilse, ağır egzersizlerden kaçınmalı ve mutlaka doktorunuza danışarak size uygun bir hareket planı belirlemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik şekeri olan hamileler ara öğün yapmalı mıdır?
Gebelik şekeri olan anne adayları için ara öğünler, kan şekerini dengede tutmak adına zorunludur. Uzun süreli açlıklar, vücutta şeker dengesini bozabilir ve ani yükselmelere yol açabilir. Ara öğünlerde bir porsiyon meyve ile birlikte bir kase yoğurt, bir avuç çiğ kuruyemiş veya bir dilim tam tahıllı ekmek üzerine peynir tüketmek kan şekerini stabilize eder. Bu küçük öğünler, bir sonraki ana öğüne çok acıkmış şekilde girmenizi engeller ve gün boyu enerjinizin sabit kalmasına destek olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik şekeri tanısı sonrası şeker takibi nasıl yapılmalıdır?
Gebelik şekeri tanısı sonrası şeker takibi, genellikle doktorunuzun belirlediği periyotlarda açlık ve tokluk kan şekeri ölçümleriyle yapılır. Genellikle sabah açlık değerinin 95 mg/dL'nin altında, yemekten bir saat sonraki tokluk değerinin ise 140 mg/dL'nin altında olması hedeflenir. Ölçümlerinizi düzenli olarak bir not defterine veya uygulamaya kaydetmek, diyetinizin etkinliğini görmenizi sağlar. Eğer diyet ve yürüyüşe rağmen değerleriniz yüksek seyrediyorsa, doktorunuz bu verileri inceleyerek ilaç veya insülin tedavisine geçiş gerekip gerekmediğine karar verecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,637 soru

24,645,310 cevap

366,006 kullanıcı

...