Hamilelikte çok kilo almamak için neler yapabilirim?

Question

Kizlar kilolu hamile kaldim. Ilk bebegimde 18 kilo almistim. Yarisini veremedim. Simdi o kadar kilo alirsam nefes alamam sanirim. Uyguladiginiz bir yontem var mi az kilo almak icin. 5 haftaligiz bu arada

Answer 1

Bol stres kilo falan aldırmadı bana

Comments

Ole yaşanır mı bebek de etkileniyor kötü örnek:))  hamilelik de bunun olmaması lazım erken doğuma kadar gidiyor Allah korusun

---

Tabiki stresli olun demiyorum canim şaka yapıyorum ama bir tane de bebekle hamilelik geçirince ister istemez stresliyim duygu karmaşası yaşıyorum

Answer 2

 Ben bol bol meyve sebze yedim   hamur ici çok tuketmedim  kararınca tükettim    6 ile 7 kilo arası almışım 62 kiloyum :) bebis kilosu da iyi dedi doktor senin de boyum  169   ama ole stresmis suymus yapma bebeğe zarar  sana zarar ağır yemeklerden kaçın  yatarken çok yeme ben ne çok tatlı çok tuzlu tükettim gebelik şekeri bile çıkmadı yada ödem bacaklar da ağrı vs . Doktor demişti bacakların ağrımasın diye çok şekerleme tuzlu tüketme ödem yapar demişti.  

Answer 3

Bende 27 haftadayım 9 kilo aldım biraz  fazla diyor doktorum diyete başlattı beni bakalım inşallah normal bir şekilde ilerlerim 

Answer 4

36hafaligim 20 haftaya kadar hep yatdim sonra hafif yuruysler 30dan sonrada 1saat 1bucuk saat yuruyorum her gun haftada 3gunde egzersiz ve sadece 10 kilo aldim ekmek makarna pilav yemedim arada disardan yedim pesinden bol bol yogurt meyvede azaltdim az az her gun 

Answer 5

Kilolu insanlar canım pek kilo almıyor 37+3 günlüğüm toplam aldığım kilo 3 kilo sadece :)

Comments

Masallah ya. Bebek kilo aliyor ama degil mi. Suyu falan da var. O zaman siz hamilelik surecinde epey kilo vermis olmalisiniz.

---

Ben değil bebeğim kilo alıyor yok vermedim kuzum 91 hamile kaldım 94 kiloyum çocuğumda haftasına göre tontiş suyu herşeyi iyi :)  28 haftaya kadar hiç kilo almadım 29 hafta da 1 kilo aldım 33 yada 34 de 2 kilo aldım o kadar canım :)