Bir Soru Sor

16 haftalık hamileyim, mide şişkinliğim nefesimi etkiliyor?

0 oy
272 göst.
6 Kasım 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (238 puan) sordu
Kizlar daha 16 haftalık hamileyim. Az bişey yemek yiyeyim midem davul gibi şişiyor ve hazmedemiyorum çok sıkıntı yapıyor bana nefesimi bile etkiliyor napmam gerek tavsiyesi olan var mı mideyi rahatlatacak bişey .
Gebelik haftası 16

3 Cevap

0 oy
6 Kasım 2022 (103 puan) cevapladı
Elmanın kabuğunu soyup yemek iyi geliyodu yada maden suyu içmek ballı süt
-Reklam-
0 oy
6 Kasım 2022 (476 puan) cevapladı
20 li haftalarda bende de oluyordu, yağlı ekşi şeyler yiyince falan, biraz daha sebze ve haşlama yemeye başladım o zaman rahatladım. Bide yemekten sonra yürüyüş çok rahatlatıyor
0 oy
7 Kasım 2022 (476 puan) cevapladı
Karbonat yutun eğer tansiyonunuz yüksek değilse 1 çay kaşığı karbonatı avucunuza döküp ağzınıza atın üstüne su için rahatlatır yada 1 şu bardağına su ile eritip için bana eritip içmek daha zor geliyorda siz deneyin

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 16 haftalık hamileyim, mide şişkinliği ve hazımsızlık neden olur?
Hamileliğin 16. haftasında artan progesteron hormonu sindirim sistemindeki kasları gevşeterek mide boşalmasını yavaşlatır ve bu da şişkinliğe neden olur. Ayrıca büyüyen rahmin mideye yaptığı baskı, besinlerin sindirimini zorlaştırarak hazımsızlık hissini artırabilir. Bu durum genellikle fizyolojik bir süreçtir ancak yemeklerden sonra hemen uzanmamak ve porsiyonları küçültmek belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte mide şişkinliği ve nefes darlığı nasıl geçer?
Hamilelikte yaşanan şişkinlik nefes almayı zorlaştırıyorsa, öğünleri gün içine yayarak az ve sık beslenme yöntemini uygulamalısınız. Yemekten hemen sonra dik pozisyonda 20 dakika beklemek mide baskısını azaltır ve sindirimi kolaylaştırır. Gaz yapan baklagiller, kızartmalar ve aşırı şekerli gıdalardan uzak durmak, yemekleri çok iyi çiğnemek mide rahatlaması için en etkili yöntemler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 16 haftalık hamileyim, hazımsızlık için neler yemeliyim?
Hazımsızlığı hafifletmek için sindirimi kolay, lifli ancak gaz yapmayan gıdalar tüketilmelidir. Özellikle yoğurt ve kefir gibi probiyotik değeri yüksek besinler bağırsak hareketlerini düzenleyerek şişkinliği azaltır. Ayrıca zencefil çayı veya ılık su tüketimi mide asidini dengeleyebilir. Günlük sıvı alımını öğün aralarında yaparak mide hacmini korumak, hazım sorunlarını önlemede önemli bir rol oynar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte şiddetli mide şişkinliği ne zaman doktora danışılmalı?
Mide şişkinliği nefes almayı ciddi oranda kısıtlıyorsa, şiddetli karın ağrısı, kusma veya sürekli mide yanması eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız. 16. haftada yaşanan bu durum bazen reflü veya mide fıtığı belirtisi olabilir. Eğer beslenmenizi düzenlemenize rağmen şişkinlik geçmiyor ve günlük yaşam kalitenizi düşürüyorsa, doktorunuz hamilelikte güvenli olan sindirim düzenleyici ilaçlar veya beslenme planı önerisinde bulunabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte hazımsızlığı önlemek için günlük rutin nasıl olmalı?
Hazımsızlığı önlemek için yemeklerinizi yavaş yiyerek çok iyi çiğnemeli ve öğünlerinize mutlaka kısa süreli hafif yürüyüşler eklemelisiniz. Yatmadan en az 2-3 saat önce yemek yemeyi bırakmak, mide içeriğinin yemek borusuna kaçmasını engelleyerek gece rahat uyumanızı sağlar. Ayrıca çok dar kıyafetler yerine karın bölgesini sıkmayan, rahat ve pamuklu kıyafetler tercih ederek mide üzerindeki fiziksel baskıyı minimize edebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 370 göst.
Mide eskimesi hazmedememe
16 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Aygulumm (258 puan) sordu
0 oy
1 cevap 115 göst.
Hamilelikte Midede Şişlik ve Rezene Çayı Kullanımı Zararlı mı?
16 Ağustos 2025 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Rojinn49 (11 puan) sordu

Kategoriler


1,510,509 soru

24,643,695 cevap

365,923 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...