Hamilelikte 1 haftadır artan sırt ve diz ağrım normal mi?

0 oy
202 göst.
12 Kasım 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (118 puan) sordu
Yaklaşık 1 haftadır daha da arttı ağrılarım sırt ağrısı ve diz kapaklarımda yoğun ağrı oluyor normal bir ağrı gibi değil de sızlar gibi bir ağrı.. 

Doktoruma sırt ağrımı dediğinde magnezyum kullanıyor musun demişti uzun zamandır kullanıyorum devamlı ama pek bir etkisi olmuyor 
Gebelik haftası 30

2 Cevap

0 oy
12 Kasım 2022 (476 puan) cevapladı
Maalesef magnezyuma rağmen bende de var hemde iki güne bir bacaklarıma kramp giriyor,  32+4 teyim bende bir an önce vakit geçsin istiyorum. Dizlerimde sanki romatizma hastaları gibi sızı oluyor. Muz, maden suyu vs tüketiyorum sürekli ama onlar da işe yaramıyor. Mecbur dayancaz
-Reklam-
0 oy
13 Kasım 2022 (358 puan) cevapladı
Magnezyum u kac tane alıyorsun benimde çok fazlaydı agrim 2ye çıkardık daha iyiyim şuan 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte 1 haftadır artan sırt ve diz ağrısı normal mi?
Hamilelikte vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve artan progesteron hormonu eklemlerde gevşemeye yol açarak diz ve sırt ağrılarını tetikleyebilir. Ancak 1 haftadır şiddeti artan ve geçmeyen sızlama tarzındaki ağrılar, vücudun aşırı zorlandığını veya duruş bozukluğu yaşadığını gösterebilir. Bu süreçte ağrıların şiddeti günlük yaşamı kısıtlayacak düzeye geldiyse mutlaka doktorunuza durumu detaylıca anlatmalı ve ağrının karakterindeki değişimi belirtmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Magnezyum kullanmama rağmen neden hala sırt ağrısı çekiyorum?
Magnezyum takviyesi kas spazmlarını azaltmaya yardımcı olsa da, hamilelikteki sırt ağrılarının temel nedeni bazen sadece magnezyum eksikliği değil, omurga üzerindeki mekanik yüklenmedir. Eğer takviyeye rağmen ağrı geçmiyorsa, doktorunuz doz ayarlaması yapabilir veya ağrının kaynağını belirlemek için fizik tedavi ya da hamilelik yogası gibi destekleyici yöntemler önerebilir. Magnezyumun etkisi kişiden kişiye değiştiği için vücudunuzun verdiği tepkiyi doktorunuzla paylaşmanız en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte dizlerde sızlama tarzındaki ağrılar nasıl hafifletilir?
Dizlerdeki sızlama hissini azaltmak için öncelikle uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmalı ve dinlenme sırasında bacaklarınızı yüksekte tutmalısınız. Düzenli ancak hafif esneme hareketleri, uygun ortopedik ayakkabı seçimi ve doktor onayıyla yapılan kısa yürüyüşler diz eklemlerine binen yükü dengeleyebilir. Ağrıların yoğun olduğu dönemlerde diz bölgesine doktorun izin verdiği şekilde ılık kompres uygulamak da sızlamaların hafiflemesine yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte artan sırt ve diz ağrısı için ne zaman doktora gidilmeli?
Ağrılarınız 1 haftadır giderek artıyorsa, gece uykudan uyandırıyorsa veya ağrıya ek olarak bacaklarda şişlik, kızarıklık ve ısı artışı gibi belirtiler eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız. Özellikle sızlama hissi dışında uyuşma veya karıncalanma gibi nörolojik belirtiler hissediyorsanız bu durumu ihmal etmemeniz gerekir. Doktorunuz ağrının kaynağını belirlemek için gerekli kontrolleri yaparak hamileliğinizin haftasına uygun güvenli tedavi seçeneklerini değerlendirecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sırt ve diz ağrısını önlemek için neler yapılabilir?
Sırt ve diz ağrılarını önlemek için gebelik boyunca kilo artışını dengeli tutmak ve doğru duruş pozisyonlarını korumak oldukça önemlidir. Yatarken yan pozisyonda bacak arasına yastık koymak omurgayı desteklerken, gün içinde ani hareketlerden kaçınmak eklemleri korur. Ayrıca hamilelik için özel tasarlanmış destekleyici kuşaklar veya korseler, karın ağırlığını dengeleyerek sırt üzerindeki baskıyı hafifletebilir ve ağrı oluşumunu minimuma indirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,490 soru

24,643,412 cevap

365,913 kullanıcı

...