33 haftalık gebeyim gece uykudan uyanıp uyuyamıyorum neden?

0 oy
675 göst.
15 Kasım 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (202 puan) sordu
Hanımlar merhaba 33 haftalık gebeyim ben aksam11 de yatsam gece 2 buçuk 3 de kalkıyorum bunu yasiyan varmi sanki uyukumu almış gibi uyanıyorum çoğu kez rüya görerek ama tekrar yatamiyorum 
Gebelik haftası 33

9 Cevap

+1 oy
15 Kasım 2022 (2,817 puan) cevapladı
Aynı durumdayız bacım. 35+3 teyiz 30. Haftadan beri böyleyim. Bünyemiz mı desem Allah tarafından mı desem bebek gelmeden gece uykusuzluğuna alıştırılıyoruz diye düşünüyorum:))
15 Kasım 2022 (202 puan) yorumladı
Sabaha karşıda uykum geliyor 12 1 e kadar uyuyorum sonra  :)  Tek değilmişim iyi bari . Yanı hiç uyuyamasam neyse de geç yatıp gecenin köründe uyanmak saçma geliyor :)
15 Kasım 2022 (55 puan) yorumladı
Şimdi bu saatte evin içinde deli gibi geziyorum nasıl oluyor uyaniyorum anlamıyorum
15 Kasım 2022 (202 puan) yorumladı
:) Valla Allah sonumuzu hayır etsin
15 Kasım 2022 (55 puan) yorumladı
Amin benim son iki günüm kaldı doguma dualrinizda benide unutmayin
-Reklam-
0 oy
15 Kasım 2022 (6 puan) cevapladı
Benimde ayni uyku duzeni bozuldu ve sabah 6 da ise gitmem lazim :( Allah hepimize kolaylik versin.
15 Kasım 2022 (202 puan) yorumladı
Allah yar ve yardımcın olsun canım  üzüldüm iş zor olur gebelik döneminde kaç haftaliksin ?
15 Kasım 2022 (6 puan) yorumladı
Calismak.zorundayim.yalnizim 2 yasinda kizim var 14+6 gunlugum :(
15 Kasım 2022 (202 puan) yorumladı
Yaa uzuldum Allahim kolaylik versin :( az daha dayan olurmu yavrunda minicik mis doğum izni biran once gelir inşallah maddi manevi rahatlarsın
0 oy
15 Kasım 2022 (26 puan) cevapladı
Gebeligin 30. Haftasindan sonra uyku sorunlari basliyo malesef :) gec yatip erken kalkmak hormonal bi durum doktoruma daha bu durumdan bahsetmeden kendisi soylemisti uyku bozukluklari baslar bu donemde diye. Buda hamileligin yan etkilerinden biri iste belliki vucut kendini bu sekilde alistiriyo uykusuzluga bebis dogunca zorluk yasamayalim diye :)
15 Kasım 2022 (202 puan) yorumladı
valla zaten pskolojim çökük birde neden böyle oluyor diye buna takıp duruyorum .Bir hayırlısıyla doğsalardı. Bu kezde lohusalık başlar ki en korktuğum da bu:(  .Hep olumsuz düşünüyorum herşey kötü olucakmış gibi geliyor olmayacağı varsada oldurcam  Allah korusun
15 Kasım 2022 (26 puan) yorumladı
Aaaa sen daha dogurmadan lohusalik yasiyosun kız :) karninda mucize varken ne bu karamsarlik aman diyim hep en guzelini dusun hersey guzel olucak diye cunku malum senin psikolojin nasilsa bebegide oyle etkiliyo. Guzel dusunki guzel olani cagir tum guzellikler seni bulur ozaman :) lohusaliktanda korkma oda neymis bebisin kokusunu icine her cektiginde dunyanin en mutlu insani sen olucaksin zaten o yuzden gereksiz seyleri kendine dert etme. Bebis dogduktan sonra baktın psikolojin çökecek gibi oldu hemen git bi fırt çek bebişin kokusundan bak ne dert kalir ne tasa :) mesela ben simdiden aldigim sampuanlarini kokluyorum boyle kokucak diye diye kendimi motive ediyorum :)
0 oy
15 Kasım 2022 (472 puan) cevapladı
31+3 saat 1 de bile uyusam 3 gibi uykumu alıyorum kalkıyorum ama bu saat arasında zaten 20 kere tuvalete kalkıyorum kızım hareket ediyor ona uyanıyorum uyku pozisyonundan dolayı ağrım oluyor ına uyanıyorum ve çogunlukla kabus görüyorum ona uyanıyorum 
15 Kasım 2022 (2 puan) yorumladı
Aynen . Her gun ayni saatte uyaniyorum bende.wimdide uyuyamayip burda dolaniyorum.4 5 kere tualete ciktim geceden
0 oy
15 Kasım 2022 (318 puan) cevapladı
8de uyuyup 11e doğru uyandım ve hala uyuyamıyorum:(
0 oy
15 Kasım 2022 (89 puan) cevapladı
Hangimiz uyuyoruz kı 30 haftadan beri aynıyım 35 oldum devam ediyorum muhtemelen gündüz yorulmuyorum gece güzel uyku çekemeyen lerdenım
0 oy
15 Kasım 2022 (882 puan) cevapladı
Bende 32 haftalık hamileyim uyanıyorum hiç uyuyamıyorum sık sık idrara cikiyorum uykudan uyanıp sonrada uykum kaçıyor bel ağrılarım falanda oluyor
0 oy
15 Kasım 2022 (1 puan) cevapladı
Aynı durumdayız cnm bende çok uyanıyorum 
0 oy
15 Kasım 2022 (1,089 puan) cevapladı
33. Haftadan bende bildireyim zombi gibi geziyorum gece kackere kalkiyorum hos uyuyomuyum onuda bilmiyorum midem kaziniyor bulaniyor gunduz daha iyiyim ama gece bebek cok hareketleniyor kalcam agriyor daha sayabilirim ama 30. Haftadan once yurumuyormusum ucuyirmusum megersem

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

33 haftalık gebelikte gece uykudan uyanıp tekrar uyuyamamak normal mi?
33. gebelik haftasında gece uykudan uyanıp tekrar uyuyamamak, hamilelikte oldukça sık rastlanan bir durumdur. Artan gebelik hormonu seviyeleri, bebeğin hareketliliği ve fiziksel rahatsızlıklar uyku kalitesini doğrudan etkiler. Çoğu anne adayı bu dönemde vücut ısısındaki değişimler veya rüyalar nedeniyle uykunun bölünmesini yaşayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece uykudan uyanınca tekrar uykuya dalmak için neler yapılabilir?
Gece uykudan uyandığınızda tekrar uykuya dalmak için öncelikle yatakta dönüp durmak yerine 15-20 dakika kadar yataktan kalkarak loş ışıkta sakin bir aktivite yapabilirsiniz. Ilık bir süt içmek, nefes egzersizleri uygulamak veya hafif bir şeyler okumak zihni sakinleştirerek uykuya geçişi kolaylaştırabilir. Ayrıca, gün içinde çok ağır egzersizlerden kaçınmak ve yatakta sol tarafa yatış pozisyonunu tercih etmek uyku bütünlüğünü korumaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece uykusunun bölünmesinin ana nedenleri nelerdir?
Hamilelikte gece uykusunun bölünmesinin temel nedenleri arasında sık idrara çıkma ihtiyacı, mide yanması, bebeğin hareketleri ve artan kaygı seviyeleri yer alır. Özellikle üçüncü trimesterde büyüyen karın nedeniyle rahat bir pozisyon bulmak zorlaşır ve REM uykusunun artmasıyla birlikte daha canlı rüyalar görülmesi uykudan ani uyanmalara yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 33. haftada uyku düzenini korumak için nasıl bir beslenme düzeni olmalı?
Gece uykusunun bölünmemesi için akşam saatlerinde kafeinli içeceklerden ve ağır, baharatlı gıdalardan kaçınmak gerekir. Yatmadan en az 2 saat önce sıvı alımını sınırlamak gece tuvalet ihtiyacını azaltabilir. Ayrıca, kan şekerini dengede tutacak hafif bir akşam yemeği veya yatmadan önce tüketilecek küçük bir kalsiyum kaynağı, gece acıkma hissini engelleyerek uykunun daha kesintisiz devam etmesine destek olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk ne zaman bir sağlık sorunu haline gelir?
Eğer gece uykusuzluğu günlük yaşam aktivitelerinizi ciddi şekilde kısıtlıyorsa, gün boyu aşırı yorgunluk ve konsantrasyon kaybı yaşıyorsanız bir uzmana danışmanız faydalı olur. Sürekli uyuyamama durumu stres seviyenizi artırıyorsa, doktorunuz hamilelik sürecine uygun güvenli gevşeme yöntemleri veya takviyeler konusunda sizi yönlendirebilir. Ancak gebelikte hafif uyku bölünmeleri genellikle fizyolojik bir süreç olarak kabul edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 417 göst.
0 oy
2 cevap 647 göst.
30 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Asyafutuna (799 puan) sordu
0 oy
5 cevap 583 göst.
0 oy
2 cevap 546 göst.

1,510,411 soru

24,642,458 cevap

365,875 kullanıcı

...