Gebelikte kabızlık sorunu için ne yapabilirim?

0 oy
493 göst.
15 Kasım 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (286 puan) sordu
Kızlar kabızlık için acil çözüm. Afedersiniz sürekli gidiyorum ama olmuyo bi türlü oturamıyorum bile
Gebelik haftası 15+5

5 Cevap

0 oy
15 Kasım 2022 (2,107 puan) cevapladı
cnm aynı sorun bende de var 7+3 günlük bnm günde 2 litrede fazla su içsem de fayda etmiyor zeytin yağı İç dediler 1 kasik onu da midem almadı kaysi suyu falan iç cnm iyi gelir belki
15 Kasım 2022 (286 puan) yorumladı
Yağı içtim valla rahatlamak adına nr zaman fayda eder bilmiyorum
-Reklam-
0 oy
15 Kasım 2022 (472 puan) cevapladı
Kayısı hoşafı bide duphalac şurup verdi doktorum sakın ıkınma canım gebelikte ıkınmak sakıncalı 
15 Kasım 2022 (286 puan) yorumladı
Ikınmıyorum ama sürekli bi tuvalete çıkma isteği var bu sefer oldu diyorum ama yine hüsran. Doktormu yazıyo o ilacı
15 Kasım 2022 (472 puan) yorumladı
Evet ama eczaneden kendinde alabilirsin sağlık ocagida yazar
0 oy
15 Kasım 2022 (1,167 puan) cevapladı
Kefir için sabahları sonra da ardından kuru kayısı alıp hoşavını yapın ve suyunu için ardından iki üç tane kayısı yiyin üzerine bolll su için  
15 Kasım 2022 (286 puan) yorumladı
Kefir sademi olması gerekiyoo peki
15 Kasım 2022 (1,167 puan) yorumladı
Sadesi daha iyi tabi
0 oy
15 Kasım 2022 (39 puan) cevapladı
Bende kefir kullanıyorum günde iki bardak doktorum bana duphalac kullanmamı tavsiye etmemişti
15 Kasım 2022 (286 puan) yorumladı
Neden etmemiştiki
15 Kasım 2022 (39 puan) yorumladı
9 haftalığım bende 6 haftadan beri sıkıntı yaşıyorum kefiri öneriyorum ilk 3 ay önermiyorum dedi ama senin haftan fazla sanırım yinede danışıp almakta fayda var
0 oy
15 Kasım 2022 (136 puan) cevapladı
Sıcak suyun içine 3 adet kayısı at ve suyun ilimasini bekle su ilidiktan sonra önce suyunu iç sonra kayısıları ni ye bak nasıl tuvalete çıkıyorsun( bunu gece uyumadan önce ve sabah yaparsan kabızlık falan kalmıyor sabah da uyandıktan sonra aç karnına yapman lazım çok etkilioluyo :) 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte kabızlık için evde neler yapabilirim?
Gebelikte kabızlık sorununu hafifletmek için ilk olarak gün içinde en az 2-2,5 litre su tüketmeye özen göstermelisiniz. Lifli gıdalar açısından zengin olan kuru kayısı, incir, erik gibi besinleri öğünlerinize eklemek bağırsak hareketlerini hızlandırmaya yardımcı olur. Ayrıca her gün düzenli olarak 20-30 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler yapmak, sindirim sisteminizi destekleyerek rahatlamanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kabızlık neden olur ve nasıl geçer?
Hamilelikte kabızlığın temel nedeni, artan progesteron hormonunun bağırsak hareketlerini yavaşlatması ve büyüyen rahmin bağırsaklara baskı yapmasıdır. Bu durumu aşmak için posalı yiyecek tüketimini artırmak ve düzenli fiziksel aktivite yapmak en etkili doğal yöntemlerdir. Eğer kabızlık şiddetli ağrılara veya yaşam kalitesinin düşmesine neden oluyorsa, mutlaka doktorunuza danışarak gebeliğe uygun güvenli lif takviyeleri veya yumuşatıcılar hakkında bilgi almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kabızlık için hangi besinler tüketilmelidir?
Gebelikte kabızlığı gidermek için beslenme düzeninize bol posalı gıdalar dahil etmelisiniz. Özellikle yulaf ezmesi, tam tahıllı ekmekler, taze sebzeler, armut, elma ve kuru meyveler bağırsakların çalışmasını destekler. Sabahları aç karnına içilen bir bardak ılık su veya içerisine iki adet kuru kayısı eklenmiş su, sindirim sistemini uyarmak için oldukça etkilidir. Kızartılmış ve aşırı işlenmiş gıdalardan ise uzak durulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kabızlık ne zaman doktora danışılmalı?
Eğer kabızlık sorunu beslenme değişikliklerine ve bol su tüketimine rağmen 1 haftadan uzun süredir devam ediyorsa mutlaka bir uzmana görünmelisiniz. Şiddetli karın ağrısı, dışkıda kan görülmesi, makatta aşırı şişlik veya hemoroid belirtileri gibi durumlarda vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Kendi başınıza herhangi bir müshil veya ilaç kullanmak bebek sağlığı için riskli olabileceğinden, tüm destekleyici tedaviler doktor kontrolünde planlanmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kabızlık nasıl önlenir ve rahatlatılır?
Gebelikte kabızlığı önlemek için gün boyu küçük porsiyonlarla ve sık aralıklarla beslenmek sindirimi kolaylaştırır. Yemeklerinize zeytinyağı eklemek bağırsak geçişlerini yumuşatabilir. Ayrıca tuvalet ihtiyacı hissettiğinizde bunu ertelememek, bağırsak alışkanlığını korumak adına oldukça önemlidir. Günlük düzenli hareket etmek ve doktorunuzun onayladığı egzersizleri yapmak kabızlık oluşumunu minimize etmekte en temel faktörlerden biridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 258 göst.
31 Temmuz 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Beyzaanurrr (1 puan) sordu
0 oy
6 cevap 928 göst.
16 Şubat 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde lina.1234 (225 puan) sordu
0 oy
1 cevap 231 göst.
11 Ocak 2022 Doğum kategorisinde Seher.1 (51 puan) sordu
0 oy
8 cevap 1,057 göst.
6 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Selin123456 (191 puan) sordu

1,511,107 soru

24,651,768 cevap

366,335 kullanıcı

...