Hamilelikte yumurta yiyemiyorum, yerine ne yiyebilirim?

0 oy
338 göst.
18 Kasım 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (168 puan) sordu

Merhaba hanımlar, yumurta yiyemiyorum. nasıl yaparsam yapayım  haşlama omlet peynirli salçalı sade nasıl olursa her türlü yedikten sonra çıkartıyorum. ne yiyebilirm yumurta yerine . bebek asla kabul etmiyor yumurtayı. :ermm:

Gebelik haftası 17+4

5 Cevap

+1 oy
18 Kasım 2022 (1,657 puan) cevapladı
Et tavuk mercimek nohut gibi şeylerde tüketiyosan yeterlidir
18 Kasım 2022 (168 puan) yorumladı
Tüketiyorum
-Reklam-
0 oy
18 Kasım 2022 (1,149 puan) cevapladı
Vitamin kullanıyorsan eğer hiç dert etme onu yedim bunu yiyemedim diye. Multivitaminlerin içinde gerekli tüm materyaller var zaten :) 
18 Kasım 2022 (1,149 puan) yorumladı
Çok dert etme, bebek her türlü beslenir... Senin depoları kullanır eder, toparlar minik. Seni desteklemek için veriliyor vitaminler... Dokuz ay sürekli kusan insanlar var, ne vitamin ne yiyecek... Sağlıkla alıyorlar bebislerini kucaklarına :)
18 Kasım 2022 (168 puan) yorumladı
bende hala kusuyorum ya tek yumurta değil normalde de . , inşallah  her hamiş anne alsın bebişlerini kucaklarına sağsalim
18 Kasım 2022 (1,149 puan) yorumladı
Ben sadece bayat ekmek yiyordum, ekşi mayali köy ekmeği olacaktı o da. Maksimum yoğurt bolll tuzlu :) onunla aylar gecirdim. Kendimi bildim bileli et ile aram yoktur zaten ama hamilelikte daha kotu oldu tabi ki ... Sonradan düzeliyor her şey merak etmeyin
18 Kasım 2022 (168 puan) yorumladı
yoğurtlu ekmek favorimmmm. hele birde köy lavaşı ile miss hem soğuk hem hafif
18 Kasım 2022 (1,149 puan) yorumladı
Aynen :) işte vitaminini kullan, gerisi saana kalmış... İçin rahat olsun tatlim
0 oy
18 Kasım 2022 (398 puan) cevapladı
Valla bende öyleyim ama mecbur 2 tane hastalanmış yumurta yiyorm gunde bayilcak gibi oluyorm yerken ama yapicak bisey yok 
18 Kasım 2022 (168 puan) yorumladı
bende 2 tane yiyorum bitiriyorum ama ayağa kalktığım an kendimi zor yetiştiriyorum lavaboya
0 oy
18 Kasım 2022 (6,204 puan) cevapladı
Zorlamayın, ceviz yiyin. Ben de sadece 3 ay yumurta yiyebildim gebeyken onun yerine muadillerini yedim hep. Bebeğim de sağlıkla doğdu şükür 
18 Kasım 2022 (168 puan) yorumladı
işte işin kötüsü ceviz de yedirmiyor :D ondan belki güzel farklı tarifler çıkar diye düşündüm
0 oy
18 Kasım 2022 (439 puan) cevapladı
Bnde haşlanmış yiyemiyorum resmen agzımda büyüyor lokma kızarmş yiorum ama aynı etkiyi veririm bilmem ki 
18 Kasım 2022 (168 puan) yorumladı
hepsi öyle . . yerken sorun yokta yedikten sonra fena

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte yumurta yiyemiyorum, bebeğin gelişimi olumsuz etkilenir mi?
Hamilelikte yumurta yiyememek bebeğin gelişimini doğrudan olumsuz etkilemez çünkü yumurtadaki protein ve kolin gibi değerleri farklı besinlerden alabilirsiniz. Yumurta, anne adaylarında koku hassasiyeti nedeniyle sıkça tiksinilen bir gıdadır; bu durum geçicidir ve dengeli bir diyetle eksiklik yaşanmadan atlatılabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yumurta tüketemeyen hamileler protein ihtiyacını nasıl karşılamalı?
Yumurta yerine protein ihtiyacınızı karşılamak için beslenme listenize kırmızı et, tavuk, balık, baklagiller, mercimek, nohut, süt ürünleri ve lor peyniri ekleyebilirsiniz. Özellikle lor peyniri, protein değeri yüksek olması ve yumurtaya göre daha hafif kokması nedeniyle yumurta alternatifi olarak uzmanlarca sıkça önerilen bir seçenektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yumurta yerine hangi besinler kolin kaynağı olarak tüketilmeli?
Yumurta sarısı en zengin kolin kaynaklarından biridir; ancak yumurta tüketemiyorsanız kolin ihtiyacınızı tavuk göğsü, somon balığı, brokoli, karnabahar, yer fıstığı ve süt gibi besinlerden karşılayabilirsiniz. Günlük kolin gereksinimi hamilelik döneminde artış gösterdiği için bu besinleri çeşitlendirerek tüketmeniz yeterli desteği sağlayacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yumurta kokusuna karşı hassasiyet nasıl azaltılabilir?
Yumurta kokusuna karşı hassasiyeti azaltmak için yumurtayı haşlama yerine, sebzelerle karıştırarak omlet şeklinde veya peynirle harmanlayarak tüketmeyi deneyebilirsiniz. Ayrıca yumurtayı soğuk tüketmek koku salınımını azaltabilir; ancak yine de mideniz bulanıyorsa kendinizi zorlamadan alternatif protein kaynaklarına yönelmek en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yumurta yiyemeyenler hangi vitamin takviyelerine ihtiyaç duyar?
Hamilelikte yumurta tüketemeyenler için genellikle B12 vitamini, protein ve kolin destekleri önem kazanır ancak her takviye doktor kontrolünde kullanılmalıdır. Eğer beslenmenizden yumurtayı tamamen çıkardıysanız, rutin kontrollerinizde doktorunuza danışarak kan değerlerinize baktırmalı ve eksiklik durumunda uygun bir takviye planı oluşturmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 484 göst.
5 Haziran 2024 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Aylinecekaan (380 puan) sordu
0 oy
2 cevap 356 göst.
4 Eylül 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde As_23 (36 puan) sordu
0 oy
0 cevap 181 göst.
15 Haziran 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde PRENSES ANNES! (393 puan) sordu
0 oy
18 cevap 1,431 göst.
17 Nisan 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Pinarak (59 puan) sordu

1,508,769 soru

24,623,080 cevap

364,692 kullanıcı

...