Hamilelikte anksiyete ve panik atakla nasıl baş ederim?

0 oy
613 göst.
6 Ocak 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (3 puan) sordu

Hayırlı günler hanımlar  anksetiye ve panik atak artmış durumda kötü zamanlar yaşıyorum önceden de vardı ama bu ara yoğun yaşıyorum uykularımı bozmaya başladı hiç huzurlu değilim varmı benim gibi olanlar nasıl başediyorsunuz 

Gebelik haftası 14.0

6 Cevap

+1 oy
6 Ocak 2019 (779 puan) cevapladı

Bendede anksiyete var hamile kalınca bıraktım ilacı o kadar zor bi hastalıkki Rabbim kimseyi sağlığıyla imtihan etmesin

6 Ocak 2019 (3 puan) yorumladı
Amin cok zor çok yinede mücadeleye vermemiz lazım bazen cok yorucu oluyor mücadelede bile zor feliyor
-Reklam-
0 oy
6 Ocak 2019 (525 puan) cevapladı

Bende sizin gibiyim hep bi korku endise kaygi.. 30+3 olduk ama gelin bide bana sorun.. Baslarda dusuk tehlikesi korkusu simdi erken dogum olur korkusu.. Bebegime alisveris yaptigim gun herseyi unutuyorum fakat bir gun sonra gene ayni oluyorum.. Rabbim yardimcimiz olsun ben bi destek almadim ama siz bi destek almayi deneyin isterseniz stresde kotu etkiliyor bebisi cunku.. Bol bol dua okuyun derin nfes alip bol oksijen ve poztif enerji yollamaya calisin beyninize gecer insallah

6 Ocak 2019 (3 puan) yorumladı
Devamlı okuyorum dualara sığınoyorum
6 Ocak 2019 (525 puan) yorumladı
Bende ilaç tedavisi görüyordum hamile olduğumu öğrendim dokorrum kesecez dedi ilaç kullanmamı önermedi bence sizde dikkatli olun ilaç kullanmak için gebelikte her ilaç kullanılmıyor biliyosun ağrı kesici bile içerken tedirgin oluyoruz.. Ilk üç ay yasak zaten ama üç aylık dönemden sonra psikyatri hapını bazı gebeler kullanıyor ben istemedim ama kullanmayı çok zorlanıyorum ama dediğim gibi bool dua Allaha sığınıyorum Rabbim hepimize yardım etsin çok zor biliyorum bende yaşıyorum çünkü..
6 Ocak 2019 (3 puan) yorumladı
Bende direniyorum kullanmamak için ama nasıl geçer zaman doğuma kadar daha cok kötüye gitmekten korkuyorum
6 Ocak 2019 (21 puan) yorumladı
Nefes egzersizleri yapabilirsiniz akliniza kotu bisey gelince bebeginizi hayal edin dua evet kesinlikle. Ugrasacak biseyler bulun bos kalmayin bunlar iyi geliyor. Allah yarfimciniz olsun
0 oy
6 Ocak 2019 (258 puan) cevapladı

Ben 2016 dan bu yana tedavi görüyordum. İlaç kullanıyordum  Hamile kaldığımı öğrenince doktor kontrolünde ilaçları bıraktım  Hamilelik stresi ve hassasiyeti bir yandan panik atağım anksetiyem bir yandan iyice depresif oldum  Günde 3_4 defa ağlama krizine giriyorum ... 

6 Ocak 2019 (3 puan) yorumladı
Bende aynı şekildeyim ilacı bıraktım hamile kalmam aynı dönem oldu şimdi Doktorumu aradım danışmak için bir ilaç ismi verdi önceki kullandığım ilaç yine evde var ama cok kararsızım
6 Ocak 2019 (258 puan) yorumladı
Bana da doktorum 3ay da bebeğin iç ve dış organları oluşmuş olur kendini kötü hisseder rahatsızlanırsan kullan demişti
Çok kötü hissettiğimde kullandım
6 Ocak 2019 (3 puan) yorumladı
Hangi ilacı kullandınız benimkisi ile aynı mı ilacınız merak ettim
0 oy
6 Ocak 2019 (222 puan) cevapladı

Canım bende de anksiyete ve panik atak var. Ben hamileliğinin başından beri tedavi görüyorum. Psikiyatrinle görüş şuan çok iyiim Allah'a şükür hiç sıkıntım olmadı. 

6 Ocak 2019 (3 puan) yorumladı
Görüştüm canım her iki gebeliğimi takip eden Dr ve pkiyatri Drum ikisi de ilacı kullanmaya başlayabilirsin dedi ama işte karışık duygular ikullanmak istiyorum cünki ihtiyacım var istemiyorum ilaca maruz bırakmak vicdanımı zorluyor
0 oy
6 Ocak 2019 (967 puan) cevapladı

Ölüm korkusu yaşıyormusunuz acaba geçmiş olsun bu arada 

6 Ocak 2019 (779 puan) yorumladı
Eşinizin kesinlikle ikna olup psikiyatriye gitmesi lazım belki göğsü bile ağrımıyor ama o öyle düşünüyor Allah şifa versin
6 Ocak 2019 (258 puan) yorumladı
Ölmekten korkmuyorum hata çok sinirlenince ölsemde kurtulsam diyorum ama hiç intihar girişimi m olmadı çünkü acı çekmekten ve canımın yanmasından sakat kalmaktan daha çok korkuyorum
6 Ocak 2019 (258 puan) yorumladı
Ben henüz 11 haftalığım doktorumla normal sezeryan konusuna girmedik ama normal doğum istemiyorum ıkınmak yerine ağlarım herhalde.... Antidepresan kullandığımı biliyor sezeryan doğum talep edeceğim
6 Ocak 2019 (3 puan) yorumladı
Hangi ilacı kullanıyorsun benimki sezeryan olacak ilk sezeryan Dı çünki
7 Ocak 2019 (258 puan) yorumladı
Sulinex xr 75mg kullanıyordum
0 oy
6 Ocak 2019 (977 puan) cevapladı

Hamile kaldigimda kullanıyordum bıraktım 20 haftadan itibaren tekrar hortladı passiflora içiyorum yetersiz geliyor salı günü hem kadın dogum hem psikolog rand var gideceğim paxil yazacak çünkü dogum öncesi rahatlamam gevşemem lazım yemek yiyemiyorum uyku uyumuyorum elimde olsa parol bile kullanmam ama kullananlar var ben rabbime bırakıyorum ilacı kullanacağım çünkü en güzel günlerim zehir oluyor kullanacağım paxil allahım hepimize sağlık sıhhat versin 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte anksiyete ve panik atak bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte yaşanan anksiyete ve panik ataklar, doğru yönetildiğinde genellikle bebeğin fiziksel gelişimine doğrudan zarar vermez ancak annenin yaşam kalitesini ciddi oranda düşürür. Sürekli yüksek stres seviyesi vücutta kortizol hormonunun artmasına yol açarak annenin beslenme ve uyku düzenini bozabilir. Bu süreci sağlıklı atlatmak için mutlaka bir kadın doğum uzmanı veya psikiyatrist ile görüşerek güvenli terapi yöntemlerini değerlendirmeniz en doğru yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yaşanan panik atak nöbetleri nasıl geçer?
Panik atak anında derin ve yavaş nefes egzersizleri yapmak, dikkati başka bir noktaya odaklamak veya soğuk suyla yüzü yıkamak nöbetin şiddetini azaltabilir. İlk olarak kendinize şu an güvende olduğunuzu ve bu durumun geçici bir bedensel tepki olduğunu hatırlatmalısınız. Eğer ataklar uykunuzu bölüyor ve günlük hayatınızı kısıtlıyorsa, doktorunuzla görüşerek hamilelik döneminde kullanılabilecek güvenli gevşeme teknikleri veya bilişsel davranışçı terapi desteği hakkında bilgi alabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte artan kaygı bozukluğu için ne zaman doktora gidilmeli?
Anksiyete seviyeniz günlük işlerinizi yapmanıza engel oluyorsa, uykularınız sürekli bölünüyor ve iştah kaybı yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmalısınız. Özellikle panik atakların sıklığı artmışsa ve huzursuzluk hissi kontrol edilemez bir boyuta ulaşmışsa profesyonel destek şarttır. Uzmanlar bu dönemde hem anne hem de bebek sağlığı için en güvenli tedavi protokollerini belirleyerek yaşam kalitenizi artıracak planlamalar yapabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte anksiyete ve uyku problemleriyle nasıl başa çıkılır?
Gebelikte anksiyeteye bağlı uyku sorunlarını aşmak için yatmadan en az bir saat önce ekranlardan uzaklaşmak ve sakinleştirici aktiviteler yapmak oldukça etkilidir. Ilık bir duş almak, hafif esneme hareketleri uygulamak veya düzenli bir uyku saati oluşturmak vücudu dinlenmeye hazırlar. Zihninizi meşgul eden düşünceler için bir günlük tutmak veya uzman önerisiyle hamile yogasına başlamak, kaygı düzeyinizi düşürerek daha kaliteli bir uyku süreci yaşamanıza yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte panik atak neden yoğunlaşır?
Hamilelikte panik atağın yoğunlaşması vücuttaki hızlı hormonal değişimler, geleceğe dair belirsizlikler ve bedensel değişimlerin yarattığı stres faktörlerinden kaynaklanır. Vücut, bebeği koruma içgüdüsüyle daha hassas hale gelir ve bu da çevresel uyaranlara karşı duyarlılığı artırabilir. Bu durum tamamen geçici bir süreçtir; uzman bir destekle bu kaygıların nedenlerini belirlemek ve sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmek nöbetlerin sıklığını önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,505,803 soru

24,582,681 cevap

362,543 kullanıcı

...