Gebelik şekerim çıktı, diyete uyamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
381 göst.
22 Kasım 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (95 puan) sordu

Şeker Yüklemesinden Sonra Şekerim olduğu ortaya çıktı. 187 sınır dedi doktor diyet verdi ama birazcık uyabildim canım herşey istiyor benim gibi şekeri olup diyete uyamayan var mı? :)

Gebelik haftası 30

8 Cevap

0 oy
22 Kasım 2022 (187 puan) cevapladı
Uymaya çalış canim bendede var kndim diyet uyguladim ben bu ara salmistim daha 36. Haftamdayim bebegim 3.350 gram olmuş doktorum gününü doldurursa 5 kilo olur dikkat et dedi.şimdi yine dikkat ediyorum ölçüm yaptiriyorum sağlik ocaginda.Bebeği cok irileştiriyo gebelik şekeri
-Reklam-
0 oy
22 Kasım 2022 (294 puan) cevapladı
Bende 30 hafta.4 günlük ben 6haftakiktan beri diyet yapıyorum insülin kullaniyorum aşerme döneminde bile yiyip icemedim çok şükür alıştım 7 aya geldik ne kilo aldım ne şişlim var sadece 1.5 kilo aldim bebekte sağlıklı şükür lütfen diyete uyun çok önemli erken gebelik olur suyunuz fazla olur bebekte şeker olur 2 ay sabredin derim ben çok Zor büyüdükçe bebek daha çok acikip daha çok canı çekiyor ama 1 kere kacamk yapabiliyorum 
0 oy
22 Kasım 2022 (1,293 puan) cevapladı
benimde 181 cikti 1 hafta takipli diyet yapip doktora gittim tokluk bile cok dustu doktor biraz gevsetmemi soyledi simdi patates princ pilavi kizartmali hamur isi ve tatli nerdeyse hic yemiyorum ama diger yemekleri yiyyorum oyle yukselme hic olmadi sadece fazla yersem biraz yukseliyo max 150 cikabilir dedi az yersem hic cikmiyo
0 oy
22 Kasım 2022 (144 puan) cevapladı
İlk gebeliğimde çok uymamıştım ve bebeğim doğunca kan şekeri düştü mama vermelerine rağmen çıkmadı. Küvözde kalmıstı bi hafta. Çok üzülüp pişman olmustum şimdi daha dikkatliym bu gebelikte. Sizde dikkat edin bence 187 de düşük bi değer değil yani
0 oy
22 Kasım 2022 (127 puan) cevapladı
Benimde gebelik şekerim 179 çıktı dahiliye doktorum diyetle şeker takibi istedi 15 gün sonra gel bakalım dedi şeker durumuna düzelmezse insüline başlarız dedi şuan dikkat ediyoruz beyaz ekmeği komple bıraktım buğdaylı ekmek de günde 2 dilim tüketiyorum sıvı içicekler sadece su ayran çay kahve  abur cubur tatlı yemiyorum  canım tatlı istyo ama kendimi durduruyorum hergün yürüyüşe çıkıp 10 bin adım atmaya çalışıyorum çünkü bebişim 3 hafta önde gidyor inşllah haftasını yakalırız sizinde yüksek çıkmış dikkat edin yediklerinize 
0 oy
22 Kasım 2022 misafir cevapladı
287 gebeliktr sinir değil yuksek. 140 uzeri olmamadi gerekiyir. Hic aksatmadan devam etmeniz gerekiyor.
0 oy
22 Kasım 2022 (571 puan) cevapladı
ben varim 1 ay kadar zor dayandim vallahi zor ya gebelerin diyet yapmasi tam aserme zamanlari yani az az yemeye calisiyorum ama herseydende yiyorum insallah birsey olmaz rabbime emanetiz 
0 oy
22 Kasım 2022 (277 puan) cevapladı
Benimde açlık şekerim yüksek çıktı diyet yapiyorum insülin kullaniyorum ama arada bende tutamiyorum yiyorum oturmalarq gittigimde falan yiyorum brnde 37 haftalik hamileyim az kaldi rabbim korusun evlatlarimizi

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelik şekerinde diyete uymakta zorlanıyorum, ne yapmalıyım?
Gebelik şekerinde diyete uyum sağlamakta zorlanıyorsanız, öncelikle diyetisyeninizle görüşerek sevdiğiniz sağlıklı alternatifleri içeren esnek bir plan oluşturun. Kan şekerinizi aniden yükselten basit karbonhidratlar yerine posalı gıdalar, protein ve sağlıklı yağlara odaklanmak tokluk hissinizi artıracaktır. Eğer diyete uymakta çok zorlanıyorsanız, durumu doktorunuzla paylaşın; çünkü kontrol altına alınamayan kan şekeri hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için risk taşıyabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Şeker yüklemesi 187 çıkan biri için gebelik diyeti nasıl olmalı?
Şeker yüklemesi sonucunda 187 değeri sınırın üzerinde kabul edildiği için, günlük beslenmenizde glisemik indeksi düşük olan tam tahıllar, taze sebzeler ve kaliteli protein kaynaklarına yer vermelisiniz. Beyaz ekmek, şekerli içecekler, paketli gıdalar ve meyve sularından tamamen uzak durmak kan şekeri dengesini korumak için atılması gereken ilk adımdır. Öğünlerinizi sık ve küçük porsiyonlar halinde planlamak, ani şeker yükselmelerini ve düşüşlerini engellemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik şekerini kontrol altında tutmak için neler tüketilmeli?
Gebelik şekerini yönetmek için öğünlerinize mutlaka protein (yumurta, peynir, et, balık) ve lifli sebzeler eklemelisiniz. Karbonhidrat ihtiyacınızı beyaz un yerine tam buğday, çavdar veya yulaf gibi kompleks karbonhidratlardan karşılamak kan şekerinizin daha yavaş yükselmesini sağlar. Ayrıca ara öğünlerde ceviz, badem gibi sağlıklı yağlar tüketerek tokluk sürenizi uzatabilir ve açlık krizlerinin önüne geçebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik şekeri diyete uyulmazsa bebeğe ne gibi zararlar verir?
Gebelik şekerinde diyete uyulmaması durumunda kan şekerinin sürekli yüksek seyretmesi, bebeğin aşırı kilo almasına, doğum sonrası solunum güçlüğü yaşamasına ve kan şekeri düşüklüğü gibi komplikasyonlarla karşılaşmasına neden olabilir. Ayrıca kontrolsüz şeker, annede yüksek tansiyon ve erken doğum riskini de artırır. Bu nedenle diyet, sadece kilo kontrolü için değil, bebeğin sağlıklı gelişimi ve doğumun sorunsuz geçmesi için hayati bir tedavi yöntemidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik şekerinde tatlı isteği nasıl bastırılır?
Gebelik şekerinde tatlı krizlerini bastırmak için şekerli gıdalar yerine tarçınlı yoğurt, az miktarda taze meyve veya bir avuç çiğ kuruyemiş tüketmeyi deneyebilirsiniz. Tarçın, kan şekerini dengelemeye yardımcı olan doğal bir destekçidir. Eğer tatlı isteğiniz çok yoğunsa, diyetisyeninizle görüşerek kan şekerinizi hızlı yükseltmeyecek, uygun glisemik indekse sahip ara öğün seçeneklerini listenize eklemesini isteyin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,650 soru

24,645,451 cevap

366,010 kullanıcı

...