94 kiloyla hamile kaldım, kilo kontrolünü nasıl yaparım?

Question

Kızlar ben 94 kiloyla hamile kaldım geçen hafta 2kilo 800 gram vermişim diyetisyene gidiyorum ama bu haftada aynı kiloyu fazlasıyla geri almışım doğru düzgün birşey yiyemiyorum iştahım yok ama akşam olunca açılıyor bişeyler atıştırdığım zamanda mide hazımsızlığı yaşıyorum nasıl kilo vericem ben hayatımda ilk kez bu kadar kilolu oldum ve ondada hamile kaldım

Answer 1

Diyetisyene uyacaksin canim baska.caren yok. Aksam.yemekleri kilo.aldiriyor zaten

Comments

Diyetisyene uyuyorum zaten ilk verdiğim kiloda çok şaşkındı şimdi yarın gidicem bakalım sonuç ne olucak sürekli bacaklarım ellerim şişiyor insülin direnci yüksekliğinde var hamile olduğum için ilacıda kesmek zorunda kaldık artık sonu çok fena olmaz inşallah

---

Aksam istahim aciliyor birseyler agistiriyirum yazmissin ya onda  dedim canim. Diyet listende olmayan seylermi yiyorsun saate uymadan

---

Hayır meyve ceviz süt yiyebiliyorum zaten akşamları onları yiyorum bende ama midem ne yesem bulanıyor ağırlaşıyorum hemen sürekli uyku basıyor

Answer 2

Öncelikle diyetteyim diye düşünme kendini baskılama akşamları yoğurt tüket ve erken yatmaya odakla kendini geç yatmak kilo vermeyi engelliyor ve insan oturdukça acıkıyor

Comments

Evet aynen öyle oluyor gerçekten yarın gidince sonuç ne çıkar bakalım