31 haftalık hamileyim, haftada 1 kilo alıyorum, normal mi?

0 oy
339 göst.
26 Kasım 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (449 puan) sordu
Kızlar dikkat de etsem o hafta 1 kilo alıyorum

Birazcık fazla kaçırsam da ekmek yesemde 1 kilo alıyorum daha 31 haftalığım her hafta 1 kilo almaya devam edersem top gibi yuvarlanıcam sizler ne alemdesiniz

5 Cevap

0 oy
26 Kasım 2022 (661 puan) cevapladı
Aynı ben şişmeye devam :))
26 Kasım 2022 (449 puan) yorumladı
Allah yardımcımız olsun :)))
26 Kasım 2022 (661 puan) yorumladı
Amin canım amin inşallah:))
-Reklam-
0 oy
26 Kasım 2022 (1,908 puan) cevapladı
Hamilelik ödeminide unutma artık şişersin doğumdan sonra geçer
26 Kasım 2022 (449 puan) yorumladı
İnşallah ya :)
0 oy
26 Kasım 2022 (3,342 puan) cevapladı
Ben suan 28+2 yim 12 kilo aldim totalde :) seninki kac
26 Kasım 2022 (449 puan) yorumladı
İlk aylar 5 kilo verdim
Sonrasında bende 11 kilo almış oldum
26 Kasım 2022 (3,342 puan) yorumladı
Ben hic vermedim direk aldim :D ilkindede 18 kilo almistim
26 Kasım 2022 (449 puan) yorumladı
Bende 15 kilo almıştım sadece bebem çıkınca 3 kilo eksilmişti öylece kaldı o kilo diyetisyen ile vermiştim bunda dikkat ediyim  o kadar almayım dedim ama aldım :D boyum 155 kilom 78 top gibi yuvarlanıyom
26 Kasım 2022 (3,342 puan) yorumladı
Ben verdim canim kendim verdim :) bende 1.57 74le doguma girdim 3 gun sonra 70dim :D ama azmettim verdim 6ayda 49 kiloydum. Bunada 54le hamile kaldim suan 66yim
26 Kasım 2022 (449 puan) yorumladı
Maşallah o azmin yarısını bana ver:D
0 oy
26 Kasım 2022 (326 puan) cevapladı
Dikkat etmek gerekiyor doğumdan sonra kilo verilebilir ama çatlaklar sarkmalar daha fazla oluyor Allah swt yardımcımiz olsun
26 Kasım 2022 (449 puan) yorumladı
Ay amiinn diğer doğum kilomu diyetisyenle vermiştim umarım bunu kendim veririm
0 oy
26 Kasım 2022 (622 puan) cevapladı
Elinden gledikce dikkat et evet bende aliyorum ama 31.haftada 7 kilo almisim üstelik bu sonda aldim bütün kiloyu ve 3. Trimister bende fazlasiyla iştahlı gidiyor yiyorum yani
26 Kasım 2022 (449 puan) yorumladı
Ben 5 kilo kadar verdim 23. Haftamdan sonra hızlı almaya başladım  dediğiniz gibi iştahım fazlasıyla yerinde
26 Kasım 2022 (622 puan) yorumladı
Ammaan o kilo bir sekilde gider ye yiyebildigin kadar

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileliğin 31. haftasında haftada 1 kilo almak normal mi?
Hamileliğin 31. haftasında haftada 1 kilo alımı, genellikle doktorlar tarafından hızlı bir artış olarak değerlendirilir ve takip edilmesi önerilir. Gebeliğin üçüncü trimesterinde ideal kilo artışı haftalık ortalama 400-500 gram civarında beklenir. Haftada 1 kilo alımı, vücutta ödem birikimi, ani şeker yüklemesi veya beslenme düzenindeki değişimlerden kaynaklanabilir; bu durumu mutlaka takibinizi yapan kadın doğum uzmanınızla paylaşmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
31 haftalık gebelikte hızlı kilo alımı neden olur?
31 haftalık gebelikte hızlı kilo artışı; vücudun su tutması (ödem), yüksek karbonhidrat tüketimi, porsiyon kontrolünün zorlaşması veya gestasyonel diyabet gibi metabolik faktörlerden kaynaklanabilir. Özellikle bu dönemde bebek hızla büyüdüğü için enerji ihtiyacı artsa da, fazla kalori alımı doğrudan anne adayının kilosuna yansır. Tuz tüketimini azaltmak, protein ağırlıklı beslenmek ve basit şekerden uzak durmak kilo artış hızını dengelemeye yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ani kilo artışı nasıl kontrol altına alınır?
Gebelikte ani kilo artışını kontrol altına almak için öğünlerde porsiyonları küçültüp gün içine yaymak ve protein, lifli sebzeler ile sağlıklı yağlara odaklanmak en etkili yöntemdir. Basit karbonhidratlar olan beyaz ekmek, hamur işi ve şekerli gıdaları sınırlandırmak, günlük su tüketimini 2.5-3 litre seviyesine çıkarmak ödemi azaltarak kilo artış hızını yavaşlatabilir. Ayrıca doktorunuzun onay verdiği ölçüde hafif tempolu yürüyüşler yapmak metabolizmayı destekleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
31 haftalık hamileyim, çok kilo almaktan korkuyorum ne yapmalıyım?
Hamilelikte kilo alımı süreci kişiseldir ancak 31. haftada hızlı artış yaşıyorsanız öncelikle doktorunuzla görüşüp gestasyonel diyabet taraması ve ödem kontrolü yaptırmanız önemlidir. Beslenme düzeninizde beyaz un ve şeker yerine tam tahıllar ve kaliteli protein kaynaklarını tercih ederek ani kan şekeri yükselmelerini engelleyebilirsiniz. Unutmayın ki bu dönemde önemli olan kilonuzdan ziyade bebeğinizin gelişimi ve kendi sağlığınızdır; bu yüzden katı diyetler yerine sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ödem yüzünden mi kilo alıyorum?
Hamilelikte özellikle son aylarda aniden artan kilonun önemli bir kısmı ödemden yani vücutta biriken fazla sudan kaynaklanıyor olabilir. Ayaklarda, ellerde ve yüzde belirgin şişlikler varsa bu durum ödemin bir göstergesidir. Ödemi azaltmak için gün içinde uzun süre ayakta kalmamaya, ayaklarınızı yüksekte dinlendirmeye ve tuz tüketimini minimuma indirmeye özen göstermelisiniz. Eğer kilo artışına yüksek tansiyon veya şiddetli baş ağrısı eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,633 soru

24,645,272 cevap

366,004 kullanıcı

...