Hamileliğin son döneminde sırt ağrım için ne yapmalıyım?

Question

Çok sırtım ağrıyor özellikle geceleri bu artıyor ama gün içinde de oluyor geceleri kolay kolay uyuyamıyorum. Biri bana hamile yastığı almamı tavsiye etti ama doğumum da yakın gereksiz masrafmış gibi geliyor gün içinde de ağrım oluyor sadece gece değil ne yapmak gerekir acaba

Answer 1

20.haftada tavsiye ettiler 24te dayanamayıp aldım kendime yaptığım en büyük iyiliklerden biri kesinlikle, ben ebebekten iki parça küçük olan modeli aldım, ilerde emzirme yastığı olarak kullandım diyenler bile oldu. 30.haftadayim yatıya giderken bile yanımda tasiyorum

Answer 2

Sirt ağrısı için çözüm bilmiyorum ama Hamile yastığıni ikinci el bakabilirsin cok uyguna bulmuştum ben. Gündüzleri cok mu ayakta kaliyosun acaba. Agri ondan olabilir mi 

Answer 3

Ben aldım hamile yastığı ama hiçbir faydası olmadı... Annemin evinde koltuk kirlentleri vardı uzun ve sert. Taş gibi... Onların ikisini eve götürdüm, ikisi annemlerde... Birisini bacağımın altına, diğerini sırt tarafıma koyuyorum, iyi geliyor... Hatta yarı yüzüstü yatıyorum gibi oluyor ama bebeğim sıkışmıyor havada kalıyor rahat ediyorum :)