31 haftalık gebeyim bel ağrısı beni mahvetti ne yapmalıyım?

0 oy
298 göst.
4 Aralık 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (436 puan) sordu
Kızlar acil yardımınıza ihtiyacım var, ben tam 31 haftalık gebeyim ve belimin ağrısı beni öldürdü, ne yapayım da iyileşsin ne uzanabiliyorum ne oturabiliyorum akşam misafirim var ben ne yapcam bilmiyorum bı yol gösterin ya
Gebelik haftası 31+0

4 Cevap

0 oy
4 Aralık 2022 (878 puan) cevapladı
Benimde ağrıyor.Eşim ovalıyor rahatlıyorum.Ama belin çok ağrıyorsa keşke kabul etmeseydin misafir.geçmis olsun 
-Reklam-
0 oy
4 Aralık 2022 (355 puan) cevapladı
Vala cnm bnde aynı durumu yaşıyorum 29+5gebym bi çözüm varsa bnde blym yerimi alym 
4 Aralık 2022 (654 puan) yorumladı
Haftamız günümüz  aynı sizinle benim bel ağrım yetmez gibi  2 gündür  baş agrisida çekiyorum
4 Aralık 2022 (355 puan) yorumladı
Bnm baş agrım da çoktı 2hftdr düzlmş aşıro şekilde ben yanlış bişy yapıyrodm geçmesi için buz koyuyorum agırısı geçiyor zararlı bnce ama okdr şiderli ki dayanmıyorım allah çok şükür iyim şuan snda geçmiş olsun canım
0 oy
4 Aralık 2022 (490 puan) cevapladı
Benim eşimde Allah razı olsun geceleri uyumadan masaj yapıyor sabah o sayede biraz daha rahat uyanıyorum. Dinlene dinlene misafir hazırlıklarınızı yapın.
0 oy
4 Aralık 2022 (45 puan) cevapladı
Benim bel ağrılarım çok asiriydi 32 haftada, kontrollerde bi sıkıntı olmayınca doktorum ultrason çektirdi bobreklerime. Ve cocuk makat gelis olduğu için dönmediği için bide sola yerlestiginden kafasıyla bobreklerime baskı yapmış ve sol bobregimde genişleme başlamış. Herkeste aynı olcak diye bisey yok tabi ama bilgi amaçlı yazıyorum 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

31 haftalık gebelikte şiddetli bel ağrısı normal mi?
31 haftalık gebelikte şiddetli bel ağrısı, vücudun artan ağırlık merkezine uyum sağlama çabası ve gevşeyen eklemler nedeniyle oldukça yaygındır. Ancak ağrı şiddeti günlük hayatı tamamen kısıtlıyorsa, rahim kasılmalarıyla ilişkili olup olmadığını anlamak için mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Bu dönemde bebeğin büyümesiyle birlikte bel bölgesine binen yük maksimum seviyeye ulaşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin 31. haftasında bel ağrısını hafifletmek için ne yapabilirim?
Gebeliğin 31. haftasında bel ağrısını hafifletmek için ilk olarak duruşunuzu düzeltmeli ve uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermelisiniz. Otururken bel boşluğunuzu destekleyen yastıklar kullanmak, yan yatarak dizlerinizin arasına destek koymak ve ılık (sıcak değil) kompres uygulamak ağrıyı ciddi oranda azaltabilir. Ayrıca, gebelik kemeri kullanmak ağırlığı karın bölgesinden alarak bele binen yükü dengelemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte bel ağrısı için hangi pozisyonda dinlenmek gerekir?
Gebelikte bel ağrısını azaltmak için en ideal dinlenme pozisyonu, özellikle sol tarafa yatarak dizleri hafifçe karna doğru çekmektir. Bu pozisyon, ana damarlara baskıyı azaltırken bel omurlarının üzerindeki gerginliği de gevşetir. Sırt üstü yatmak bu dönemde bel ağrısını tetikleyebileceği için önerilmez; mutlaka vücudunuzu destekleyecek bir hamile yastığı veya uzun yastıklar kullanmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ağrısı ne zaman tehlikeli bir durumdur?
Hamilelikte bel ağrısı, ağrıya eşlik eden vajinal kanama, su gelmesi, düzenli kasılmalar veya bacaklarda uyuşma hissi varsa mutlaka ciddiye alınmalıdır. Eğer ağrı belden kasıklara doğru yayılıyorsa veya dinlenmekle geçmeyip giderek şiddetleniyorsa, bu durum erken doğum riski veya idrar yolu enfeksiyonu gibi tıbbi bir soruna işaret ediyor olabilir. Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız vakit kaybetmeden uzman hekiminize başvurmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelerde bel ağrısını önlemek için egzersizler nasıl yapılır?
Gebelerde bel ağrısını önlemek için en etkili yöntem, düzenli olarak uygulanan hafif esneme ve pelvik taban egzersizleridir. Özellikle kedi-inek pozu gibi omurgayı rahatlatan hareketler, bel bölgesindeki kas gerginliğini 5-10 dakikalık seanslarla azaltabilir. Egzersizlere başlamadan önce doktorunuzdan onay almalı ve ağrılı bir hareketten kaçınarak sadece vücudunuzu rahatlatan, zorlayıcı olmayan hareketlere odaklanmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 210 göst.
0 oy
6 cevap 488 göst.

1,510,406 soru

24,642,383 cevap

365,869 kullanıcı

...