Bir Soru Sor

19 haftalık hamileyim, bel ağrım için ne yapabilirim?

0 oy
276 göst.
12 Aralık 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde misafir sordu
19.haftadaym cok belim agiriyor artik dayanamiyorum ayakta bir is yapsambulask yikasam daha o gece uyuyamyorum bile benim gibi olan var mı 
Gebelik haftası 19

2 Cevap

0 oy
12 Aralık 2022 (380 puan) cevapladı
Beeen öyleyim magnezyum verdi doktor kalça ağrımda vae bulaşık yemek yaptığımda belim kopacak gibi oluyor Allah yardımcımız olsun
12 Aralık 2022 misafir yorumladı
Kac haftalksn canim gercekten cok zor bende magnezyum kullaniyorum ama hep unutarak aksatarak ya iyi geliyor mu peki magnezyum
12 Aralık 2022 (380 puan) yorumladı
21+5im akşam yatmadan önce içiyorum en azından geceleri ağrım olmadan rahatça yatıyorum
-Reklam-
0 oy
12 Aralık 2022 (385 puan) cevapladı
29+3 hala devam :) 
12 Aralık 2022 misafir yorumladı
Hep boyle mi suruyor
12 Aralık 2022 (385 puan) yorumladı
Bebek kilo aldığı için normalmiş doğuma kadar böyle olacak galiba

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 19 haftalık hamileyim, bel ağrım neden bu kadar şiddetli oluyor?
19. haftada bel ağrısı, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve salgılanan relaksin hormonunun eklemleri gevşetmesi sonucu meydana gelir. Bu dönemde büyüyen rahim, bel bölgesindeki kaslara binen yükü artırdığı için gün içindeki hareketlerinizle orantılı olarak şiddetli ağrılar hissedebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayakta iş yaparken bel ağrısını nasıl azaltabilirim?
Ayakta iş yaparken bel ağrısını azaltmak için her 15 dakikada bir kısa molalar verin ve bir ayağınızı hafifçe yükselterek (düşük bir basamak veya tabure yardımıyla) yükü dengeleyin. Mutlaka bel desteği sağlayan rahat ayakkabılar tercih edin ve uzun süre ayakta kalmanız gereken işleri gün içine bölerek yapmayı deneyin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 19 haftalık gebelikte bel ağrısı yüzünden uyuyamıyorum ne yapmalıyım?
Uyku sırasında bel ağrısını hafifletmek için yan yatarak dizlerinizin arasına bir yastık koyun ve hamile yastığı kullanarak omurganızı destekleyin. Yatmadan önce ılık bir duş almak kaslarınızı gevşetebilir, ancak ağrılarınız çok şiddetliyse mutlaka doktorunuza danışarak güvenli egzersiz veya fizyoterapi yöntemleri hakkında bilgi alın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı için hangi egzersizler güvenlidir?
Hamilelikte bel ağrısı için en güvenli egzersizler, omurga üzerindeki baskıyı azaltan kedi-inek esnetme hareketi ve pelvik tilt egzersizleridir. Bu hareketler bel kaslarını güçlendirirken aynı zamanda bölgedeki gerginliği alır, ancak herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka uzman doktorunuzun onayını almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin 19 haftasında yaşanan bel ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Bel ağrısı ile birlikte vajinal kanama, su gelmesi, ateş veya idrar yaparken yanma gibi belirtiler yaşıyorsanız vakit kaybetmeden doktorunuza başvurun. Ayrıca ağrınız dinlenmekle geçmiyor, şiddeti giderek artıyor ve bacaklarınıza yayılan bir uyuşma hissi veriyorsa tıbbi destek almanız gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
16 cevap 1,861 göst.
çooooook mutluyum ve heyecanliyim :)
25 Ekim 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde ❣️paptya♡ (1,182 puan) sordu
0 oy
1 cevap 216 göst.
Belim çok ağırıyor
15 Kasım 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Serr (28 puan) sordu
0 oy
6 cevap 651 göst.
6 haftalık gebeyim belim çok ağırıyor ne yapmam gerekiyor? 
25 Haziran 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Defnenur1 (15 puan) sordu

Kategoriler


1,510,531 soru

24,643,948 cevap

365,939 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...