Karnım çok şiş, rahatlamak için ne yapabilirim?

0 oy
290 göst.
13 Aralık 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (2,546 puan) sordu
Karnım o kadar şişki patlıcam daha erken yoldayım, rahatlatan birşey yok mu
Gebelik haftası 4+5

3 Cevap

0 oy
13 Aralık 2022 (238 puan) cevapladı
Bende hamileliğin başından beri mide şişliğinden şikayetçiyim hatta bunu doktora da söyledim maden suyu falan iç dedi denedim ama o daha çok sisirdi beni. Bana gelen en iyi şey siskinligimi en iyi alan şey ayva oldu midem sistikce bı kaç dilim ayva yedim çok rahatlattı midemi hazmetmeyi kolaylaştırdı denemenizi tavsiye ederim.. zaten normalde de mideye çok faydası olan bı meyve. 
-Reklam-
0 oy
13 Aralık 2022 (673 puan) cevapladı
Ya herkeste etki eder mi bilemedim ama bende sade maden suyu aşırı etki ediyor hergün murlaka 1 adet içiyorum 6.aydayım 3.gebeliğim karnım sönmüş yok gibi valla oysa iki gebeliğimde ikiz gibiydi karnım 
0 oy
13 Aralık 2022 (101 puan) cevapladı
Kisiden kisiye degisir ama en cok ayva iyi geliyor maden suyu deniyebilirsin ilik süt yufum yudum icmekte bazen ise yariyor 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Karın şişkinliğini anında rahatlatmak için evde ne yapabilirim?
Karın şişkinliğini hızlıca azaltmak için ilk olarak ılık bir bitki çayı (nane, rezene veya zencefil) içerek bağırsak hareketlerini destekleyebilirsiniz. Ardından karnınıza saat yönünde hafif dairesel masaj yapmak, sıkışan gazın çıkışını kolaylaştıracaktır. Eğer mümkünse 10-15 dakikalık hafif tempolu bir yürüyüş yapmak sindirim sistemini hızlandırarak şişkinliğin kısa sürede inmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli tekrarlayan karın şişkinliği neden olur?
Sürekli tekrarlayan karın şişkinliği genellikle beslenme düzenindeki hatalar, gıda intoleransları veya sindirim sistemi yavaşlığından kaynaklanır. Çok hızlı yemek yemek, gazlı içecek tüketimi, süt ürünlerine karşı hassasiyet veya lifli gıdaların aniden fazla tüketilmesi en yaygın tetikleyicilerdir. Eğer bu durum kronikleştiyse, irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi altta yatan tıbbi bir durumun araştırılması için bir uzmana danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Karın şişkinliğine iyi gelen yiyecekler nelerdir?
Karın şişkinliğini azaltmak için probiyotik içeriği yüksek yoğurt veya kefir tüketmek bağırsak florasını düzenleyerek gaz oluşumunu dengeler. Ayrıca salatalık, ananas ve papaya gibi su oranı yüksek veya sindirimi kolaylaştıran enzimler içeren besinler şişkinliğin azalmasına destek olur. Taze nane ve zencefil ise doğal gaz giderici etkileriyle bilinir ve öğünlerden sonra tüketildiğinde şişkinlik hissini belirgin şekilde hafifletir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gaz sıkışması ve karın şişkinliği nasıl ayırt edilir?
Gaz sıkışması genellikle karın bölgesinde ani, keskin, yer değiştiren sancılar ve batma hissi ile kendini gösterir; gaz çıkarıldığında ise bu ağrı hızla azalır. Karın şişkinliği ise daha çok karnın gergin, sert ve dolu hissedilmesi durumudur ve gün boyu sürebilir. Eğer şişkinliğe şiddetli ağrı, ateş, kusma veya dışkılama alışkanlığında uzun süreli değişim eşlik ediyorsa, bu durum basit bir gaz sorunu olmayabilir ve mutlaka hekim kontrolü gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hızlı karın şişkinliği oluşmaması için nelere dikkat etmeliyim?
Şişkinliği önlemek için en önemli kural yemekleri çok yavaş çiğneyerek tüketmek ve öğün esnasında çok fazla hava yutmayı engellemektir. Gün içinde en az 2 litre su içmek bağırsak hareketliliğini korur ve kabızlığa bağlı şişkinliği önler. Ayrıca baklagiller veya lahana gibi gaz yapıcı besinleri tüketmeden önce suda bekletmek veya pişirme yöntemlerini değiştirmek, sindirim sisteminiz üzerindeki yükü azaltarak gün içindeki şişkinlik seviyenizi kontrol altında tutmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,511,173 soru

24,652,461 cevap

366,372 kullanıcı

...