31. haftalık gebeyim, neden sürekli uykum bölünüyor?

0 oy
668 göst.
27 Aralık 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (158 puan) sordu
Merhaba kızlar 3 haftadır uyku problemi yaşıyprum geceleri sürekli ayaktayom yarım saat uyuyorummsonra kalkıyprum vucudmu rahat ettiremiyorum sizede öyle olıyormu gebeliğimin 31. Haftasındayım

8 Cevap

0 oy
27 Aralık 2022 (251 puan) cevapladı
Ah canim bende 27 haftada başladı bugün 35 haftalık oldum saat başı uyanıyorum nasil yatarsam yatayım rahat edemiyorum ne yapacagimi şaşırdım dengem alt üst oldu aralıksız 3 saat uyusam dünyada benden mutlu insan olmaz herhalde hafta ilerledikçe uyku problemi de büyüyor
27 Aralık 2022 (158 puan) yorumladı
Aynı ben :(
28 Aralık 2022 (251 puan) yorumladı
3.buçukta yattim 4 buçukta kalktım gözlerim kan ağlıyor resmen
-Reklam-
0 oy
27 Aralık 2022 (982 puan) cevapladı
Son iki ay çok zor . Rahat edemiyorsun uzaniyorsun karın boşluğu var .ben o yüzden yastık koyarak uyudum yinede rahat edemezdim zaten doğum yapana kadar bir rahatljk yok 
0 oy
27 Aralık 2022 (1,034 puan) cevapladı
Yemin ederim aynısını yaşıyorum aynısını 35 haftalık hamileyim şuan . Bı kaç haftadır uyku nedir bilmiroum ne gecem ne gündüzüm . S..lak gibi oldum artık uykusuzluktan . Yatamiorum
27 Aralık 2022 (158 puan) yorumladı
Gündüz bir şekilde geçiyor zamaan ama gece olmasını istemiyorum odalarda geziyorım vücudum yorgun ama gözlerim kapanmıyor çünkü sürekli vucudmu çeviriyorum. Bir tek ben değilmişim sevimdim :)
27 Aralık 2022 (1,034 puan) yorumladı
Bebeğim bana doktor prilam diye bı bulantı ilacı verdi. Günde 4 tane icebilirsin.  Ben bazen iki tane cakiorum sbaahtan çocuklar okula gidince . İnanılmaz uyku yapıyor yan etki olarak :D hemen bir 70 lik devirmiscesine uyuyorum çocuklarım gelene kadar hahahaahah :D bunu yeni keşfettim üç bes gündür yapiorum
0 oy
27 Aralık 2022 (2,906 puan) cevapladı
26dan başlamıştı bende ama böyle duşun Rabbim.seni uykusuzluğa alsidiriyor dogurdugum.gune kadar uyuyamadım ve şimdi bebek emzirirken hiç sknti olmuyor vucud alışmış oluyor
27 Aralık 2022 (158 puan) yorumladı
Zaten ben çıta uyanan biriydim geceleri sürekli tuvale kalkardım şimdi halim olmuyor sürekli haraket etmekten birde ben serklajlıyım sürekli yatmam lazım ama yaramıyorum ki hayırlısyla biter inşallah hepimizinki
27 Aralık 2022 (2,906 puan) yorumladı
Allah yardımcınız olsun cann sabr et az kalmis Sağ sağlim.kucagina al inşallah yavrunu
0 oy
27 Aralık 2022 (658 puan) cevapladı
Ahh canım 35+1 haftadayım resmen ölücem uykusuzluktan hem rahat edemiyorumda
27 Aralık 2022 (158 puan) yorumladı
Doğuma kadar böyle çekicez o zaman desene :( çok zormuş ya insanın sinirleri bozuluyor
0 oy
27 Aralık 2022 (172 puan) cevapladı
Merhabalar 30 haftadan selamlar  Aynısı bende var uyuyamıyorum sürekli sağ sola dön bir hal oldum bide bel ağrısı başladı o daha da zor Allah bize yardım etsin 
0 oy
28 Aralık 2022 (13 puan) cevapladı
38+5 teyim ölüyorum uykusuzluktan benim sorunum boğazım kuruyor ne yapsamda gecmiyor sürekli kalkıp su içmekten bıktım şimdi de bacak ağrısı da eklendi uyuyunca bacaklarım çok ağrıyor 
28 Aralık 2022 (158 puan) yorumladı
Apız kurulupu bende de var ben ilaçlardan falan zannediyordum hamilelipin başından beri var ama kuruluk su içiyoeum bu sefer tuvalrt ihtiyacım çıkıyor birde onun için kalkıyorum
0 oy
28 Aralık 2022 (472 puan) cevapladı
30. Haftadan belli öyleyim şuan 37. Haftadayım geceleri toplasan 2 saat uyuyamıyorum allah sonunu hayır etsin sağlıkla kucagımıza alıp bu sıkıntılı zamanları güzel hatırlayalım inşallah 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

31. haftada gebelikte uykuya dalamama sorunu neden olur?
Gebelikte 31. haftada yaşanan uyku sorunları, genellikle büyüyen karnın ağırlığı, mide yanması, sık idrara çıkma ihtiyacı ve bebeğin hareketlerinin artması gibi fiziksel değişimlerden kaynaklanır. Hormonal değişimler ve artan kaygı seviyeleri de vücudun tam olarak rahatlamasını engelleyerek uykunun bölünmesine neden olan temel faktörler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
31 haftalık gebeyim geceleri sürekli uyanıyorum ne yapabilirim?
Geceleri sürekli uyanıyorsanız, uykuya geçişi kolaylaştırmak için sol tarafa yatmayı tercih etmeli ve vücudunuzu desteklemek için hamile yastıkları kullanmalısınız. Yatmadan en az iki saat önce sıvı alımını kısıtlamak gece idrara çıkma sıklığını azaltabilir, ayrıca oda sıcaklığını ideal seviyede tutmak ve hafif esneme hareketleri yapmak vücudun gevşemesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 31. haftada vücudu rahat ettirecek yatış pozisyonları nelerdir?
Gebelikte 31. haftada en sağlıklı yatış pozisyonu, kan akışını desteklemek için sol tarafa yatmaktır. Dizlerinizin arasına bir yastık koymak kalça ve bel bölgesindeki baskıyı azaltırken, sırtınızı destekleyen yastıklar vücudunuzun ağırlığını daha dengeli dağıtmanıza yardımcı olur; böylece vücudunuzu çok daha rahat hissedebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin 31. haftasında uyku kalitesini artırmak için neler yapılabilir?
Uyku kalitesini artırmak için gün içinde kısa şekerlemelerden kaçınmalı ve akşam saatlerinde ağır yemek tüketimini sonlandırmalısınız. Düzenli bir uyku rutini oluşturmak, yatmadan önce ılık bir duş almak veya hafif bir kitap okumak zihninizi sakinleştirerek gece boyunca vücudunuzun daha rahat bir pozisyonda kalmasına destek sağlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 31. haftada uyku bölünmesi bebek için zararlı mıdır?
Gebelikte 31. haftada yaşanan uyku bölünmeleri genellikle bebeğin sağlığı üzerinde doğrudan bir risk oluşturmaz, ancak annenin günlük yaşam kalitesini ve enerjisini etkileyebilir. Vücudun artan fiziksel yüküne verdiği doğal bir tepki olan bu durum, dinlenme ihtiyacını artırsa da bebeğin gelişimini olumsuz yönde etkilemez; yine de sürekli uykusuzluk durumunda doktorunuzla görüşmeniz önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 406 göst.
0 oy
1 cevap 172 göst.

1,510,159 soru

24,639,899 cevap

365,730 kullanıcı

...