Hamilelikte 5 ayda 8 kilo aldım, ne yapmalıyım?

0 oy
342 göst.
28 Aralık 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (59 puan) sordu
Kızlar 5 ayda cok kilo aldm 74 le hamile kaldıö şimdi 82.6. Kgyim napıcam ya cok yemesemde alıyorum hamile kalmadan önceki gibi yiyiyordm ama almıyordm
Gebelik haftası 21+0
Kapatılma nedeni: Sohbet amaçlı açılan konular yasaktır. Menüden gebelik dışı konular için ayrılmış alanda konunuzu açabilirsiniz..

5 Cevap

0 oy
28 Aralık 2022 (318 puan) cevapladı
Bende 48 kiloyla hamile kaldım şuan 27+6 65 kiloyum :/
-Reklam-
0 oy
28 Aralık 2022 (304 puan) cevapladı
Olsun takma kafana canim dogumdan sonra fazlasıyla verirsin suan ödem falanda vardir belki
0 oy
28 Aralık 2022 (3,342 puan) cevapladı

Ohoo :D 33 haftaligim 16 kilo aldim :D

0 oy
28 Aralık 2022 (712 puan) cevapladı

Ödem olabilir mi canım. O kadar alabilmen mümkün değil sanki. Alirsan da bence takma anı yaşa, tadını çıkar. Dogum sonrası düşünürüz :)

0 oy
28 Aralık 2022 (8,866 puan) cevapladı
Bende 77 kiloyla.kaldim 71e kadar düstum suan 33 haftaligim 74 75 kiloyum :))

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte 5 ayda 8 kilo almak normal mi?
Hamileliğin ilk 5 ayında 8 kilo almak, bireysel metabolizmaya ve başlangıç kilosuna göre değişkenlik gösterse de genellikle takip edilmesi gereken bir durumdur. Uzmanlar, hamileliğin ilk yarısında toplamda 4-6 kilo alımını ideal kabul ederken, bu değerin üzerindeki hızlı artışlar için doktor kontrolünde beslenme düzeni oluşturulması önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte az yesem bile neden kilo alıyorum?
Hamilelikte az yediğiniz halde kilo almanızın temel nedeni, vücudun değişen hormonal dengesi ve yavaşlayan metabolizma hızıdır. Gebelik döneminde vücut, bebeğin gelişimi için enerji depolarını daha verimli kullanmaya başlar, bu da bazal metabolizma hızınızın değişmesine ve vücudun ödem tutmasına yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo artışını dengelemek için neler yapabilirim?
Hamilelikte kilo kontrolü sağlamak için öncelikle porsiyonlarınızı küçültüp öğün sayınızı artırarak kan şekerinizi dengelemelisiniz. Beyaz un ve şekerli gıdalar yerine lifli gıdalar, protein ve taze sebzelere ağırlık vermek, doktorunuzun onay verdiği hafif yürüyüşler yapmak kilo artış hızını yavaşlatmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte hızlı kilo alımı ne zaman tehlikeli olur?
Hamilelikte hızlı kilo alımı, özellikle vücutta ani ödem ve şişliklerle birlikte görülüyorsa gebelik zehirlenmesi veya gestasyonel diyabet riski açısından takip edilmelidir. Eğer haftalık kilo artışınız 1 kilonun üzerindeyse veya tansiyonunuzda yükselme hissediyorsanız, mutlaka doktorunuza başvurarak kan şekeri ve idrar tahlili yaptırmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ödemden kaynaklı kilo artışı nasıl ayırt edilir?
Hamilelikte ödem kaynaklı kilo artışını anlamanın en kolay yolu, parmağınızla bacak veya ayak bileğinize bastırdığınızda oluşan çukurun geç iyileşmesidir. Vücudun hızla su tutması, tartıdaki rakamın beklenenden fazla çıkmasına neden olur; bu durumu hafifletmek için günlük su tüketiminizi en az 2.5 litreye çıkarmalı ve tuz kullanımını kısıtlamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 314 göst.
11 Eylül 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Akkaratas (12 puan) sordu
0 oy
3 cevap 343 göst.
11 Eylül 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Akkaratas (12 puan) sordu
0 oy
6 cevap 556 göst.
0 oy
4 cevap 592 göst.
6 Ocak 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Bayannazik (20 puan) sordu

1,511,969 soru

24,663,143 cevap

366,844 kullanıcı

...