Bir Soru Sor

33 haftalık hamileyim yürürken ellerim neden şişiyor?

0 oy
162 göst.
5 Ocak 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (9 puan) sordu
33 haftalık hamileyim ne zaman dışarı çıksam ellerim şişiyor evde şişlik hiç yok bilgisi olan var mı 
Gebelik haftası 33

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 33 haftalık hamileyken yürüyüş yapınca ellerim neden şişiyor?
33 haftalık gebelikte yürüyüş sırasında ellerin şişmesi, yerçekimi ve artan kan hacmi nedeniyle sıvıların vücudun alt ve uç bölgelerinde toplanmasından kaynaklanır. Hareket halindeyken kolların aşağı sarkık pozisyonda kalması, kan dolaşımının uç noktalarda yavaşlamasına ve damar dışına sıvı sızmasına neden olarak ellerde geçici ödeme yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte yürürken ellerdeki şişlik nasıl geçer?
Yürüyüş yaparken ellerdeki şişliği azaltmak için ellerinizi periyodik olarak yukarı kaldırarak kalp seviyesinin üzerine çıkarabilir ve parmaklarınızı hafifçe hareket ettirebilirsiniz. Yürüyüş sonrası eve döndüğünüzde ellerinizi soğuk suyla yıkamak veya yüksekte tutarak dinlendirmek şişliğin hızlıca inmesine yardımcı olur. Eğer şişlik istirahat etmenize rağmen inmiyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte yürüyüş yaparken ellerin şişmesi tehlikeli midir?
Yürüyüş sonrası görülen hafif el şişliği genellikle gebeliğin doğal bir parçasıdır ancak şişliğe ani kilo artışı, görme bozukluğu veya şiddetli baş ağrısı eşlik ediyorsa bu durum gebelik zehirlenmesi (preeklampsi) belirtisi olabilir. Sadece fiziksel aktiviteyle sınırlı olan ve dinlenince geçen şişlikler genellikle normal kabul edilir, ancak şüpheli durumlarda tansiyon takibi yaptırmak en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin 33. haftasında ellerde şişme olması normal mi?
Hamileliğin 33. haftasında vücuttaki toplam sıvı miktarı arttığı için ellerde ve ayaklarda şişlik yaşanması oldukça yaygın bir durumdur. Özellikle üçüncü trimesterde vücut ödem tutmaya daha meyillidir ve yürüyüş gibi aktiviteler sırasında kan akışının uç noktalara yönelmesi bu durumu tetikleyebilir. Şişlik dinlenince geçiyorsa endişe etmenize gerek yoktur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte yürüyüş yaparken el şişmesini önlemek için ne yapmalı?
Yürüyüş sırasında ellerinizdeki şişliği önlemek için yürürken ellerinizi belinizde veya göğüs hizanızda tutarak sarkmalarını engelleyebilirsiniz. Ayrıca yürüyüş öncesi ve sonrası bol su tüketmek vücuttaki sodyum dengesini koruyarak ödem oluşumunu azaltır. Yürüyüş rotalarınızı daha düz zeminlerde seçmek ve çok sıkı olmayan, kan dolaşımını engellemeyen kıyafetler tercih etmek de oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

Kategoriler


1,509,879 soru

24,636,981 cevap

365,539 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...