Bir Soru Sor

Gebelikte ev işi yapınca belim ağrıyor, bu normal mi?

0 oy
311 göst.
5 Ocak 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,167 puan) sordu
Normalde çok iş yapmam sadece bugün mutfak baya batmıştı oda yüzeysel yaptım sadece dolaplaron yüzünü sildim buzdolabını sildim süpürgeye çektim mopla sildim bu kadar ağrım var şimdi korkuyorum yorulduğum için midir acaba? 
Gebelik haftası 12+4

3 Cevap

0 oy
5 Ocak 2023 (420 puan) cevapladı
Yüksek ihtimal evet bir duş alıp dinlen ağrın siddetlenmiyorsa kanaman yoksa korkma ve kendine yine de çok dikkat et
-Reklam-
0 oy
5 Ocak 2023 (440 puan) cevapladı
Ayaklarını havaya kaldır öyle yat ilk 3 ay aşırı dikkat etmen gerekli bırak batsın hiç önemli değil sonra da yapılır
0 oy
5 Ocak 2023 (1,048 puan) cevapladı
Bende fazla ayakta kaldgmda ve is yaptgmda aynisi oluor canm dinlen biraz ve kanaman yoksa skinto yoktur ben dinlenince gecior kendini fazla yormamaya bak derim.ilk aylr riskli oluor

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte ev işi yaparken bel ağrısı olması normal mi?
Gebelikte özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve hormonların eklemleri gevşetmesi nedeniyle ev işi sonrası bel ağrısı yaşanması sık görülen bir durumdur. Ancak ağrı; dinlenmekle geçmiyor, şiddetli bir şekilde devam ediyor veya beraberinde kanama, su gelmesi ya da ritmik kasılmalar getiriyorsa mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte süpürge yapmak ve mop kullanmak zararlı mı?
Hamilelikte süpürge yapmak veya mop kullanmak gibi öne eğilmeyi, zorlanmayı ve tekrarlayan hareketleri içeren işler bel ve sırt kaslarına aşırı yük bindirir. Bu aktiviteler sırasında karın kaslarınız zayıfladığı için omurganız desteklenemez ve bu da ağrıya neden olur. İşleri yaparken molalar vermeli, uzun süre aynı pozisyonda kalmamalı ve vücudunuzu zorlayan ağır hareketlerden kaçınmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bel ağrısını hafifletmek için ne yapmalı?
Gebelikte oluşan bel ağrısını hafifletmek için en etkili yöntem fiziksel aktiviteyi kısa süreli periyotlara bölmek ve doğru postürle hareket etmektir. Ağrınız olduğunda sol yanınıza yatarak dinlenin, belinizi desteklemek için yastık kullanın ve ağrıyan bölgeye doktorunuzun onayladığı ılık kompres uygulayın. Ayrıca iş yaparken belinizi bükmek yerine dizlerinizi bükerek çömelmeyi alışkanlık haline getirmek ağrının şiddetini azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bel ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Gebelikte bel ağrısı normal bir yorgunluk belirtisi olabileceği gibi erken doğum belirtisi de olabilir. Eğer ağrınız belden başlayıp kasıklara doğru yayılıyorsa, düzenli aralıklarla gelip gidiyorsa, ateşiniz varsa veya idrar yaparken yanma hissediyorsanız vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız. Özellikle ağrının istirahat etmenize rağmen geçmemesi ve giderek şiddetlenmesi dikkate alınması gereken bir uyarı işaretidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ev işi yaparken nelere dikkat etmeli?
Hamilelikte ev işi yaparken en önemli kural vücudunuzu dinlemektir; yorgunluk hissettiğiniz anda işi bırakıp dinlenmeniz gerekir. Ağır eşyaları kaldırmaktan, yüksek yerlere uzanmaktan veya uzun süre ayakta durmaktan kaçınmalısınız. İşleri mutlaka küçük parçalara bölün, her 15-20 dakikada bir mola verin ve mutlaka ergonomik destek sağlayan ayakkabılar tercih ederek belinize binen yükü minimize edin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 208 göst.
Karın sertlesmesi bel agrisi
10 Mart 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Canan29 (132 puan) sordu
0 oy
1 cevap 275 göst.
Kizlar bel ağrısı çekenler okusun msjimi
10 Mayıs 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Trkfatmnur (66 puan) sordu

Kategoriler


1,510,640 soru

24,645,340 cevap

366,007 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...