29 haftalık hamileyim, nefes alamıyorum nasıl uyuyabilirim?

0 oy
675 göst.
6 Ocak 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (156 puan) sordu
29 haftalık hamileyim ve uyuyamıyorum hangi tarafıma yatsam da nefes alamıyorum artık bir an önce doğurmak istiyorymmm
Gebelik haftası 29
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

7 Cevap

0 oy
6 Ocak 2023 (107 puan) cevapladı

Korkutmak istemem canım ama benim senin haftandan önce başlamıştı uyku problemi şuanda 33+6 olduk o günlerim en güzelleriymiş diyorum :)

6 Ocak 2023 (156 puan) yorumladı
Ne diyim bilemedim ki sinirden kalktım ağladım sabaha kadar uyuyamadım,:((
6 Ocak 2023 (3,091 puan) yorumladı
Üzülmek  reflüye çevirir  stres yapma asla ben  uyumayınca  hep stres yaptım reflüye cevirdi
8 Kasım 2023 (25 puan) yorumladı
Bende 29.2  bı yandan sürekli wc  bi yandan  bacak  ağrıları  ama  bebemizi kucağıma sağlıkla alınca  hepsi  geride  kalacak
-Reklam-
0 oy
6 Ocak 2023 (3,342 puan) cevapladı
Deme oyle canim Allahin gucune gider. Vakti zamanini bekler insallah
6 Ocak 2023 (156 puan) yorumladı
Doğru diyorsunuz öyle valla çok üzüldüm çok sinirim bozuldu
0 oy
6 Ocak 2023 (1,149 puan) cevapladı
O haftalarda uyuyamama sebebim bebekle alakalı değildi de kafaya takmaktan uykularım kaçıyordu bazı şeyleri. Doğru uyku pozisyonu bulunca uyuyabiliyordum... 32 olduk ve daha da büyüdük doğal olarak :) ama idare ediyoruz. O 20li haftalardaki uykusuzluk geçti... Bir de 28li haftalardaydim bebek döndü aşağı biraz rahatladım nefes açısından 
6 Ocak 2023 (156 puan) yorumladı
Hicbirseyi kafanıza takmayın boşverin uyuyun
6 Ocak 2023 (1,149 puan) yorumladı
Ah keşke... Gerçi son günlerde daha iyiyim... İcimden geleni söyledim hak edenlere... Uykularim daha huzurlu :)
0 oy
6 Ocak 2023 (1,908 puan) cevapladı
Bende aynıydım dayanamıyorum diye diye Rabbimin gücüne gitti heralde 35 hftalık doğum yaptım 10 gündür küvözde hergün hastaneye gidip geliyorum hastane uzak Keşke karnımda olsaydı ağrıya sızıya dayanırdım Hastaneden tek ayrılmak çok zoruma gidiyor 
6 Ocak 2023 (156 puan) yorumladı
Rabb'im yardımcınız olsun inşallah sağlıkla küvözden çıkar kucağınıza alırsınız bebişinizi
0 oy
6 Ocak 2023 (73 puan) cevapladı
Az daha dayan canim ben de zamam cabuk gecsin istiyodum dogum yaklassin diye simdi de korkuyrm nasl olacak diye:)
6 Ocak 2023 (156 puan) yorumladı
Tabi doğum korkusu da var da ama bir an önce doğurmak da istiyorum
6 Ocak 2023 (73 puan) yorumladı
Haurlisiyla gecer insallh zaman
0 oy
6 Ocak 2023 (21 puan) cevapladı
Ben de 28+5 hamileyim bir haftadır grip sancı mahvoldum antibiyotik verdiler sancılarım arttı sağ tarafım sancım var uyuyamadım yiruyemiyorum kizlar başına gelen var mı bu nassi sancı 
0 oy
6 Ocak 2023 (1 puan) cevapladı
Kaç kilsonuz acaba ben şuan 93 kiloyum ama daha 13 haftalık hamileyim ilerleyen zamanlar da zor olur mu sizce 
6 Ocak 2023 (156 puan) yorumladı
Benim kilom 58 o kadar büyük de değil göbeğim bebek baskı yapıyor nefes alamıyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

29 haftalık hamileyim neden sürekli nefes darlığı çekiyorum?
29. haftada nefes darlığı çekmenizin temel sebebi, büyüyen rahmin diyaframa baskı yapması ve akciğerlerin tam kapasite genişlemesini zorlaştırmasıdır. Bu durum hamileliğin üçüncü trimesterine girerken oldukça yaygındır ve bebeğin büyümesiyle birlikte iç organlara yapılan baskı artar. Eğer nefes darlığına göğüs ağrısı, çarpıntı veya morarma gibi ciddi belirtiler eşlik etmiyorsa, genellikle fizyolojik bir süreç olarak kabul edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin 29. haftasında rahat uyumak için hangi pozisyonda yatmalıyım?
Hamilelikte 29. haftadan itibaren en güvenli ve rahat uyku pozisyonu, sol tarafa doğru yatmak ve dizlerin arasına yastık alarak desteklemektir. Sol tarafa yatmak, ana toplardamarlar üzerindeki baskıyı azaltarak bebeğe giden kan akışını optimize eder ve kalbin iş yükünü hafifletir. Sırtüstü yatmak ise hem bebeğin ağırlığının büyük damarlara baskı yapmasına hem de mide asidinin yükselerek nefes darlığını tetiklemesine neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
29 haftalık hamilelikte uyku sorunlarını hafifletmek için neler yapılabilir?
Uyku kalitesini artırmak için yatakta baş ve omuz kısmını yükseltecek şekilde ekstra yastıklar kullanmak, diyafram üzerindeki baskıyı azaltarak daha rahat nefes almanızı sağlar. Yatmadan önce ağır öğünler tüketmemek, odayı düzenli havalandırmak ve ılık bir duş almak uykuya dalmanızı kolaylaştırabilir. Ayrıca gün içinde hafif esneme hareketleri yapmak ve sol yan pozisyonu destekleyen hamile yastıklarından faydalanmak gece boyunca konforunuzu artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte nefes darlığı ne zaman doktora danışılmalıdır?
Nefes darlığı şiddetli hale gelmişse, dinlenirken bile geçmiyorsa, ani başlangıçlıysa veya beraberinde öksürük, ateş ve göğüs ağrısı gibi şikayetler varsa mutlaka bir doktora danışılmalıdır. Özellikle gün boyu devam eden ve günlük aktivitelerinizi kısıtlayan solunum güçlükleri, anemi veya diğer gebelik komplikasyonları açısından değerlendirilmelidir. Doktorunuz akciğer kapasitenizi ve bebeğin durumunu kontrol ederek gerekli tetkikleri yapacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte nefes darlığı ve uyku problemi ne zaman geçer?
Hamilelikte yaşanan nefes darlığı şikayetleri, genellikle doğumdan birkaç hafta önce bebeğin pelvise doğru yerleşmesi (halk arasında 'bebeğin kanala girmesi' olarak bilinir) ile hafifler. Bu süreçte diyafram üzerindeki baskı azaldığı için nefes alıp vermek kolaylaşır. Ancak bu durum her hamilede farklılık gösterir ve genellikle 36-38. haftalar arasında belirgin bir rahatlama hissedilmeye başlanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

–1 oy
3 cevap 506 göst.
24 Nisan 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gggm (128 puan) sordu
0 oy
5 cevap 429 göst.
0 oy
12 cevap 698 göst.
+13 oy
10 cevap 3,481 göst.

1,510,532 soru

24,643,925 cevap

365,936 kullanıcı

...