Bir Soru Sor

Sabahları hareket ederken neden ani acı hissediyorum?

0 oy
254 göst.
6 Ocak 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (227 puan) sordu
Merhabalar sabah uyandığımdan beri sağıma soluma dönerken eğilirken bacak bacak üstüne atarken bir acı hissediyorum anlık bu hareketleri yaparken zorlanıyorum üzerimi bile zor degistirdim sizinde başınıza gelmiş miydi beni bir aydinlatir misiniz 
Gebelik haftası 20 hafta

2 Cevap

0 oy
6 Ocak 2023 (206 puan) cevapladı
Büyüyen rahim yüzünden karın iç bağları gerildiği için ağrı olabiliyor.
-Reklam-
0 oy
6 Ocak 2023 (18 puan) cevapladı
Doguma kadar bu agri devam edecek rahimde olusan baski yuzunden olusuyor  18.haftamda basladi benimde yatakta saga sola donerken bacak bacak ustune atinca saki butun destegi vajinadaki kemiklerden aliyormussun gibi baski agri olusuyor suan  doguma 10 veya 15gunum kaldi ayni agrilar devam ediyor    saglikla kucagina al insallah ama agrilar normal 
6 Ocak 2023 (227 puan) yorumladı
Size de Rabbim kolay doğumlar nasip etsin sağlıkla kucağınıza alın teşekkür ederim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Sabah uyandığımda hareket ederken hissettiğim ani acı neden olur?
Sabah uyandığınızda hareket ederken hissettiğiniz ani acı genellikle kas tutulmaları, eklem sertliği veya yanlış yatış pozisyonuna bağlı yumuşak doku zorlanmalarından kaynaklanır. Vücudun uzun süre hareketsiz kalması sonucu eklemlerdeki sıvı akışının yavaşlaması, sabah saatlerinde bu tip anlık ağrıların yaşanmasını tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Eğilirken veya dönerken vücudumda oluşan ani acı nasıl geçer?
Ani hareketlerde oluşan acıyı hafifletmek için bölgeyi zorlamadan hafif esneme hareketleri yapabilir ve ılık duş alarak kasların gevşemesine yardımcı olabilirsiniz. Ağrının şiddetli olduğu durumlarda dinlenmek ve bölgeye aşırı yük bindiren bacak bacak üstüne atma gibi hareketlerden bir süre kaçınmak iyileşme sürecini hızlandıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Vücudumdaki hareket kısıtlılığı ve ani acı ne zaman doktora gidilmeli?
Hareket kısıtlılığına eşlik eden şiddetli şişlik, kızarıklık, uyuşma veya birkaç gün geçmesine rağmen azalmayan keskin ağrılar varsa mutlaka bir ortopedi uzmanına görünmelisiniz. Özellikle günlük aktivitelerinizi yapmanızı engelleyecek kadar yoğun bir ağrı söz konusuysa, bu durumun altında yatan bel fıtığı veya kas yırtılması gibi fiziksel sorunların elenmesi için profesyonel destek şarttır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sabahları vücudumun tutuk olması ve acıması neyin belirtisi olabilir?
Sabahları hissedilen tutukluk ve hareket ederken oluşan acı, genellikle vücudun uzun süre aynı pozisyonda kalmasına bağlı kas spazmlarından kaynaklanır ancak bazen inflamatuar eklem hastalıklarının da erken bir belirtisi olabilir. Eğer bu durum her sabah tekrarlıyor ve yarım saatten fazla sürüyorsa, altta yatan bir eklem rahatsızlığı olup olmadığının belirlenmesi için doktor kontrolü gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ani hareketlerde zorlanmamak için sabahları neler yapmalıyım?
Ani hareketlerde zorlanmamak için yataktan kalkmadan önce yatak içinde hafif ayak bileği ve diz hareketleri yaparak vücudunuzu uyandırmalısınız. Yavaşça oturur pozisyona geçip birkaç dakika bekledikten sonra ayağa kalkmak, eklemlerin ve kasların ani yüke karşı daha hazırlıklı olmasını sağlayarak acı hissini minimize edecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 1,089 göst.
Kizlar 3. Gebeligim ama cati agrisindan rahat hareket edemiyorum
24 Aralık 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Glay (888 puan) sordu
0 oy
3 cevap 546 göst.
Aşırı terliyorum hiç rahat edemiyorum
28 Şubat 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Semosss1 (151 puan) sordu
0 oy
4 cevap 516 göst.
Sol tarafima yatinca rahat edemiyorum
4 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde esvey (89 puan) sordu

Kategoriler


1,510,337 soru

24,641,787 cevap

365,835 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...