36 haftalık hamileyim sürekli uyumak istiyorum normal mi?

0 oy
305 göst.
6 Ocak 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (239 puan) sordu
Merhaba kızlar 36. Haftamız bu hafta itibari ile resmen hamileligimin başına döndüm sürekli uyumak istiyorum yorgun hissediyorum geceleri uyuyamıyorum her gece ayaktayım gun içerisinde de sürekli yatmak istiyorum sizlerde de böyle hisseden varmi ne yapacağız böyle 
Gebelik haftası 36+4

8 Cevap

0 oy
6 Ocak 2023 (701 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
35+3 aynı dediğiniz gibiyim gece uyuyamıyorum gündüz uyumak istiyorum 
-Reklam-
0 oy
6 Ocak 2023 (282 puan) cevapladı

Bana da geçen hafta 34 te öyle olmuştu bu hafta geçti çok şükür. İnşallah olmaz daha çantam vs hiçbir şey hazır değil :D

0 oy
6 Ocak 2023 (7 puan) cevapladı
Aynen ben de öyleyim gece zaten sürekli tuvalete gidiyorum uykum da gelmiyor gündüz de kendimi yataktan kaldıramıyorum sürekli uykulu bir hal. İnşallah geçer hemen :) 
0 oy
6 Ocak 2023 (42 puan) cevapladı

Bende de durumlar aynı .  Bu süreçte hep izlemek istediğim dizi veya filmleri izliyorum . Bebek doğunca malum lavaboya bile gitmek zor olacak :D

6 Ocak 2023 (239 puan) yorumladı
Yanliz değilmişim demek bi taraftan da doktorumuz bu hafta yada haftaya gelebilir bebisimiz demişti dedim acaba ondan mı bu halim ama bugün daha çok yorgun hissediyorum ve az önce dayanılmaz bir kasık ve bel ağrım başladı hadi hayırlısı
0 oy
6 Ocak 2023 (2 puan) cevapladı
Benimde öyle ya başta olmadı smdi çok uykum geliyor 
0 oy
6 Ocak 2023 (449 puan) cevapladı
36+6 2 haftadır öyleyim sürekli uyusam 
0 oy
6 Ocak 2023 (535 puan) cevapladı

35 +4haftadayım  bende aynıyım cnm valla yorgun  gece hiç uyuyamiyorum  :(

0 oy
6 Ocak 2023 (120 puan) cevapladı

Başka çocuk yoksa uyu bol bol gelecek 3 yıl istediğin saatte uyuyup uyanamayacksin :) Benimde öyle 36+3 geceler uykusuz gündüzler uyuşuk ama kızım sabah 8 de uyanıyor istesem de uyuyamıyorum gün içinde 

6 Ocak 2023 (239 puan) yorumladı
İlk bebek evet fırsat buldukça uyumaya çalışıyorum ama bi taraftan da kalk yürü egzersiz yap diyorum kendime nasıl olacak bu işler:)))
6 Ocak 2023 (120 puan) yorumladı
Yat gitsiiiiiin :)
6 Ocak 2023 (239 puan) yorumladı
Ah keşke yata yata da normal doğum zor oluyor diyorlar:(

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

36 haftalık hamileyim sürekli uyumak istiyorum normal mi?
36. haftada sürekli uyku hali ve yorgunluk hissi, vücudun doğuma hazırlanması ve artan enerji ihtiyacı nedeniyle oldukça normaldir. Gebeliğin son döneminde bebeğin büyümesi ve hormonal değişimler vücudunuzu daha fazla dinlenmeye zorlayabilir, bu nedenle kendinizi çok zorlamadan gün içinde kısa şekerlemeler yapmanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
36 haftalık gebelikte gece uyuyamama sorunu nasıl çözülür?
36. haftada yaşanan uyku bölünmelerini azaltmak için sol tarafa yatıp bacaklarınızın arasına destek yastığı koyarak omurganızı rahatlatabilirsiniz. Yatmadan iki saat önce sıvı tüketimini sınırlamak gece tuvalet ihtiyacını azaltır ve uyku kalitenizi artırarak gece daha kesintisiz dinlenmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
36 haftalık hamilelikte yorgunluk neden olur?
36. haftada hissedilen yoğun yorgunluk, vücudun artan kan hacmi, bebeğin hızlı gelişimi ve vücudun doğuma enerji depolama çabası nedeniyle oluşur. Aynı zamanda ağırlaşan karın bölgesi fiziksel hareketleri kısıtladığı için günlük aktiviteler bile normalden daha fazla enerji harcamanıza neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
36 haftalık gebelikte gün içinde sürekli yatmak zararlı mı?
36. haftada gün içinde dinlenmek vücudunuzun ihtiyacı olan bir durumdur ancak tamamen hareketsiz kalmak yerine kısa ve hafif yürüyüşler yapmak kan dolaşımınızı düzenler. Sürekli yatmak yerine hafif tempoda hareket etmek, doğum sürecinde ihtiyaç duyacağınız dayanıklılığı korumanıza ve ödem oluşumunu azaltmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin 36. haftasında uyku düzeni nasıl olmalı?
36. haftada sağlıklı bir uyku düzeni için gün içinde 30-45 dakikayı geçmeyen kısa uykularla dinlenmeli ve gece uykusuna odaklanmalısınız. Yatmadan önce ağır öğünlerden kaçınmak, odayı havalandırmak ve hafif bir ılık duş almak vücudunuzu gece uykusuna hazırlamak için en etkili yöntemlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,510,626 soru

24,645,130 cevap

366,001 kullanıcı

...