Hamilelikte beslenme düzenimi nasıl kurabilirim?

Question

Kızzlar kahvaltı kaçta yapıyosunuz kaç öğün beslenıyosunuz düzeni hala oturtamadımdaaaa

Answer 1

Kahvalti 9 gibi genelde. Oglende corba iciyorum oglumla aksamda yemek yiyoruz 5.5 6 gibi. Aralarda meyve kuruyemis ne bulursam :)

Answer 2

Valla 9 10 gibj kahvalti yapuorm canm oglene kadr tatlisi meyvesi abur cuburu oyle gidior sonra kizim.okuldan gelnce bi yemek sonra tekrar ara ogunler aksam yemegi son ben cok yiorm ama kilo alamadjm hic nereye gidio bilmiorm 

Answer 3

Hiç bir düzenim yok mesela şuan meyveli süt içiyorum akşama balık var onu yerim yemek yemem öğlen meyve yerim böyle alakasız

Answer 4

Kahvaltı 11 gibi akşam yemegi 19.00 gibi yapıyorum arada da 2 ara öğün şeklinde besleniyorum 

Comments

Kaç aylıksınız bebek gelısımı nası

---

26+2  haftalığım bebeğim 26+5 gelişim ile uyumlu yani haftasiyla uyumlu. Şuana kadar da şükür hep böyleydi