Bir Soru Sor

27 haftalık gebeyim yumurta yiyemiyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
767 göst.
10 Ocak 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (58 puan) sordu
Annisler  Ben 27 haftalik gebeyim yumurta yiyemiorum  tiksiniyorum napmam gerekiyo
Gebelik haftası 27

5 Cevap

0 oy
10 Ocak 2019 (760 puan) cevapladı

Başlığı anlamadım ama neyse. Bende haşlama yumurta yiyemiyorum o yüzden sabahları tereyağında yapıyorum. Haşlama kadar faydalı değildir belki ama sende o şekilde dene canım 

10 Ocak 2019 (58 puan) yorumladı
Teşekkür  ederm canimm
-Reklam-
0 oy
10 Ocak 2019 (1,282 puan) cevapladı

Bende ilk aykarda haslama yyemedm sonra gecti teryagnda yapıyordum 

0 oy
10 Ocak 2019 (4,900 puan) cevapladı
Ben üzerine baharat ekiyorum bazen peynirli omlet yapıyorum her gün mutlaka yiyorum 
0 oy
10 Ocak 2019 (1,155 puan) cevapladı

Ilk başlarda bende yiyemiyordum  sadece melemen yapınca yiyebiliyordum ama geçti şimdi her türlü yiyorum

0 oy
10 Ocak 2019 (612 puan) cevapladı

Valla ben ne tereyeginda ne haşlama yiyebiliyorum iki günde bir anca kuzenim söyledi hala üzerine kırmızı biber yoğurt dök ye dedi biraz öyle yedim .  Yumurta yerine süt peynir yiyorum .

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 27 haftalık gebelikte yumurta yiyemiyorum bebeğim gelişimden geri kalır mı?
27 haftalık gebelikte yumurta tüketememeniz bebeğinizin gelişimini doğrudan olumsuz etkilemez, çünkü protein ve vitamin ihtiyacı farklı besin kaynaklarıyla karşılanabilir. Yumurta, yüksek kaliteli protein ve kolin içerdiği için değerlidir; ancak yumurta yiyemiyorsanız günlük beslenmenizde kırmızı et, balık, baklagiller, süt ürünleri ve kuruyemişlere ağırlık vererek aynı besin değerlerini alabilirsiniz. Bebeğinizin gelişimi için günlük protein alımınızı dengeli tutmanız yeterlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte yumurta tiksintisi nasıl aşılır ve yumurta nasıl tüketilebilir?
Gebelikte yumurta tiksintisini aşmak için yumurtayı tek başına yemek yerine farklı tariflerin içine gizlemeyi deneyebilirsiniz. Örneğin, sebzeli omletler, kekler, mücverler veya haşlanmış yumurtayı küçük parçalara bölüp salataların içine karıştırmak kokusunu ve tadını bastırabilir. Ayrıca yumurtayı sıcak yerine soğuk veya oda sıcaklığında tüketmek, koku hassasiyeti olan anne adayları için daha kolay olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte yumurta yerine hangi besinler tüketilebilir?
Yumurta tüketemediğiniz durumlarda, yumurtadaki kaliteli protein ve vitaminleri almak için lor peyniri, mercimek, nohut, fasulye, balık, tavuk ve kırmızı et gibi alternatif kaynaklara yönelebilirsiniz. Özellikle kinoa ve soya fasulyesi gibi bitkisel proteinler de zengin aminoasit profiliyle iyi birer alternatiftir. Eksikliği hissedilen kolin ihtiyacı için ise ıspanak, brokoli ve tam tahıllı ürünleri beslenme programınıza dahil edebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte yumurta kokusuna karşı hassasiyet neden olur?
Gebelikte yumurta kokusuna karşı gelişen tiksinti, genellikle ilk trimesterde başlayan ve bazı kadınlarda tüm gebelik boyunca sürebilen koku hassasiyeti (hiperozmi) ile ilgilidir. Gebelik hormonları olan östrojen ve hCG artışı, koku alma duyusunu keskinleştirerek daha önce sevilen yiyeceklerin bile mide bulandırıcı gelmesine neden olabilir. Bu tamamen fizyolojik bir süreçtir ve genellikle doğumdan sonra kendiliğinden geçer.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Yumurta yemeden hamilelikte yeterli protein nasıl alınır?
Yumurta yemeden yeterli protein almak için her ana öğünde mutlaka bir protein kaynağına yer vermeniz gerekir. Günlük olarak yaklaşık 70-100 gram protein alımı gebelik için idealdir; bunu 100 gram ızgara tavuk, bir kase yoğurt, bir avuç badem veya bir porsiyon baklagil yemeği ile kolayca tamamlayabilirsiniz. Protein alımınızı takip etmek için öğünlerinizi küçük porsiyonlar halinde sık aralıklarla tüketmek sindirimi de kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 364 göst.
12 haftalık hamileyim hiç yumurta yiyemiyorum bebeğe çok zararı olur mu
13 Ekim 2024 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Srde (108 puan) sordu
0 oy
20 cevap 1,111 göst.
Haşlanmış yumurta yiyemiyorum
15 Eylül 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Papatyya (122 puan) sordu
0 oy
16 cevap 1,437 göst.
Tavuk ve yumurta yiyemiyorum. Ne yapmalıyız? Çok
15 Ocak 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Dilek kara (569 puan) sordu

Kategoriler


1,506,999 soru

24,599,417 cevap

363,465 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...