Doğum korkusu yaşıyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
155 göst.
17 Ocak 2023 Doğum kategorisinde (462 puan) sordu
Merhaba hanımlar belki cocukca ama yaklaşık 2 haftayı geçti ne uyuyabiliyorum uyusam erken uyanıyorum çalışıyorum izne çıktım korkuyorum evde sancı olur bisey olur diye eşimi kısıtlıyorum gitme bir yere diye çok üzülüyorum ve korkuyorum galiba doğumdan 2. Gebelik normal hersey nasıl geçer ki ne okuyayım 
Gebelik haftası 37+6

2 Cevap

0 oy
17 Ocak 2023 (148 puan) cevapladı
Merhaba canim vallahi bende korkuyorum ve hala da çalışıyorum 35+5 haftalık benimde yolda gelecek korkum var eve geliyorum esim gece vardiyasında tek başıma olmak korkutuyor tek care dua etmek Meryem süresi ve yasini serif oku canim 
-Reklam-
0 oy
17 Ocak 2023 (894 puan) cevapladı
Korkrasanjz enerji olarak üzerinize olumsuz olayları çekersiniz. Bende 36. Haftadayım ama benimde eşim çok telaşlı ona diyorum sakin ol taksi var, ambulans var illa sen olmazsan birisi olur korkma diyorum. Rabbi yesiri okuyun inşirah okuyun ki ferahlayın, meryem süresi ve yaşın süresi okuyun gönlünüzü ferah tutun 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileliğin son haftalarında doğum korkusu neden olur?
Doğum korkusu, özellikle gebeliğin son dönemlerinde yaklaşan doğum eyleminin bilinmezliği ve fiziksel ağrı beklentisi nedeniyle ortaya çıkan doğal bir psikolojik süreçtir. İkinci gebeliklerde bile geçmiş deneyimler veya yeni endişeler, uykusuzluk ve kaygı seviyesini artırabilir; bu durum hormonal değişimlerin yanı sıra sorumluluk duygusunun büyümesiyle de tetiklenir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum yaklaşırken yaşanan uyku bozukluğu nasıl geçer?
Doğum yaklaşırken yaşanan uyku bozukluğunu hafifletmek için yatmadan önce zihni boşaltan rutinler oluşturmak ve gün içinde hafif fiziksel aktiviteler yapmak oldukça etkilidir. Kaygıyı azaltmak amacıyla nefes egzersizlerine odaklanmak, uyku öncesi ekran süresini kısıtlamak ve gebelik yastığı kullanarak fiziksel konforu artırmak uyku kalitesini önemli ölçüde yükseltebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sancısı evde aniden başlarsa ne yapmalı?
Doğum sancısı evde başladığında öncelikle sakin kalmalı, sancıların sıklığını ve süresini bir saat tutarak takip etmelisiniz. Düzenli aralıklarla gelen ve şiddeti artan sancılarınız varsa, doktorunuzla iletişime geçerek hazırladığınız hastane çantasını alıp en yakın sağlık kuruluşuna gitmek için hazırlıklarınızı tamamlamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum kaygısı ile başa çıkmak için neler yapılabilir?
Doğum kaygısı ile başa çıkmak için öncelikle bu duyguların normal olduğunu kabul etmeli ve eşinizle veya uzman bir destekle hislerinizi paylaşmalısınız. Doğum süreci hakkında doğru kaynaklardan bilgi edinmek belirsizliği azaltır; ayrıca doğum anında size yardımcı olacak nefes tekniklerini öğrenmek ve gevşeme egzersizleri yapmak kontrol hissinizi geri kazanmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İkinci gebelikte doğum korkusu neden daha yoğun hissedilir?
İkinci gebelikte doğum korkusunun yoğun hissedilmesi, ilk doğumun zorluklarının hatırlanması veya ilk çocukla ilgili sorumlulukların artması gibi faktörlere dayanır. Bilinçli bir farkındalıkla, ilk doğumdaki olumsuzlukların her zaman tekrarlamayacağını bilmek ve bu sürece hazırlıklı olmak kaygıyı yönetmek adına atılacak en önemli adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,511,295 soru

24,654,306 cevap

366,464 kullanıcı

...