Gebelik şekerinde diyetteyken sürekli acıkıyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
315 göst.
18 Ocak 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (380 puan) sordu
Kızlar gebelik şekerim var ama diyetimdeki herşey az geliyor öğle yemeğini bile kaldırdı diyete başlayalı bebeğim bile az hareket ediyor doymuyorum sabah 1 yumurta yerine 2 yumurta haşlasam sorun olurmu 30unda randevum ozaman doktoruma söyleyeceğim ama aklıma takılıyor benim durumumda olan varmı
Gebelik haftası 27

2 Cevap

0 oy
18 Ocak 2023 (270 puan) cevapladı
Hayır kafanıza göre diyeti bozmayın randevunuz gelene kadar doğmayı aklınızdan çıkarın aciktiginizi hissedince ya şu için yada gezin iş yapın..doktorunuz size yiyebilirsin derse yiyin ben ilk gebelikte son ay 10 kilo birden aldım benim için ne kadar zordu tahmin bile edemezsiniz doktora sormadan cips falan yemiştim bir kereden nolcak diye bir ayda en fazla iki kaçamak yaptım ve mafoldum Allah tan şeker bebeğe geçmemiş birde böyle bir durum var gebelik şekeri bebeğe geçerse çocuğunuza yazık doğar doğmaz şeker hastası bir çocuk yetiştirmek de çok zor olsa gerek
18 Ocak 2023 (380 puan) yorumladı
Evet haklısınız benimde ilk gebelik Allah korusun o çekeceğine ben çekerim daha iyi teşekkür ederim yorumunuz için
-Reklam-
0 oy
18 Ocak 2023 (66 puan) cevapladı
Canım bendede şeker var bende diyetisyene soylemistim bu yazdiklariniz la doymuyorum sonuçta iki canliyim diye dediki sabah bir yumurta haslamis diyoruz sen iki yumurta hasla ye diye haslamis yumurta da tok tutuyor tatlı şeylerden uzak dur
18 Ocak 2023 (380 puan) yorumladı
Tatlı hiç yemiyorum diyeti uyguluyorum ama yinede yüksek çıkıyor psikolojim bozuldu moralim çok bozuk
18 Ocak 2023 (66 puan) yorumladı
Patates pirinç hamur işlerini ekmeği hayatınızdan çıkarın kepek ekmek kullanın inşallah duzelecektir
18 Ocak 2023 (380 puan) yorumladı
Çavdar ekmeği tüketiyorum Allah bizim gibi olanların yardımcısı olsun inşaallah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelik şekerinde diyet yaparken sürekli acıkmak normal mi?
Gebelik şekerinde uygulanan diyetin sizi sürekli aç bırakması veya halsiz hissettirmesi normal değildir; bu durum diyet listenizin kalori veya besin dengesinin bebeğinizin ve sizin ihtiyacınızı karşılamadığını gösterebilir. Kan şekerinizi dengede tutarken tokluk hissi veren lifli gıdalar ve protein kaynakları öğünlerinize dahil edilmelidir. Eğer öğün atlıyorsanız veya porsiyonlarınız yetersiz geliyorsa, mutlaka doktorunuzla veya bir diyetisyenle görüşerek beslenme planınızı yeniden düzenlemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik şekerinde kahvaltıda 2 yumurta yemek kan şekerini yükseltir mi?
Gebelik şekerinde 1 yumurta yerine 2 yumurta tüketmek, yumurtanın karbonhidrat içeriği neredeyse sıfır olduğu için kan şekerini doğrudan ve hızlı bir şekilde yükseltmez. Yumurta, yüksek kaliteli protein ve sağlıklı yağlar içerdiği için uzun süre tokluk hissi sağlar ve şeker hastaları için güvenli bir besindir. Ancak diyetinizdeki toplam kalori alımı ve diğer besinlerle olan etkileşimi doktorunuz tarafından belirlendiği için, porsiyon artışını mutlaka randevunuzda hekiminize danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik şekeri diyeti yaparken bebeğin hareketlerinde azalma neden olur?
Gebelik şekeri diyeti yaparken bebeğin hareketlerinde azalma hissedilmesi, ciddi bir durum olabileceği için asla ihmal edilmemeli ve vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Yetersiz beslenme veya kan şekeri düşüklüğü bebeğin enerji seviyesini etkileyebilir, ancak bu durumun tıbbi bir risk taşıyıp taşımadığını ancak bir uzman doktor (NST veya ultrason ile) belirleyebilir. Bebeğinizin hareketlerini takip etmeli ve hissedilir bir yavaşlama fark ettiğinizde doktorunuzu bilgilendirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik şekerinde öğün atlamak kan şekerini nasıl etkiler?
Gebelik şekerinde öğün atlamak kan şekerinde ani düşüşlere (hipoglisemi) veya uzun vadede dengesizleşmelere neden olabilir, bu da hem sizin hem de bebeğinizin metabolizmasını zorlar. Gebelik döneminde vücudun düzenli enerjiye ihtiyacı vardır; bu nedenle öğünleri kaldırmak yerine, kan şekerini yükseltmeyen düşük glisemik indeksli gıdalarla sık ve küçük porsiyonlar halinde beslenmek daha sağlıklıdır. Öğün düzeninizle ilgili değişiklikleri kendi başınıza yapmadan önce mutlaka uzman onayı almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik şekeri diyetinde doymak için hangi besinler tercih edilmeli?
Gebelik şekeri diyetinde tokluk süresini uzatmak için glisemik indeksi düşük, protein ve lif oranı yüksek besinlere odaklanılmalıdır. Yeşil yapraklı sebzeler, tam buğday ürünleri, kuruyemişler (çiğ badem, ceviz) ve kaliteli protein kaynakları (yumurta, peynir, balık) kan şekerini aniden fırlatmadan sizi tok tutmaya yardımcı olur. Porsiyon kontrolü yaparken öğünlerinizi sadece hacim olarak değil, besin değeri yüksek gıdalarla zenginleştirerek açlık hissinizi yönetebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,433 soru

24,642,736 cevap

365,884 kullanıcı

...