Bir Soru Sor

10 haftalık hamileyim, neden kendimi aşırı şiş hissediyorum?

0 oy
485 göst.
19 Ocak 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (57 puan) sordu
10 haftalık hamileyim ama daha şimdiden kendimi aşırı kilo almış ve aşırı şiş hissediyorum sizler bu durumu yaşadınız mı bunun nasıl önüne geçebildiniz
Gebelik haftası 10

4 Cevap

0 oy
19 Ocak 2023 (5,966 puan) cevapladı
Hareket berekettir.bol bol yürü dr sorun yok diyorsa 
-Reklam-
0 oy
19 Ocak 2023 (815 puan) cevapladı
Bol yürü yemeğe tuza dikkat et 27 haftalığım 3kg almışım sıfır ödem hemşire çok iyi gidiyorsun dedi
0 oy
19 Ocak 2023 (861 puan) cevapladı
Canim bol bol su iç riskli bir durumun yoksa yürüyüş yap ve tuzlu , şekerli şeyler tüketme. 34.haftamdayim 5 kilo aldim sadece. 
19 Ocak 2023 (57 puan) yorumladı
Doktorum henüz yuruyebilirsin hiçbir riskin vs yok diye hiçbir şey söylemedi yürüdüğüm zamanda da kasığımda çok ağrı oluyor bende o yüzden pek yürüyemiyorum ama bilemiyorum hiç ‍♀️
0 oy
19 Ocak 2023 (525 puan) cevapladı
Benim hic ödemim olmuyor az tuz az tuzlu bol su tüketin 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 10 haftalık hamilelikte aşırı şişkinlik ve kilo artışı normal mi?
10 haftalık hamilelik döneminde hissedilen aşırı şişkinlik ve hızlı kilo artışı genellikle vücuttaki ödem ve hormon değişimlerine bağlı olarak gelişen oldukça yaygın bir durumdur. Gebeliğin ilk aylarında artan progesteron hormonu sindirim sistemini yavaşlatarak gaz ve şişkinliğe yol açarken, vücudun kan hacminin artması da dokularda sıvı tutulumunu tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin ilk aylarında vücuttaki ödem nasıl azaltılır?
Hamileliğin ilk aylarında ödemi azaltmak için en etkili yöntem gün içinde yeterli miktarda su tüketmek ve tuz alımını sınırlandırmaktır. Günlük en az 2-2,5 litre su içmek vücudun ödem atmasına yardımcı olurken, uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmak ve dinlenirken bacakları hafifçe yukarı kaldırmak dolaşımı destekleyerek şişkinliği gözle görülür şekilde hafifletir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte şişkinliği önlemek için nasıl beslenmeli?
Hamilelikte şişkinliği önlemek için rafine şeker, paketli gıdalar ve yüksek sodyumlu işlenmiş besinlerden uzak durulması, bunun yerine lifli gıdalarla beslenilmesi önerilir. Porsiyonları küçülterek az az ve sık yemek, besinlerin sindirimini kolaylaştırır ve ani şişkinlik ataklarını engeller; ayrıca potasyum açısından zengin muz, yoğurt ve yeşil yapraklı sebzeler sıvı dengesinin korunmasına katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte 10. haftada kilo alımı ne kadar olmalı?
Gebelikte 10. haftada sağlıklı bir kilo artışı genellikle 0,5 ile 1,5 kilogram arasında değişmektedir ancak bu durum her kadının başlangıç kilosuna göre farklılık gösterir. Birçok kadın bu dönemde hormonların yarattığı ödem ve şişkinlik nedeniyle gerçekte olduğundan daha fazla kilo almış gibi hissedebilir, bu durum genellikle gebeliğin ikinci üç aylık dönemine girildiğinde dengeye oturur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ödem sorunu ne zaman ciddiye alınmalı?
Hamilelikte ödem sorunu sadece ellerde, ayaklarda veya yüzde aniden gelişen aşırı şişliklerle birleştiğinde ve buna şiddetli baş ağrısı, bulanık görme veya yüksek tansiyon eşlik ettiğinde mutlaka bir uzmana danışılmalıdır. Hafif şişkinlikler gebeliğin doğal bir parçası kabul edilse de, ani gelişen ve geçmeyen ödemler preeklampsi gibi takip gerektiren durumların belirtisi olabileceği için tıbbi değerlendirme gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,515,216 soru

24,708,280 cevap

369,253 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...