12 haftalık gebeyim ve 2 kilo aldım, bu normal mi?

0 oy
305 göst.
21 Ocak 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (31 puan) sordu
Selam kızlar 12 haftalik gebeyim ve nerdeyse 2 kilodan fazla kilo aldım.. fazla yemim diyorum ama yemek yemeyince elim ayağım titriyor gözüm kararıyor başım ağrıyor bu durumda olan var mı sizler neler yaptiniz
Gebelik haftası 12

2 Cevap

0 oy
21 Ocak 2023 (749 puan) cevapladı
Sen yine iyisin canım. Ben hamile olduğumu bilmediğim halde bir aydır geceleri yemek yemeye başlamıştuım zaten eşim de biraz kilo alınca hoşuna gitti bende  gaza geldim de yiyorum kilo alıyorum sandım meğer bebek varmış. Şimdi  de azcık yarım saat geçsin miğdem eziliyor  böyle  bi tuhaf  ya nasıl anlatsam bilemiyorum  ki  araba tutmuş gibi.  Bu arada 6+3 bir kilo alfım bile :) ama ben  hiç dert etmiyorum o kilolar kalıcı olmuyor  6 ayda ne varsa kendiliğinden gidiyor 
21 Ocak 2023 (31 puan) yorumladı
Yaa evet aslında sonra veririzde ben bir kaç kilo alınca bile kendimi çok ağır hissediyorum şu an bile öyleyim  doktor en fazla 12 kilo dedi kaldı 9 kilom açılan iştahla neler olur düşünemiyorum
21 Ocak 2023 (749 puan) yorumladı
Valla orası öyle ben şuan kendimi goril gibi hissediyırym :)  amann boşver ya doktora bakma sen 15 16 kilo da normal. Kendini öyle şartlandırırsan hepten yemek istersin.
-Reklam-
0 oy
21 Ocak 2023 (59 puan) cevapladı
Canım kimi insan kilo alıyor kimi insan veriyor her gebelik farklı oluyor normal kiloda insanlar 15 kilo bile alabiliyorlar ama eğer kilon fazlaysa 8 kilo alıyormuşsun zayıf  insanlarda 25 kilodan fazla alanlarda oluyormus benim yengem çok zayıftı 38 ile hamile kalmıştı yanlış hatırlamıyorsam 63 ile doğuma girdi doğumdan 1 hafta geçti geçmedi 40 kiloya düştü  ben 26 haftalık hamileyim 77 ile hamile kaldım şu anda 72 kiloyum hiç dert etme çok kontrolsüz sürekli hamur işi abur cubur yemediği sürece o kilolar gidici

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

12 haftalık gebelikte 2 kilo almak normal mi?
12 haftalık gebelik sürecinde 2 kilo alımı genellikle normal kabul edilen bir durumdur. İlk trimesterde vücut ödem tutmaya başlayabilir ve bazen iştah artışı görülebilir; ancak sağlıklı bir hamilelik süreci için toplam kilo alımı doktor kontrolünde takip edilmelidir. İdeal olan, ilk üç ayda toplam 0.5 ile 2 kilo arasında bir artışın hedeflenmesidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte aç kalınca neden baş dönmesi ve titreme olur?
Gebelikte aç kalındığında yaşanan baş dönmesi ve el titremesi, genellikle kan şekeri düşüklüğünden yani hipoglisemiden kaynaklanır. Hamilelikte vücudun enerji ihtiyacı arttığı için uzun süreli açlık kan şekerini hızla düşürebilir ve bu durum halsizlik, göz kararması gibi belirtileri tetikler. Bu durumu önlemek için üç ana öğün yerine, kan şekerini dengede tutan sık aralıklı ve küçük porsiyonlu beslenme düzenine geçilmesi önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo alımını dengelemek için nasıl beslenmeliyim?
Hamilelikte kilo alımını dengelemek için boş kalorilerden kaçınarak besin değeri yüksek gıdalara odaklanmalısınız. Öğünlerinize mutlaka kaliteli protein kaynakları, lifli sebzeler ve tam tahıllar ekleyerek tokluk sürenizi uzatın. Kan şekerini aniden yükseltip düşüren basit şeker ve beyaz unlu gıdalardan uzak durmak, hem ani acıkma krizlerini engeller hem de sağlıklı bir kilo artışı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte baş dönmesi ve titreme olmaması için ne yemeli?
Baş dönmesi ve titreme gibi şikayetleri önlemek için kan şekerini yavaş yükselten kompleks karbonhidratlar ve protein içeren bir ara öğün tercih etmelisiniz. Örneğin; bir avuç çiğ kuruyemiş, bir kase yoğurt veya tam buğday ekmeği ile yapılmış küçük bir peynirli sandviç, uzun süreli enerji sağlayarak kan şekerinizi dengede tutar. Yeterli sıvı tüketimi ve öğün atlamamak da bu belirtilerin önüne geçilmesinde kritik rol oynar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte fazla kilo almamak için nelere dikkat edilmeli?
Gebelikte fazla kilo alımını kontrol altında tutmak için porsiyonları küçültüp öğün sayısını artırmak en etkili yöntemdir. Şerbetli tatlılar, paketli gıdalar ve yüksek kalorili içecekler yerine mevsim meyveleri ve süt ürünleri gibi sağlıklı seçeneklere yönelin. Ayrıca, doktorunuzun onay verdiği ölçüde günlük hafif yürüyüşler yapmak hem metabolizmanızı destekler hem de hamilelikte kilo yönetimine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,508,321 soru

24,617,177 cevap

364,412 kullanıcı

...