Hamileyken kilo alamıyorum, ne yapabilirim?

0 oy
267 göst.
28 Ocak 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (98 puan) sordu
Kızlar hamilelikden öncede zayifdim zaten 45kq falandim. Hamilelikde 52 olmuwum ama kilo almıyorum fazla. Napabilirim nasıl kilo ala bilirim
Gebelik haftası 23+4

3 Cevap

0 oy
28 Ocak 2023 (202 puan) cevapladı
Daha ne istiyorsun anlamadım ne güzel işte kilo alıp napacaksin 
28 Ocak 2023 (98 puan) yorumladı
Kilosu az olanlar doğumda zorluk cekiyormus oyle duydum
28 Ocak 2023 (202 puan) yorumladı
Bunu da ömrümde ilk defa duydum bakalım daha neler duyacağız ben de kilolu olanlar zorlanıyor diye biliyorum mantıklı olan da o bence
-Reklam-
0 oy
28 Ocak 2023 (365 puan) cevapladı
Daha ne alıcaksın kız 7 kilo almisin bide haftan daha çok erken ilerde daha çok alicaksin
28 Ocak 2023 (98 puan) yorumladı
Ilk hamilelik olduğu için her konuda endişelerim oluyor(
29 Ocak 2023 (365 puan) yorumladı
Daha doğuma kadar bı 10 kilo alırsın bu gidişle merak etme toparlanır vucudun
0 oy
28 Ocak 2023 (817 puan) cevapladı
Bebek kilo alıyorsa senin almadığın daha iyi 18 kilo aldım daha 2 ay var hareket edemiyorum kilo çok zor istemeyin lütfen ben kilo tozları içip kilo alamayan biriydim hamilelik öncesi öyle zayıftım keşke öyle kalsaydım :))
28 Ocak 2023 (98 puan) yorumladı
Sağlıkla doğur bebiwini)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileyken kilo alamıyorum bebeğime bir zararı olur mu?
Hamilelikte kilo alımının yavaş olması her zaman bir sağlık sorunu olduğu anlamına gelmez, ancak bebeğin gelişiminin takibi için mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Doktorunuz ultrason ölçümleriyle bebeğin ağırlığını ve gelişimini kontrol ederek beslenme planınızın yeterli olup olmadığını belirleyecektir. Eğer bebek persentil değerlerine uygun büyüyorsa, annenin az kilo alması genellikle endişe verici bir durum olarak kabul edilmez.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sağlıklı kilo almak için nasıl beslenmeliyim?
Hamilelikte sağlıklı kilo alımı için boş kaloriler yerine besin değeri yüksek, protein ve sağlıklı yağlar içeren gıdalara odaklanmalısınız. Öğünlerinize avokado, kuruyemiş, tam tahıllar, yumurta ve kaliteli protein kaynaklarını ekleyerek kalori yoğunluğunu artırabilirsiniz. Günde üç ana öğün yerine daha sık aralıklarla beş veya altı küçük öğün tüketmek, mide bulantısı yaşamadan daha fazla besin almanıza yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Zayıf hamileler gebelikte toplam kaç kilo almalıdır?
Vücut kitle indeksi (VKİ) düşük olan zayıf anne adaylarının gebelik süresince toplamda 12 ile 18 kilogram arasında kilo alması hedeflenmektedir. Ancak bu rakamlar genel bir kılavuzdur ve her hamilelik süreci kendine özgüdür. Önemli olan toplam alınan kilodan ziyade, bu kilo alımının düzenli ve sağlıklı bir şekilde, bebeğin gelişimini destekleyecek şekilde gerçekleşmesidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo alamama durumu ne zaman tehlikelidir?
Özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde kilo alımı tamamen durmuşsa veya kilo kaybı yaşanıyorsa bu durum yakından takip edilmelidir. Şiddetli mide bulantısı ve kusma nedeniyle beslenememe, tiroid sorunları veya bebeğin gelişim geriliği gibi durumlar kilo alımını engelleyebilir. Kilonuzdaki değişimleri haftalık olarak takip edip, belirgin bir artış gözlemleyemediğiniz durumlarda mutlaka bir uzmana başvurmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo artışını destekleyen sağlıklı atıştırmalıklar nelerdir?
Kilo alımını desteklemek için kan şekerini dengeleyen ve yüksek enerji veren sağlıklı atıştırmalıklar tercih edilmelidir. Çiğ badem, ceviz, fındık, yoğurt içine eklenen kuru meyveler, muz, fıstık ezmesi sürülmüş tam buğday ekmeği veya ev yapımı sütlü tatlılar sağlıklı kilo artışına yardımcı olur. Bu gıdalar hem sizin enerji ihtiyacınızı karşılar hem de bebeğin sağlıklı büyümesi için gerekli olan besin öğelerini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
13 cevap 1,066 göst.
0 oy
7 cevap 598 göst.
0 oy
15 cevap 951 göst.
30 Temmuz 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde pembe dus (3 puan) sordu
0 oy
5 cevap 545 göst.

1,510,423 soru

24,642,594 cevap

365,879 kullanıcı

...