Bir Soru Sor

33 haftalık hamileyim, çok şiddetli sırt ağrım var ne yapmalıyım?

0 oy
139 göst.
4 Şubat 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (6 puan) sordu
Hanımlar merhaba 33 haftalık hamileyim çok felaket sırt agrım var varmı ben gibi olan çözümü olan

2 Cevap

0 oy
4 Şubat 2023 (518 puan) cevapladı
Bende 28 haftalık oldum aynı sorun bende de var. Yürüyüş yap ve bacaklarını uzatıp dinlen kendini çok yorma 
-Reklam-
0 oy
4 Şubat 2023 (368 puan) cevapladı
31 deyim bende ayni şekilde agrim var.doktorumu aradim magnezyum ilacimi değiştirdi.dun başladım ilaca henüz bir faydasi yok.
4 Şubat 2023 (229 puan) yorumladı
Bende 31 haftaligim sırt ağrısından kalçama vuruyo
4 Şubat 2023 (368 puan) yorumladı
Aynen ya sol bacagim kalcam cok ağrıyor
4 Şubat 2023 (229 puan) yorumladı
Dün gittim doktora doktor bana sırtın agrisi vuruyo oraya dedi bana ağır kesici veriyim dedi verdi de kullanmayı düşünmüyorum ilaç napiyim razıyım ağrılara olacak okadar

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 33 haftalık hamileyim şiddetli sırt ağrısı için ne yapabilirim?
33 haftalık gebelikte yaşanan şiddetli sırt ağrısını hafifletmek için öncelikle duruş bozukluklarını düzeltmek ve destekleyici hamile yastıkları kullanmak oldukça etkilidir. Gün içerisinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermeli, otururken belinizi destekleyen bir yastık kullanmalısınız. Ayrıca doktorunuza danışarak yapabileceğiniz hafif esneme hareketleri ve ılık duş, kaslarınızın gevşemesine yardımcı olarak ağrıyı azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin son aylarında sırt ağrısı neden olur?
Gebeliğin son aylarında sırt ağrısının temel nedeni, büyüyen rahmin ağırlık merkezini değiştirmesi ve omurgaya binen yükün artmasıdır. Vücudun doğuma hazırlanmak için salgıladığı relaksin hormonu, eklemleri ve bağları gevşeterek omurga üzerindeki baskıyı artırır. Ayrıca bebeğin pozisyonu ve artan kilo alımı, sırt kaslarının normalden daha fazla çalışmasına ve buna bağlı olarak yorulmasına neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısı için hangi egzersizler güvenlidir?
Hamilelik döneminde sırt ağrısını hafifletmek için en güvenli egzersizler arasında kedi-inek esnemesi, pelvik tilt hareketleri ve hafif tempolu kısa yürüyüşler yer alır. Bu egzersizler omurga esnekliğini korumaya yardımcı olurken, sırt kaslarını güçlendirerek ağrıları minimize eder. Ancak herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve ağrılı hareketlerden kaçınmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sırt ağrısı ne zaman doktora gidilmelidir?
Gebelikte yaşanan sırt ağrısı eğer şiddetli, sürekli ve dinlenmekle geçmeyen bir hal aldıysa mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. Özellikle ağrıya eşlik eden vajinal kanama, ateş, idrarda yanma, bacaklarda uyuşma veya karın bölgesinde düzenli kasılmalar varsa vakit kaybetmeden tıbbi destek almanız hayati önem taşır. Bu belirtiler erken doğum veya idrar yolu enfeksiyonu gibi farklı tıbbi durumların habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısı uyku düzenini nasıl etkiler?
Hamilelikte sırt ağrısı, gece boyunca doğru pozisyonu bulmayı zorlaştırarak uyku kalitesini ciddi oranda düşürebilir. Sol tarafa yatmak ve bacakların arasına, bel altına destekleyici hamile yastıkları yerleştirmek, omurga hizasını koruyarak sırt üzerindeki baskıyı azaltır. Bu destekleyici yöntemler, vücut ağırlığının dengeli dağılmasını sağlayarak daha konforlu bir uyku süreci yaşamanıza olanak tanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,512,194 soru

24,666,153 cevap

366,986 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...