Bir Soru Sor

30 haftalık hamileyim oturunca sırtım ağrıyor, normal mi?

0 oy
325 göst.
6 Şubat 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (6 puan) sordu
30 .haftadayim oturunca sirt agrim oluyor yatinca geciyor ayni durumu yasayan varmi
Gebelik haftası 30

4 Cevap

0 oy
6 Şubat 2023 (105 puan) cevapladı
Norml canm fazla ayakta kalma bebeğin büyüdüğü için geriliyor karnimz olan sirtimz ondan dolayı cnm benmde oyle
-Reklam-
0 oy
6 Şubat 2023 (4,693 puan) cevapladı
Sırt ağrısını zirvelerde yaşıyorum.. Sizinki gibi oturunca oluyor, yatınca geçiyor.. Yatınca da bu kez hasta gibi ağırlaşıyorum iyice.. Allah acil şifalar versin..
0 oy
6 Şubat 2023 (686 puan) cevapladı
 31+6 Haftalığız. 18. Haftadan beri sırt ağrısı, özellikle kaburga kemiklerimin ağrısını çekiyorum. Benim aksine uzun süre yatınca oluyor. Sabah kalktığımda çoğu kez sırt tarafındaki kaburgalarımın ağrısına uyanıyorum. Biraz hareket edip gezinince geçiyor. Normal yani arkadaşım. 
0 oy
7 Şubat 2023 (503 puan) cevapladı
Çunku oturunca rahime baski oluyormus bu da kaslari etkiliyormuş ayaga kalkinca ya da yatinca basi rahme yuklenen basinc azaliyormus

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamileliğin 30. haftasında oturunca oluşan sırt ağrısı normal mi?
Hamileliğin 30. haftasında otururken hissedilen sırt ağrısı, büyüyen karnın vücudun ağırlık merkezini değiştirmesi ve bel omurgasına binen yükün artması nedeniyle oldukça yaygındır. Genellikle duruş bozuklukları ve karın kaslarının zayıflaması bu ağrıyı tetikler; ancak dinlenince veya yatınca geçen ağrılar genellikle fizyolojik olarak kabul edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 30 haftalık hamileyim otururken sırtım neden çok ağrıyor?
30 haftalık hamilelikte otururken yaşanan sırt ağrısının temel nedeni, bebeğin ağırlığının artmasıyla birlikte omurganın öne doğru eğilmesi ve sırt kaslarının sürekli gergin kalmasıdır. Özellikle uzun süre aynı pozisyonda oturmak, sırt kaslarını yorar ve bu da ağrı olarak geri döner. Yatınca ağrının geçmesi, kasların üzerindeki yükün kalktığını ve vücudun rahatladığını gösterir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısını hafifletmek için nasıl oturmalıyım?
Hamilelikte sırt ağrısını azaltmak için otururken mutlaka bel desteği kullanmalı ve sırtınızı dik tutarak sandalyenin tamamını doldurmalısınız. Dizlerinizin kalça hizanızda veya biraz daha yukarıda olması omurgayı rahatlatır; bu amaçla ayaklarınızın altına küçük bir tabure koyabilirsiniz. Ayrıca 30-40 dakikada bir ayağa kalkıp kısa yürüyüşler yapmak kaslarınızdaki gerilimi önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Sırt ağrınız dinlenmekle geçmiyorsa, ağrıya ateş, vajinal kanama, idrarda yanma veya bacaklarda uyuşma eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz. Ayrıca ağrı şiddetliyse ve günlük aktivitelerinizi kısıtlayacak düzeye geldiyse, erken doğum belirtisi olabileceği göz ardı edilmemeli ve tıbbi değerlendirme istenmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 30. haftada sırt ağrısını azaltmak için hangi egzersizler yapılır?
Hamileliğin 30. haftasında sırt ağrısını hafifletmek için pelvik tilt (pelvis eğme) hareketleri ve hafif kedi-inek esnemeleri yapmak oldukça etkilidir. Bu egzersizler omurgayı esnetir ve sırt kaslarını güçlendirerek oturma pozisyonunda binen yükü dengeler. Egzersizleri yaparken çok zorlayıcı hareketlerden kaçınmalı ve her zaman doktorunuzun onayını alarak düzenli uygulamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 225 göst.
24 hafta sirt ağrısı siddetli
19 Aralık 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde mugee.gokcee (1 puan) sordu
0 oy
1 cevap 290 göst.
sirt agrisi sizdede oluyormu
5 Ekim 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde 2023_betul_2023 (439 puan) sordu

Kategoriler


1,511,210 soru

24,652,915 cevap

366,406 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...