Deprem korkusuyla hamileliğimde çok stresliyim, ne yapmalıyım?

0 oy
432 göst.
6 Şubat 2023 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (205 puan) sordu
Kızlar çok korkuyorum Ya Piskoljikmen bitim az önce yine Sallandik Bebeğim İçin her ne kadar Takmamaya çalışam kendimi Korkutmasam da Elde değil Bebeğim kendini sürekli Sertleştiriyor TV bakıyorum deprem telefona giriyorum deprem Her yerde bakamıyorum baktıkça kötü oluyorum o enkaz altındaki insanları gördükçe içim gidiyor  rabbim yardımcıları olsun inşallah adanada yaşıyoruz sarsınti yine oldu çok korkuyorum uyuyamıyorum bebeğime bişi olacak diye korkuyorum nolursunuz dua edin bana Çok kötü haldeyim :(
Gebelik haftası 32+6

4 Cevap

0 oy
6 Şubat 2023 (92 puan) cevapladı

Bende aynı durumdayım karnım ağrıyor sabahtan beri bebeğime bisey olcak diye çok korkuyorum Allah'm oradakilere enkaz altındaki insanlara yardım etsin cok kotu keşke elimden bisey gelse keşke gidip yardım etsem içim kan ağlıyor o minicik yavrular ne halde :(

6 Şubat 2023 (205 puan) yorumladı
Rabbim Sonumuzu hayır etsin Gerçekten çok kötü :(
-Reklam-
0 oy
6 Şubat 2023 (306 puan) cevapladı
Ne zaman oldu biz Mersin'deyiz hissetmedik. Bol bol dua okuyun yunus a.s ın duasını bol bol okuyun ne gelirse Rabbimden geliyor bebeğiniz için kendinizi sakinleştirin. 
6 Şubat 2023 (205 puan) yorumladı
Yaklaşık Yarım saat Önce oldu Canım
6 Şubat 2023 (306 puan) yorumladı
Rabbim hepimizi korusun. Ağzı süt kokan yavrucaklar hürmetine korusun. Bol bol dua edin dua ederken acizliğinizi belirtin rabbim ne yazmışsa o olur. Rabbim daha beterlerinden korusun. Benim de 4 aylık yavrum var kendimi geçmişim onun için uyku girmiyor gözüme. Rabbim en büyük sensin her şeye gücün yeter senin ol dersin olur sen bu belaları üzerimizden kaldır ya rabbim.
0 oy
7 Şubat 2023 (59 puan) cevapladı
Bende aynı haldeyim sertleşme vsr karnımda kasılıypr stresten oldu benımkıde ev sallanıyo hissediyorum sürekli hareketleri azaldı ben stres yaptıkça birbirimize dua edelim
0 oy
7 Şubat 2023 (28 puan) cevapladı
Tüm Türkiye'ye çok geçmiş olsun çok kötü bı durumdayiz bende 16+1hamileyim çok korkuyorum pazar gununden belli ayaktayiz hastaneye gidimi bilemedim 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Deprem korkusu hamilelikte bebeği nasıl etkiler?
Deprem gibi yoğun stresli olaylar sırasında salgılanan kortizol hormonu, plasenta yoluyla bebeğe geçebilir ve bebeğin hareketlerinde artış veya sertleşme gibi tepkilere neden olabilir. Ancak kısa süreli stres durumları bebeğin gelişimini doğrudan olumsuz etkilemez. En önemli adım annenin sakinleşmesi için derin nefes egzersizleri yapması ve bebeğiyle güvenli bir bağ kurmaya odaklanmasıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşırı kaygı ve stresle başa çıkmak için ne yapılmalı?
Aşırı kaygı ve stresle başa çıkmak için ilk olarak haber takibini tamamen bırakmalı ve sosyal medya bildirimlerini kapatmalısınız. Zihninizi deprem görüntülerinden uzaklaştırmak adına kitap okumak, hafif müzikler dinlemek veya dikkatinizi başka bir noktaya çekecek hobilerle uğraşmak sakinleşmenize yardımcı olur. Eğer kaygı seviyeniz günlük yaşamınızı engelleyecek kadar yükselirse, mutlaka bir uzmandan psikolojik destek almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileyken deprem anında bebeğimi nasıl koruyabilirim?
Deprem anında bebeğinizi korumak için öncelikle kendinize güvenli bir yaşam üçgeni belirlemeli ve sakin kalmaya çalışmalısınız. Sarsıntı hissedildiği anda bebeğinizi koruyacak şekilde cenin pozisyonu alarak başınızı ve karnınızı ellerinizle destekleyin. Evinizdeki ağır eşyaları sabitlemek ve acil durum çantanızı ulaşılabilir bir noktada tutmak, kendinizi daha güvende hissetmenizi sağlayarak stres seviyenizi düşürebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yaşanan yoğun stres bebeğin hareketlerini değiştirir mi?
Hamilelikte yaşanan yoğun stres anlarında bebekler, annenin artan nabız ve adrenalin seviyesine bağlı olarak daha hareketli olabilir veya kendilerini koruma içgüdüsüyle daha sert tepkiler verebilirler. Bu durum genellikle geçicidir ve anne sakinleştiğinde bebek de normal hareket düzenine geri döner. Eğer bebeğinizin hareketlerinde belirgin bir azalma veya aşırı bir huzursuzluk hissederseniz, içinizin rahat etmesi için bir kadın doğum uzmanına görünmeniz en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Deprem sonrası hamilelikte uyku problemleri nasıl aşılır?
Deprem sonrası uyku problemlerini aşmak için uyumadan en az bir saat önce ekranlara bakmayı bırakmalı ve odanızı loş hale getirmelisiniz. Uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, sol tarafınıza yatarak bebeğinizle konuşmak veya rahatlatıcı nefes teknikleri uygulamak sinir sisteminizi yatıştırabilir. Uyku düzeniniz uzun süre bozuk kalırsa, uyku kalitenizi artıracak güvenli gevşeme yöntemleri hakkında doktorunuzdan bilgi alabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,343 soru

24,641,834 cevap

365,836 kullanıcı

...