27 haftalık hamileyim, doğum korkumu nasıl yenebilirim?

0 oy
436 göst.
9 Şubat 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (17 puan) sordu

Kızlar 27 haftalık hamileyim ilk gebeliğim son zamanlarda doğum korkusu çok fazlasıyla üzerimde var aklımda bi sürü soru geçiyor sanki doğum anında bişey olacak ta bebeğimi kucagima alamayacakmisim gibi hissediyorum bu korkumu nasıl yenebilirim lütfen yardımcı olun tecrübeli anneler:)

Gebelik haftası 27

8 Cevap

+1 oy
9 Şubat 2023 (973 puan) cevapladı
Sen bebeğini en iyi şekilde taşımaya çalıştın, gelişimi için elinden geleni yaptın yapıyorsun. Hayatta engel olunamayacak şeyler var , acılar keşke yaşanmasa ama hayatın gerçeği bunlar. Önüne geçemeyeceğin şeyler için endişelenmeyi bırak ve hep güzel olanı düşün güzel olanı çağır :) Allah sağ salim afiyetle kucağına almayı nasip edecektir inşaAllah :) 
9 Şubat 2023 (973 puan) yorumladı
Benim hamileliğim biraz sıkıntılı geçti rahim ağzı kısalığı vardı bebeğimin karın çevresi gelişimi geride kalıyordu hep , hamileliğim boyunca hep korktum ya şu olursa ya bu olursa diye insan engel olamıyor ama gerçekten olumsuz düşünmek olumsuzluğa sebep oluyor hep dolunca küvezde kalacak diye düşündüm kaldı ilk doğduğunda yanıma verdiler 10 dk sonra aldılar çok şükür ki 6 gün sonra çıktı kavuştuk :) demem o ki güzel düşün güzel olsun
9 Şubat 2023 (17 puan) yorumladı
İnşallah inşallah
9 Şubat 2023 (17 puan) yorumladı
Tecrübesizliğim de var ve kafamada binlerce soru
9 Şubat 2023 (973 puan) yorumladı
İnsan bilmediği bir şeyin içinde , her anı hep yeni bir şey oluyor endişe etmeniz gayet normal anne olmak böyle bişey işte karnımızda mercimek kadarken bile endişe etmeye başlıyoruz , ben hep doğsun gözümün önünde olsun artık iyi mi kötü mü gözümle göreyim derdim :) şimdi de derdini anlatsa keşke nesi var acaba diyorum bu endişe hali hep sürüyor , inşallah sağlıcakla doğar, size de bebişe de sağlık afiyet versin Allah
-Reklam-
0 oy
9 Şubat 2023 misafir cevapladı
Kötü düşünme bebek videoları izle bebeğini hayal et Allah'ın izniyle sağ salim kucağına alırsın son zamanlarda burda gördüğün şeylerden etkilenmiş olabilirsin 
0 oy
9 Şubat 2023 (141 puan) cevapladı
Insallah saglikla al kucacigina
0 oy
9 Şubat 2023 misafir cevapladı
Bu tamamen sende bitiyor canım. Düşünmemek içn odağını başka şeylere yönlendir. Ben hiç düşünmedim ne nasıl olur filan diye sürekli kendime oyalanmak içinn iş çıkardım birşeylerle uğraştım. Doğum çantamı bile hazırlamanın. Ne zaman nişanım geldiği akşam öyle bir kaç birşey koydum sonra hastaneye gittim. Bir şekilde doğacak sonuçta düşünüp kendini strese sokma. 
9 Şubat 2023 (17 puan) yorumladı
Ben çok fazlasıyla düşünüyorum sanki her an kötü bişey olacakmış gibiyim
9 Şubat 2023 misafir yorumladı
Kötüyü düşünerek kötüyü çağırma iyi şeyler düşün iyi olsun canım
0 oy
9 Şubat 2023 (686 puan) cevapladı
Bende de tam senin haftalarındayken böyle düşünceler aklıma geliyor kendi kendimi endişeye sokuyordum. Saçma sapan rüyalar falan bile görmüştüm. Sonra baktım bu bize zarar veriyor, gün içerisinde evde uğraşacak şeyler buldum. Kafamı en güzel dağıtan şey bebeğin odasını hazırlamaktı. Onun kıyafetleriyle falan uğraşmaktı. Biraz biraz öyle uzak durdum. Zaten 30. Haftayı geçince hepsi geçti çok şükür. Bazı haftalarda sanıyorum bu hepimizde oluyor. Bir uğraş bul arkadaşım :) 
9 Şubat 2023 (17 puan) yorumladı
Denicemm bu söylediklerini:)
0 oy
9 Şubat 2023 (991 puan) cevapladı
Herkes bebek dünyaya getiriyor korkmana gerek yok iki doğum şeklide geçici acılar birakiyor bir haftaya en geç toparlanıyorsun bebek dünyaya gelince acidan eser kalmaz doğum videosu bakma sahada korkarsin nefes egzersiz yada doğum sureci kolaylastiracak şeyler izle
9 Şubat 2023 (17 puan) yorumladı
Güzel tavsiyeleriniz için teşekkür ederim
0 oy
9 Şubat 2023 (743 puan) cevapladı
Aynı haftadaymışız ben de bu sene çok şey atlattım gebeliğim riskli prostegan kullanıyorum sonra bir anda babannemi kaybettim üzerine deprem sonra annem ve babamın bazı rahatsızlıkları yani bir de kaç gündür deprem görüntüleri psikolojim bozuldu baktım psikolojim kaldırmıyor artık herkes kızdı çünkü hamileyim ağlıyorum bebek hareketlerinde sıkıntı oldu yani ben burada böyleysem depremdeki gebelerin Allah yardımcısı olsun artık bakmıyorum o yüzden evde oyalancak bir şeyler yapmaya çalışıyorum örgü örüyorum kuran okumaya çalışıyorum ha bakmıyorum ama dua ediyorum oradakiler için yemek yapıyorum netten bebek ve anneyle ilgili önemli bilgilere bakıyorum ve İnan ben de çok korkuyorum yani normal en küçük kız kardeşim bana hiç korkma korkulacak bişey yok dedi o sezeryanla dogum yaptı iki kez ha bnm nasıl olur bilmiyorum ama riskten dolayı bana da sezeryan deniliyor şimdilik hem özel hem şehirdeki doktorum.Ben de bir şey olacakta bebekle kavuşamıycak gibi hissediyorum ki bunlar çok normal şu anda ülkece sor günlerden geçiyoruz çok normal.
0 oy
9 Şubat 2023 (199 puan) cevapladı
Canım o kadar haklısınki bu endişende. 1. de olsa 2.de olsa bu endişe değişmiyor. Sana kolay olacak demiyorum ama inan Allah dayanma gücünü veriyor. Sancı çekerken bol bol dua et. Kendine güven ve bebeğini kucağına aldığın anı hayal et. Herşey çok güzel olacak. Sağlıklı güzel haberlerini alırız inşallah  

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

27 haftalık hamileyim doğum korkusunu yenmek için ne yapabilirim?
Doğum korkusunu yenmek için ilk olarak bu hislerin çok doğal olduğunu kabul etmeli ve doktorunla yaşadığın endişeleri açıkça paylaşmalısın. Nefes egzersizleri öğrenmek, doğum anına odaklanmanı sağlar ve zihnini sakinleştirir. Ayrıca doğum sürecini anlatan güvenilir kaynakları okumak veya hamilelik kurslarına katılmak, bilinmezlikten kaynaklanan korkuyu azaltmada en etkili yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum anında kötü bir şey olacak korkusu nasıl geçer?
Doğum anında olumsuz bir şey yaşama korkusu, kontrol kaybı hissinden kaynaklanır; bu düşünceyi azaltmak için doğum ekibine ve tıbbi sürece güven duymak önemlidir. Modern tıpta her türlü aksiliğe karşı anlık müdahale imkanları olduğunu bilmek kaygını hafifletebilir. Zihnini olumsuz senaryolardan uzaklaştırmak için doğum sonrası bebeğinle yapacağın ilk temas gibi pozitif anlara odaklanan görselleştirme çalışmaları yapabilirsin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte doğum stresi bebeği etkiler mi?
Hamilelikte yaşanan yoğun doğum stresi ve kaygı, vücutta kortizol seviyesini yükseltebilir ancak kısa süreli endişeler bebeğin sağlığı üzerinde kalıcı bir olumsuzluk yaratmaz. Önemli olan bu stresi yönetilebilir seviyede tutmaktır; düzenli yürüyüşler yapmak, sevdiğin müzikleri dinlemek ve sosyal destek almak hem senin hem de bebeğin rahatlamasını sağlar. Kaygı seviyen günlük yaşamını kısıtlayacak düzeye gelirse bir uzmandan destek almak en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum korkusu için nefes egzersizleri nasıl uygulanır?
Doğum korkusunu yönetmek için uygulanan nefes egzersizleri, diyaframı kullanarak yavaş ve derin nefes alıp verme prensibine dayanır. Burundan alınan derin nefesi dört saniyede tutup, ağızdan yavaşça altı saniyede dışarı vererek sinir sistemini sakinleştirebilirsin. Günde 10 dakika bu pratiği yapmak, doğum anında kasılmalar başladığında vücudunu gevşetmene ve acıyı daha iyi yönetmene yardımcı olacak kas hafızasını oluşturur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum korkusu için ne zaman profesyonel destek almalıyım?
Eğer doğum korkusu uykularını kaçırıyor, günlük işlerini yapmanı engelliyor ve hamileliğinin keyfini çıkarmana sürekli engel oluyorsa profesyonel destek almalısın. Tokofobi olarak adlandırılan aşırı doğum korkusu durumunda, bir psikolog veya doğum psikoloğu ile görüşmek süreci daha kontrollü yönetmeni sağlar. Profesyonel destek, doğumla ilgili yanlış bilgileri temizlemene ve doğum anına daha özgüvenli bir şekilde hazırlanmana olanak tanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,873 soru

24,648,845 cevap

366,194 kullanıcı

...