Multi vitamin ve omega 3 aynı anda mı içilmeli?

Question

Kızlar doktor multi vitamin veridi omega 3 ve supradion tok karnına al dedi art arda  yani kaç saat Aralıklarla almamı söylemedi iki ayrı Multi vitamini kaç saat aralıklarla aldınız siz 

Answer 1

Omega 3 ve multivitamini gunde bir defa kullanin. Multivitamin günde bir kac kez kullanimi zararli olabilir vucutta fazla vitamin yüklemek de saglikli degil. Ben bütün vitaminlerimi gunde bir kullanıyorum.

Comments

Bende günde bir tanede kulalnıyorum ama iki ayrı vitamin olduğu için kaç saat aralıklarla kullanacağımı bilmiyorum

---

Birbirini baltalayan iki vitamin değil yazdiklariniz mesela ben demiri ac karninsa sabah limonlu su ile aliyorum aradan iki saat geçince d vitamini ve multivitamini bir arada iciyorum demir calsiyum ile etkilesimi kötu . D vitamini calsiyumla cok etkili multivitaminde calsiyum var onuda onunla iciyorum ki ikisi birlesip faydalı olsun. Sizde bu yolu izleyebilirsiniz baska vitamininiz yoksa kahvaltidan bir saat sonra ikisini arka arkaya icebilirsiniz

---

Teşekkür ederim bende bir iki saat aralıklarla alacam

Answer 2

Birini sabah alın birini akşam alın