Hamilelikte çok ayakta kalınca ayaklarım şişiyor, ne yapmalıyım?

Question

Kızlar çok ayakta durunca ödem oluyor elim ayağım şişiyor suda içiyorum bolca çok ayakta durma dinlen diyorlar e dinlenincede zor doğurursun diyorlar ne yapacağımızı şaşırdık 

Answer 1

Yürümek kan dolaşımı hızlanır rahatlar vücudun 

Answer 2

Bende 33 olcam hayırlısıyla ama gerçekten artık Bayağı ağırlastim ayakta kalınca bel bacak ayak agriisndan gece uyuyamiyom magnezyum takviyesi aldığım halde..zor valla hareket et zor doğum olur bana da diyolar ama valla ha olmuyor ya

Comments

Evet yürüyünce de belin dizim ağrıyor yürüken dusucem diye de korkuyorum aksiyorum bazen düşün

Answer 3

Kuzum 40 dk yürüyüş yap sonra dinlen.