Dışarı çıkınca sürekli idrarım geliyor, ne yapmalıyım?

0 oy
377 göst.
22 Şubat 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (296 puan) sordu

Kızlar dışarı çıkmaya korkuyorum yürüyüş de yapmak zorundayım tam çıkıyorum 15 dk olmadan tuvaletim(idrar) geliyor aşağıya baskı yapıyor :( 

Dışarda nasıl bir çözüm bulabilirim,hasta bezi bağlamayı bile düşünüyorum.. 

Gebelik haftası 29+4

2 Cevap

0 oy
22 Şubat 2023 (138 puan) cevapladı
valla bendr öyleyim kaç 35+5 deyim tuvaletimi yapip cikiyorym dediğiniz gibi 10 dk sonra yine geliyor bazen tanımadığım kapilara vurup wc kullanabilirmiyim diye sormak geliyor aklima dayaniyom cami bulursam gidiyorum 
22 Şubat 2023 (296 puan) yorumladı
Gerçekten o kadar zor bi durum ki :( alışverişe gidemiyorum korkumdan,ne yapıcaz biz böyle. Enfeksiyon riskinden dolayı hiç bir yerde tuvalete giremiyorum ben
22 Şubat 2023 (138 puan) yorumladı
Ben giriyorum valla eğer kilozetse temizleyip giriyorum ne yapim
-Reklam-
0 oy
22 Şubat 2023 (771 puan) cevapladı
Ah çok zor evet ama çok normal bi süreç canım. İnsanı mahvediyor. 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Dışarı çıktığımda sürekli idrara sıkışma hissi neden olur?
Dışarı çıktığınızda hissettiğiniz ani idrar sıkışması genellikle aşırı aktif mesane sendromu veya pelvik taban kaslarının zayıflığından kaynaklanır. Özellikle yürüyüş gibi fiziksel aktiviteler mesane üzerindeki baskıyı artırarak bu hissi tetikleyebilir. Bu durum idrar yolu enfeksiyonu, sistit veya pelvik organ sarkması gibi tıbbi bir sorunun belirtisi olabileceği için öncelikle bir üroloji uzmanına danışmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yürüyüş yaparken oluşan idrar baskısı nasıl azaltılır?
Yürüyüş yaparken oluşan idrar baskısını azaltmak için egzersiz öncesi mesaneyi tam boşaltmaya özen göstermeli ve kafeinli, asitli içeceklerden kaçınmalısınız. Pelvik tabanı güçlendiren Kegel egzersizleri mesane kontrolünü sağlamada oldukça etkilidir. Ayrıca, yürüyüş rotalarınızı tuvalete erişimi kolay yerlerden seçmek ve mesane günlüğü tutarak tuvalet ihtiyacınızı takip etmek psikolojik baskıyı da hafifletebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İdrar kaçırma korkusuyla dışarı çıkamıyorum ne yapmalıyım?
İdrar kaçırma korkusu sosyal hayatınızı kısıtlıyorsa, öncelikle bunun geçici veya tedavi edilebilir bir durum olduğunu kabul etmelisiniz. Günümüzde kullanılan yetişkin mesane pedleri veya iç çamaşırı tipi hasta bezleri, dışarıdayken kendinizi güvende hissetmenize yardımcı olabilir. Ancak bu ürünler geçici bir destek olup, asıl çözüm için mutlaka bir hekim kontrolünde mesane eğitimi veya fizik tedavi yöntemlerini değerlendirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli idrara çıkma isteği hangi hastalıkların belirtisidir?
Sürekli idrara çıkma isteği idrar yolu enfeksiyonları, diyabet (şeker hastalığı), intersitisyel sistit veya mesane taşları gibi çeşitli sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Eğer bu durum ani bir baskı hissiyle birlikte geliyorsa, mesanenin aşırı hassas olduğu anlamına gelir. Teşhis için idrar tahlili, ultrason ve gerekirse ürodinamik testler yapılarak sorunun kaynağı net bir şekilde belirlenmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Mesane kontrolü için Kegel egzersizleri nasıl yapılır?
Kegel egzersizleri, idrar akışını durdurmak için kullandığınız pelvik taban kaslarını kasıp gevşetme prensibine dayanır. Kaslarınızı 5 saniye boyunca sıkın ve ardından 5 saniye gevşek bırakın; bu döngüyü günde 3 set halinde 10'ar kez tekrarlayın. Düzenli yapıldığında mesane kaslarını güçlendirerek ani sıkışma hissini ve idrar kaçırma riskini önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 361 göst.
0 oy
4 cevap 239 göst.
0 oy
9 cevap 277 göst.
4 Nisan 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde second pregnancy (4 puan) sordu
0 oy
8 cevap 418 göst.
12 Ağustos 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Emine21 (777 puan) sordu

1,510,626 soru

24,645,113 cevap

366,000 kullanıcı

...