11 haftalık hamileyim, gece acıkmalarını nasıl önlerim?

Question

Merhaba,

Ben hamilelik boyunca çok kilo almak istemiyorum. Daha çok bebeğimi besleyici yönde ilerlemek istiyorum. 44 kiloyla hamile kaldım şu an 45 kiloyum. 11. haftadayım ve bir kaç gündür geceleri çok açıkıyorum. Çorba içiyorum ama illa yanında ekmek yiyorum. Bu gece açıkmalarını önlemek için ne yapabilirim ? Bir de sizler günde kaç dilim kadar ekmek tüketiyorsunuz ?

Answer 1

Zaten çok zayıfsın cnm dikkat et ama yemeni eksik etme kiloyuda dert etme düşün ki karnında bi can var zaten doğumdan sonra veriliyo kilolar bnde 13 kilo aldm ama yapacak bişe yok evladm sağlıklı olsn yeter

Answer 2

İyi ama canım 44 kilosun ve 11. Haftafasın kilon çok az doktorun özel beslenmen için diyetisyene yönlendirmedi mi nasıl ve neler yemen gerektiği konusunda ve gerçekten şuan zayıfsın kiloyu düşünmemen lazım artık önceliğin bebeğin sen anne adayısın. Yanlış anlama sadece iyice zayıflarsan bu senin sağlığını da etkiler bu yüzden

Comments

Suan tayin nedeniyle doguda bir ilcedeyim o yuzden doktor konusunda cok secenegim yok doktor kilomu bile sormadi. Benim boyum 1.58 o yuzden zayif durmuyorum. Aşırı kilo da almak istemiyorum sadece bebegim kilo alsın istiyorum ama bunu nasil ayarliycam bilmiyorum

Answer 3

Zaten kilon azmis yani okdr kafana takma kiloyu .dguma 80 90la gircek halin yok .okdr istesende alamzsin korkma .ye yoksa bbgin beslenemez vucudun ihtiyaci varki acikiyosun .bi can taaiyosun artik illaki farki olucak tek olsan oyle geceleri yemezdin.ne malum kilonun sana deglde bebege yaramiycagi.bunye meselesi kimisi cok yiyo kndi kilo aliyo kimisi yesede bebege yariyo kndi alt sinirda kilo aliyo ..korkma bnce okdr .50 60la hamile kalsaydin tmm bi diyet programi al denirde yani suanki kilonun ustune ztn en fazla bu kilolara gelebilirsin gebeligin suresince.

Comments

Benim kiz kardesim 43 kiloyla hamile kaldi ve dogum yaotiginda 70den fazlaydi. Ki o hep benden zayif olmustur yese de kilo almamistir. Su an cogu kilosu duruyor. Onun gibi olmak istemiyorum. O yuzden sormak istemistim diger anne adaylari nasil besleniyor diye

---

Anladim canim ..iste bunye meselesi dedim ya kimisinin yedgi kndine kimisininkide sasece bebege yariyor o hesap. Olsun yinede etkilnme sen ye bebisin beslensin eger cok kafana takiyosan bu durumu ki takiyosun :) bi diyetsyene git istersen..en sagliklisi o olucak senin icin bnce canim.

---

Tatlı yemezsen çok kilo almazsin canım ben günde bir ekmek yiyorum biraz sabah biraz öğle biraz akşam yenezsem icimii tutmuyor yemek hep açım gibi geliyor henüz hiç kilo almadım beşinci aya girdim bebegimde güzel gelişiyor peynir yoğurt çok yiyorum meyve yiyorum

Answer 4

Beb 56 ile hamile kaldim 15 kilo aldim valla cnm bebegm icin yapacak bisey yok hic kisitlamadm ben kendimi ve sigarayi biraktm