Bir Soru Sor

Az hasarlı eve girmeye korkuyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
239 göst.
28 Şubat 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (27 puan) sordu
Uyuyamıyorum evde duramıyorum benimle aynı olan var mı eve az hasarli dediler girsem Bi türlü girmesem gidecek bi yerim yok kafayı yemek üzereyim arkadaşlar 
Gebelik haftası 31+5

1 cevap

0 oy
28 Şubat 2023 (338 puan) cevapladı
Cok haklısınız Rabbim yardımcınız olsun yakin illerde güvenli bi yer varsa akrabalarinizdan bi sure en azindan yanlarina gitseniz belki biraz degisiklik iyi gelir
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Az hasarlı evde kalmak güvenli mi yoksa nasıl emin olabilirim?
Az hasarlı olarak raporlanan binalarda kalıp kalmama kararını, yetkili kurumların resmi hasar tespit raporuna göre vermelisiniz. Eğer binanızda kolonlarda çatlak, taşıyıcı sistemde hasar veya sürekli artan derin yarıklar gözlemliyorsanız, güvenlik riskine karşı mutlaka yerel yönetimlerden veya AFAD'dan güncel bir inceleme talep etmelisiniz. Görünürde hafif hasar olsa bile binanın statik durumunu teyit etmeden tedbiri elden bırakmamak en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Deprem sonrası yaşanan yoğun panik ve uykusuzlukla nasıl başa çıkarım?
Deprem sonrası panik ve uykusuzluk, yaşanan travmatik olaya karşı verilen çok normal bir tepkidir. Bu duygularla başa çıkmak için öncelikle nefes egzersizlerine odaklanın, gün içinde kısa süreli de olsa zihninizi meşgul edecek basit aktiviteler yapın ve mümkünse güvendiğiniz bir yakınınızla duygularınızı paylaşın. Eğer bu durum günlük hayatınızı tamamen kısıtlıyor ve uyku düzeninizi bozuyorsa, en kısa sürede bir psikolojik destek hattından veya uzmandan profesyonel yardım almanız iyileşme sürecinizi hızlandıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Evde duramama ve kaygı bozukluğu için ne zaman destek almalıyım?
Deprem sonrası evde duramama, sürekli tetikte olma veya yoğun kaygı hali ilk birkaç hafta içinde görülebilen olağan tepkilerdir. Ancak bu belirtiler 4 haftadan uzun süredir devam ediyorsa, günlük işlevselliğinizi ciddi oranda düşürüyorsa veya uyku ve beslenme düzeninizi tamamen bozduysa mutlaka bir uzmana başvurmalısınız. Özellikle kendi başınıza başa çıkamadığınızı hissettiğiniz her an, destek almak için uygun bir zamandır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hasarlı evde kalırken dikkat edilmesi gereken güvenlik önlemleri nelerdir?
Hasarlı binada kalmak zorunda kaldığınız durumlarda eşyalarınızı mutlaka duvara sabitleyin, çıkış yollarını her zaman açık tutun ve acil durum çantanızı ulaşabileceğiniz bir noktada hazır bulundurun. Yatak odanızı ağır eşyaların veya devrilebilecek dolapların uzağında düzenleyin, binanın genel durumunu günlük olarak gözlemleyerek herhangi bir değişiklik olup olmadığını takip edin. Mümkün olan en kısa sürede güvenli bir barınma alternatifi bulmak için yerel sosyal yardım birimleriyle iletişime geçebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Deprem travması yaşayanlar için geçici barınma desteği nasıl alınır?
Deprem sonrası geçici barınma desteği almak için bulunduğunuz bölgedeki Kaymakamlık, Sosyal Yardımlaşma ve Dayanışma Vakıfları veya AFAD il müdürlüklerine başvuru yapabilirsiniz. Devletin sunduğu konteyner kentler, misafirhaneler veya kira yardımı gibi destek mekanizmaları hakkında en güncel bilgiyi e-Devlet üzerinden veya doğrudan yerel yönetim birimlerine giderek öğrenebilirsiniz. İhtiyacınızı net bir şekilde ifade ederek acil barınma talebinde bulunmanız süreci hızlandıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 521 göst.
Acil , lütfen cevaplar mısınız , panik oluyorum
3 Şubat 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Celenoglu (19 puan) sordu
0 oy
4 cevap 242 göst.
14+2 gunluk benim gibi olan varmi ilk gebeliyim panik oluyorum
28 Temmuz 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Melek hesenova (70 puan) sordu
0 oy
3 cevap 318 göst.
Gebelikte çarpıntı piskolojik mi sorun mu var panik oluyorum
25 Ağustos 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Edaannrr (519 puan) sordu

Kategoriler


1,510,883 soru

24,648,970 cevap

366,201 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...