19 haftalık hamileyim, çok kilo alıyorum ne yapmalıyım?

Question

Kızlar çok kilo aldim daha 19+6 gunluk 72 ile hamile kldim 15 gun once 79 kiloydum son 15 gundur tartilmadim pazartesi tartilicm ama ne taparsam yapayim almaya devm ediyorum sabahlari yulaf yogur elma tyketsem aksam norml yemegimi yesem zarari olurmu

Answer 1

Diyetisyen ile devam edin derim, bebeğiniz için daha iyi olur bence , burada söylenenlere göre hareket etmeyin 

Comments

13 martta detaylım var o zamn gitmeyi dusunuyorum

Answer 2

Neden zararı olsun ki bence faydası olur yulaf yoğurt elma sonuçta öğle ve akşam yemeklerinde de ekmeği fazla tüketmezseniz kilo almazsınız bence 

Comments

Ekmegi cok tukrtmiyorum simdi tamamn cikaricm

Answer 3

64 ile hamile kaldım 72 kiloyum 17 haftalığız . Bu üçüncü gebeliğim ilk ve ikinci gebeligimde 30 kilo almıştım sanırım bunda da öyle olacak 

Comments

Bnmde ikinci canm bnde oglumda 70 le kldm 92 ile doguma gitim yani 22 kilo aldm bundada 72 kilo ile hamile kldim 15 gun once 79 dum kesn 80 ni gectim :(

---

Sağlık olsun canım ben kolay verebildigim için çok takılmıyorum sende kolay verebiliyorsan takma hamileliğin keyfini çıkar

---

Yirmi ayda 20 kilo verebildm sonra tekrar hamile kldim

---

:) yanliz deilmisim 3. Gebelik 30 35 kilo bekliyorm malesef. Digerleri gibi. 31 haftalik oldum 58 le hamile kaldim 74 kiloyum

---

Sen şansli olanlardansin canm

Answer 4

Yoğurt ve yulaf zararlı değil ama bilinçsiz yapmayın, hamuru şekeri azaltın yürüyüş yapın 

Comments

20 aylik bebegim var cok aktif durmuyoki yürüyüş yapamiyorum cok koşturuyor

---

Evde onunla birlikte hareketler yapın o da oyun zanneder.

Answer 5

Bende her doğumda daha çok alıyorum. İlk doğumda 13 kilo ikinci de 16 bunda en az 20 alırım çünkü 3 aylık daha 5 kilo almışım. Ben kilodan değil yani görüntüsünden değil çok rahatsız  oluyorum nefes alamıyorum yürürken. Bu arada yulaf yoğurt bunlar sağlıklı şeyler hatta bol bol yoğurt ye bence :) 

Comments

Cnm bnde psikolojik olarak bozuluyor sonra bebegim sağlıklı olsun diye moral beriyorum kndime biraz duzeliyom tekrar ayni oluyom

Answer 6

Canım yemek konusunda doktora sorun yulafın bir zararı olmaz fakat. Bir riskiniz yoksa bence yürüyüş uapın kilonuzu kontrol eder hem sizede iyi gelir 

Comments

Yürüyüş istiyorumda 2o aylik oglum var yolda sabit durmuyor arabayada binmiyo zorlniyorum

---

Ooo rabbim kolaylık versin kuzum zor olur öyle

---

Teşekkür ederim canm

Answer 7

Bende sizin gibiyim bende çok kilo aldım  işk hamileliğimde 15 ikincisinde 23 kilo aldım bakalım bunda ne kadar alacağım toğlam 

Ve şuan 8 kilo aldım bu gidişle 25 kilodan aşağı olmaz diye düşünüyorum 

20 haftalığım 

Comments

Bnde ilk de 22 kilo aldm bndada en son 7 kilo almistm pazartesi tartilicm kesin iki üç kilo daha almustirim birde kilo fazla olunca daha kötü oluyo insan

---

Evet kilo fazla olunca psikolojikmen de kötü oluyor bedenende çok rahatsız oluyoruz
Tek duam hamilelik sürecinde kilo ile ilgili inşallah fazla kilo almam alırsamda zorluk çekmeyeyim hareketlerim sınırlanmasın istiyorum

Answer 8

Ben ilk oğlumda öyle çok hızlı kilo alıyordum az yesemde çok yesemde alıyordum 24 kilo aldım ama doğumdan sonra 12 kilo direk gitti . 1 yıl sürmeden de hepsini verdim .şimdi yine hamileyim 17 haftalık ve 6 kilo aldım ya vücudum böyle anladim hamileyken hızlı kilo alıyorum ve takmıyorum artık 

Comments

Bnde oglumda 22 kilo aldm buda hizli aliyor bn dogumdan cikinca iki kilo gitti ama bnm hamilykn odm olmadi dogmdan sonra ayaklar backlar davul gibi oldu 16 17 ayda 20 kilo verdm sonra tekrar hamile kldim

---

Yani benim ödem olmuş hemen 12 kilo verdim ama doğumdan sonra çok tatlı yediğim için kilo vermek çok yavaş oldu 1 sene içinde anca verebilmistim kalan kiloyu hatta daha uzun sürdü . Bu sefer o hatayı uapmam umarım

---

Bnmde dogumdan sonra aşırı odem oldu bnde yavaş verdim

---

Hayırlısı .. bakalım bunlarda insaAllah kolay ve hızlı verebiliriz :D