32 haftalık hamileyim, sürekli aşırı yorgun hissediyorum normal mi?

0 oy
391 göst.
9 Mart 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (55 puan) sordu
32 haftalık hamiş kizlar aranızda aşiri yorulan varmı.az bir iş yapiyorum çok aşırı yoruluyorum.hicbirsey yapmasamda yoruluyorum aranızda ben gibi olan varmı
Gebelik haftası 32

6 Cevap

0 oy
9 Mart 2023 (1,187 puan) cevapladı
Ağırlaşmaya başladın canım normal 19+4 bende senin gibiyim şimdiden nefes nefese kalıyorum çok çabuk yoruluyorum
9 Mart 2023 (1,075 puan) yorumladı
Nolcak boyle hele ben bacağım da kolumda kemik yok sanki hıc ama hıc halim yok hep uyumak istiyorum. Bir suru takviye alıyorum işe yaramıyor.
-Reklam-
0 oy
9 Mart 2023 (532 puan) cevapladı
Sen 32. Haftadayken böyleysen ben o zaman ne yaparım bilemiyorum. 11+4 günlük hamileyim aynı senin gibiyim. Market çok yakın evime oraya giderken bile ayaklarımın bağı çözülüyor  
0 oy
9 Mart 2023 (16 puan) cevapladı
Bende öyleyim yemek yaparken Bile yoruluyorum hep uykum geliyor birde oğlum var oda çok hareketli gün içinde hiç dinlenemiyorum
0 oy
9 Mart 2023 (809 puan) cevapladı
sen yine iyisin ben 7. haftadan oyleyim kizimda hiç öyle deildim bunda hep yorgunum konuşsam bile nefes nefeseyim
0 oy
10 Mart 2023 (630 puan) cevapladı
Maalesef canım bu hormonların etkisiyle  %90 hamile aynı durumda 24 haftaya giricem yarın 10.cu haftadan beri  yorgunum üstelik çalışıyorum  hiç dinlenmeye vakit bulamıyorum  16 haftadan itibaren  bacaklarımda ödem oluşmaya başladı bel ve kalça ağrısını saymıyorum bile oturup  kalkmak bile sıkıntı bu haftada kaburgalarıma baskı yapmaya başladı  Allah hepimize yardım etsin 
0 oy
10 Mart 2023 (115 puan) cevapladı
Bende 32+2 gunlugum bütün kemiklerim ağrıyor hele kaburgalar,pek kilo aldığımda yok karnimda yok ama her yerim agrio çok kötüyüm yorgun bitkinim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

32 haftalık hamileyim neden sürekli aşırı yorgun hissediyorum?
32. haftada aşırı yorgunluk hissetmeniz oldukça doğaldır çünkü bu dönemde vücudunuz bebeğin büyümesini desteklemek için çok daha fazla enerji harcar, kan hacminiz artar ve taşıdığınız ekstra ağırlık kaslarınız ile eklemlerinize yük bindirir. Ayrıca, büyüyen rahim diyaframa baskı yaparak nefes alışverişinizi zorlaştırabilir ve uyku kalitenizi düşürerek gün içinde bitkin hissetmenize neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin son aylarında halsizlik ve yorgunlukla nasıl başa çıkılır?
Gebeliğin son aylarında yorgunluğu yönetmek için en etkili yol gün içindeki aktiviteleri küçük parçalara bölmek ve her işten sonra mutlaka dinlenmektir. Uzun süre ayakta kalmaktan kaçının, demir ve B12 vitamini seviyelerinizi doktor kontrolünde düzenli takip ettirin, gün içinde kısa şekerlemeler yapın ve mutlaka bol su tüketerek vücudunuzun sıvı dengesini koruyun.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşırı halsizlik hangi durumlarda doktora danışılmalı?
Eğer yaşadığınız yorgunluğa nefes darlığı, çarpıntı, baş dönmesi, bayılma hissi veya bacaklarda ciddi ödem gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz. Bu semptomlar bazen gebelik anemisi veya tansiyon dengesizlikleri gibi tıbbi müdahale gerektiren durumların habercisi olabilir, bu yüzden kendi kendinize teşhis koymak yerine rutin kontrollerinizi aksatmayın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
32 haftalık gebelikte uyku düzeni yorgunluğu nasıl etkiler?
32. haftada uyku düzeninin bozulması, gün boyu süren aşırı yorgunluğun temel nedenlerinden biridir; özellikle sol tarafa yatarak ve destek yastıkları kullanarak vücudunuzu rahatlatmak uyku kalitenizi artırabilir. Gece boyunca sık tuvalete kalkmak ve bebeğin hareketleri uykunuzu bölüyorsa, gündüzleri kendinize 30-45 dakikalık kısa dinlenme molaları vererek kaybettiğiniz enerjiyi geri kazanmaya çalışın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin son döneminde enerji seviyesini artırmak için neler yapılmalı?
Enerji seviyenizi artırmak için az ve sık beslenerek kan şekerinizi dengede tutun ve mutlaka doktorunuzun onayladığı hafif yürüyüşler gibi düzenli fiziksel aktiviteler yapın. Beslenmenizde protein ve kompleks karbonhidrat ağırlıklı gıdalara yer vererek vücudunuza gün boyu sürecek istikrarlı bir enerji kaynağı sağlayın, aşırı şekerli gıdalardan ise ani enerji düşüşlerine yol açtığı için kaçının.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,555 soru

24,644,385 cevap

365,956 kullanıcı

...