Bir Soru Sor

Emzirirken çay ve kahve içmek sütümü azaltır mı?

0 oy
239 göst.
16 Mart 2023 Doğum kategorisinde (262 puan) sordu
Sorum yikarda kizlar?

Ben cok cay seviyorum sütümü azaltirmi ? Veya normal kahve (nescafe veya sütlü türk kahvesi)?
Gebelik haftası Bitti çok şükür
Kapatılma nedeni: Doğum ve doğum sonrası konularını sol üstteki menü kısmından gebelik dışı soru-sohbet veya bebek bakımı bölümünde açınız.

3 Cevap

+2 oy
16 Mart 2023 (3,708 puan) cevapladı
Sütü çok emzirmek veya sağmak arttırır. Az emzirmek veya az sağmak azaltır. Bunlar dışındaki faktörler etki etmez ancak bebeğe sütle kafein geçebileceği için az içmeniz hayrınıza yoksa uyumaz :) 
-Reklam-
0 oy
16 Mart 2023 (211 puan) cevapladı
Yani bnde azalmadi bnde çayı çok severim hamileyken dikkat ederdim doğum sonra yine çok içmeye devam ediyorum türk kahvesini çok severim özellikle. Üç aylık kilo kontrolünde de çok iyiydi kilosu
0 oy
16 Mart 2023 (13,983 puan) cevapladı
Bununla ilgili hiçbir şey duymadım ama süt artırıcı çaylar var, aktarlarda oluyor. Dut kurusu çayı baya artırıyor. Şeker pancarı yiyebilirsiniz. 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Emzirirken çay ve kahve tüketimi anne sütünü gerçekten azaltır mı?
Emzirme döneminde aşırı miktarda çay ve kahve tüketmek, içerdiği kafein nedeniyle doğrudan süt üretimini durdurmasa da vücudun su dengesini bozarak dolaylı yoldan süt miktarını etkileyebilir. Kafein idrar söktürücü bir etkiye sahip olduğu için vücuttan sıvı atılımını hızlandırır; bu da annenin yeterince su tüketmediği durumlarda sütün azalmış gibi hissedilmesine neden olabilir. Günlük kafein alımını 200-300 mg ile sınırlı tutmak ve tüketilen her fincan kahve için ekstra bir bardak su içmek süt verimini korumak için en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Emzirme döneminde günlük ne kadar kafein alımı güvenli kabul edilir?
Emziren anneler için uzmanlar tarafından önerilen güvenli kafein sınırı günlük yaklaşık 200-300 miligramdır. Bu miktar genel olarak 1-2 fincan filtre kahveye veya 3-4 fincan açık çaya denk gelmektedir. Kafein anne sütüne geçebilen bir madde olduğu için tüketim miktarını bu sınırlar içinde tutmak, bebeğin huzursuzluk, uyku problemi veya gaz sancısı yaşama riskini minimize etmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Çay ve kahve tüketimi bebekte ne gibi yan etkilere yol açabilir?
Anne tarafından fazla miktarda tüketilen kafein, süt yoluyla bebeğe geçerek bebeğin merkezi sinir sistemini uyarabilir. Bu durum bebeklerde uykuya dalmakta güçlük, huzursuzluk, sürekli ağlama hali, aşırı uyanıklık ve gaz problemlerinin artması gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Bebekler kafeini yetişkinlere göre çok daha yavaş metabolize ettikleri için, annenin kafein tüketimine dikkat etmesi bebeğin konforu açısından oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Süt miktarını artırmak için çay ve kahve yerine neler içilebilir?
Süt üretimini desteklemek için en etkili yol vücudun hidrasyonunu korumaktır; bu nedenle günde en az 2.5-3 litre su tüketimi ilk sırada gelmelidir. Çay ve kahve yerine rezene çayı, ısırgan otu çayı veya kimyon çayı gibi geleneksel olarak süt artırıcı özelliği bilinen bitki çayları tercih edilebilir. Ancak bu bitki çaylarını tüketmeden önce herhangi bir alerjik durum veya kronik rahatsızlık olup olmadığına dikkat edilmeli ve aşırıya kaçılmamalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sütlü kahve veya nescafe içmek emzirme sürecini nasıl etkiler?
Sütlü kahve veya nescafe içmek, içerisindeki kafein miktarı standart kahvelerle benzer olduğu için etkileri açısından bir fark yaratmaz. Sütün içine eklenen süt, kahvenin kafein oranını değiştirmediği için sadece lezzet veya kalsiyum desteği sağlar. Emzirme sürecinde önemli olan kahvenin türü değil, gün içinde toplamda kaç fincan içildiği ve annenin genel sıvı alımının ne kadar yeterli olduğudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 515 göst.
Sütü artırımı azaltirmi sizce
18 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Zehra73 (168 puan) sordu
0 oy
8 cevap 707 göst.
Suya katilan magnezyum bebek hareketlerini azaltirmi
12 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Selma44412 (113 puan) sordu
0 oy
3 cevap 410 göst.
Yürüyüş yapmak cati acisini azaltirmi
5 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde misafir sordu

Kategoriler


1,510,826 soru

24,648,102 cevap

366,154 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...