29 haftalık hamileyim, sürekli daralıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
431 göst.
17 Mart 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (76 puan) sordu
Bana dua edin kızlar Zehra ismim pskolojim biraz bozuk oluyo arada gebeyim 
Gebelik haftası 29

4 Cevap

0 oy
17 Mart 2023 misafir cevapladı
Hamileliktendir canım hormonlar gel git yapabiliyor. Ben böyle daraldığım zamanlar ağlıyordum hep. Evde de tek başımaydım eşim öğlen 12de gidip gece 1de geliyordu. Tek başıma sıkıntıdan birşey de yapamıyorum sürekli temizlik nereye kadar sürekli TV nereye kadar. Kitap okuyup kafamı başka şeylere veriyordum. 
17 Mart 2023 (76 puan) yorumladı
Hm lütfen dua edersin kötü şeylerde düşünüyorum
17 Mart 2023 misafir yorumladı
Kendi kendimin doktoru olup kendi kendini sakinleştirebilirsin. Hamilelik depresyonu gibi bir durum.
-Reklam-
0 oy
17 Mart 2023 (240 puan) cevapladı
Bende öyleyim :( hamileliktenmiş... Allah yardimcimiz olsun. İnşallah sağ salim kavuşalım bebeklerimize :)
17 Mart 2023 (76 puan) yorumladı
Amin inşAllah ☺️
0 oy
17 Mart 2023 (1,946 puan) cevapladı
Valla kendinize dert arıyorsunuz yaa :) Hamilesiniz, bebek sahibi olacaksınız, sağlığı sıhhati de yerindeyse niye kendi kendinizi olumsuz şeyler düşünüp daraltıp darlıyorsunuz salıverin gitsin :) 
17 Mart 2023 (76 puan) yorumladı
Öyle gerçektende
0 oy
17 Mart 2023 (207 puan) cevapladı
Bende de oluyor o durum ara ara gel gitler

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

29 haftalık hamilelikte daralma ve kötü düşünceler neden olur?
29 haftalık hamilelik döneminde yaşanan daralma ve kötü düşünceler, vücuttaki yoğun hormonal değişimler, uyku düzenindeki bozulmalar ve artan fiziksel yükün bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Gebeliğin üçüncü trimesterine girerken yaşanan bu duygusal dalgalanmalar oldukça yaygındır ve genellikle bedenin doğuma hazırlık süreciyle ilişkilidir. Ancak bu düşünceler günlük yaşam kalitenizi ciddi şekilde etkiliyorsa, mutlaka bir uzmana danışarak duygusal destek almanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte anksiyete ve kötü düşüncelerle nasıl başa çıkılır?
Gebelikte anksiyete ve kötü düşüncelerle başa çıkmak için öncelikle bu hislerin geçici olduğunu kabul etmek önemlidir. Derin nefes egzersizleri, hafif tempolu yürüyüşler ve gün içinde kısa süreli meditasyonlar zihni sakinleştirmeye yardımcı olur. Ayrıca, yaşadığınız duyguları eşinizle veya yakın çevrenizle paylaşmak üzerinizdeki psikolojik yükü hafifletir. Eğer bu hisler sürekli hale gelirse, bir kadın doğum uzmanı veya psikolog desteği ile güvenli bir terapi süreci başlatmak en sağlıklı yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
29 haftalık hamilelikte nefes darlığı hissi normal midir?
29 haftalık hamilelikte nefes darlığı ve daralma hissi, büyüyen rahmin diyaframa baskı yapması ve artan kan hacmi nedeniyle oldukça normal bir durumdur. Bebek büyüdükçe göğüs kafesine olan baskı artar, bu da nefes alıp vermeyi zorlaştırabilir. Genellikle dinlenme halindeyken veya pozisyon değiştirildiğinde bu his hafifler. Ancak nefes darlığına çarpıntı, göğüs ağrısı veya bayılma hissi eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmanız gerekmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte psikolojik destek almak bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte psikolojik destek almak bebeğe zarar vermez; tam aksine annenin ruh sağlığının korunması, bebeğin gelişimi üzerinde olumlu etkiler yaratır. Stres hormonlarının kontrol altına alınması, gebelik sürecinin daha huzurlu geçmesini sağlar. Bir psikolog veya psikiyatrist ile görüşmek, ilaç kullanımı gerekmeyen durumlarda konuşma terapileri ile kaygıları azaltmanın en güvenli yoludur. Sağlıklı bir anne, sağlıklı bir gebelik süreci için en temel unsurdur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
29 haftalık gebelikte kötü düşüncelerden kurtulmak için ne yapmalı?
29 haftalık gebelikte kötü düşüncelerden kurtulmak için en etkili yöntemlerden biri, dikkati başka yöne çekecek hobi veya aktivitelerle ilgilenmektir. Bebeğin eşyalarını hazırlamak, kitap okumak veya sevdiğiniz müzikleri dinlemek zihninizi olumsuz düşüncelerden uzaklaştırabilir. Ayrıca, 'gebelik günlüğü' tutarak hislerinizi kağıda dökmek, duygularınızı somutlaştırıp kontrol altına almanıza yardımcı olur. Kendinize şefkat gösterin ve bu dönemde yardıma ihtiyacınız olduğunda yakınlarınızdan destek istemekten çekinmeyin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,510,172 soru

24,640,008 cevap

365,740 kullanıcı

...