Vitamin hapı kullanamıyorum, kan değerlerimi nasıl yükseltirim?

Question

Kızlar vitamin kullanamiıyorum. Vitamin kullanmadan kan değerlerini artıran var mı neler yediniz 

Answer 1

????? 

Doğal yollarla yükseltenler cevap verebilir mii

Comments

Vala bende aynindurumdayim d vitamini b 12 kan hepsi düşmüş.. bulantidan içemiyorum ilaçları ama artık mecburen almam gerek. Yediklerin ne kadar etki ediyor bilmiyorum gerçekten

---

Limonlu pekmez deneyecem canım ben bide siyah üzüm bakalım inşallah düzelir biraz

Answer 2

Vala canım ne yesende o kadar yükselmez ki . Yükselten ürünler dalak kan yapar kuru üzüm çekirdekli siyah buda kan yapar siyez bulguru ilave edin folik asit için bir çok vitamini dışardan almak isterseniz buna göre liste yapılmalı . Bende feranat alıyorum midem bulanıyor ama mecbur

Comments

Benim de ya . Bi kaç kişi pek ez yazmıştı bundan sonra ona dikkat edecem . Yükseltenler varmiş. inşallah olur düzenli kullanırsam

---

Sürekli beslenmeniz lazım . Bu vitamin listesi var hangi üründe ne vitamin var ona göre kullanın