Bir Soru Sor

Yemek yedikten sonra sırtım ve belim neden çok ağrıyor?

0 oy
104 göst.
18 Mart 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (152 puan) sordu
Kizlar açken hafifim ama yemek yedikten sonra resmen bebegi tasiyamiyorum sırtım aşırı derecede ağrıyor... Sizler de öyle misnz
Gebelik haftası 23

2 Cevap

0 oy
18 Mart 2023 (186 puan) cevapladı
Bende 20. Haftanin icindeyim yemekten sonra nefes alamiyorum karnim cok sisiyor agirlasiyorum 
-Reklam-
0 oy
18 Mart 2023 (223 puan) cevapladı
Miden agriyor 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte yemekten sonra sırt ve bel ağrısı neden olur?
Hamilelikte yemek sonrası sırt ve bel ağrısı, büyüyen rahmin mideye baskı yapması ve sindirim sisteminin yavaşlaması sonucu oluşan karın şişkinliğinden kaynaklanır. Özellikle yemeklerden sonra artan bu baskı, omurga üzerindeki yükü artırarak bel ve sırt bölgesinde şiddetli ağrılara yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte yemek sonrası oluşan sırt ağrısı nasıl geçer?
Yemek sonrası sırt ağrısını hafifletmek için öğünleri küçültüp sıklaştırarak mideye binen yükü azaltabilir ve yemeklerden hemen sonra uzanmak yerine dik durmayı tercih edebilirsiniz. Ayrıca, sindirimi kolaylaştıran lifli gıdalar tüketmek ve yemek sonrası kısa, hafif yürüyüşler yapmak omurga üzerindeki baskıyı dengelemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Yemekten sonra bel ağrısı hamilelikte normal mi?
Hamilelikte yemekten sonra bel ağrısı yaşanması oldukça yaygın bir durumdur ve genellikle bebeğin ağırlığı ile sindirim sürecindeki fiziksel değişimlere bağlıdır. Ancak ağrı çok şiddetliyse, nefes almayı zorlaştırıyorsa veya beraberinde yoğun mide yanması gibi belirtiler getiriyorsa mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısını azaltmak için nasıl beslenmeli?
Sırt ağrısını azaltmak için gaz yapıcı ve ağır sindirilen besinlerden kaçınarak, mideyi yormayan porsiyonlarla beslenmek oldukça önemlidir. Özellikle akşam saatlerinde ağır yemeklerden uzak durmak ve yemekten sonra en az 1-2 saat dik pozisyonda kalmak, vücudun ağırlık merkezini koruyarak ağrıların şiddetini azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Yemek sonrası bel ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Yemek sonrası bel ağrısı, eğer dinlenmekle geçmiyor, şiddeti giderek artıyor ve sizi günlük aktivitelerinizden tamamen alıkoyuyorsa bir uzmana başvurulmalıdır. Özellikle ağrıya eşlik eden yüksek ateş, mide bulantısı veya idrar yaparken yanma gibi ek şikayetler varsa, bu durum başka bir sağlık sorununun habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,793 soru

24,647,769 cevap

366,136 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...