Bir Soru Sor

Düşük tehlikesi geçirdim, 7. ayda spor yapabilir miyim?

0 oy
502 göst.
19 Haziran 2018 Hamilelikte Spor kategorisinde (4 puan) sordu

Düsük tehlikesi olmustu Simdi 7.ayında spor yapmanın zararı olurmu

Gebelik haftası 7.

3 Cevap

0 oy
19 Haziran 2018 (855 puan) cevapladı

ne gibi spor yuruyus falansa olabilir ama digerlerinide cok dikkatli yapman lazim 

19 Haziran 2018 (4 puan) yorumladı
Aynen yuruyus
-Reklam-
0 oy
19 Haziran 2018 (2,989 puan) cevapladı

Canım doktoruna danış

0 oy
19 Haziran 2018 (702 puan) cevapladı
Ben hamileligimden oncede hamilelik boyunca yaptim 20. Haftadayim hala devam ediyorum fakat dusuk tehdidim yoktu doktor izin verdi. bence doktoruna danismalisin.  
19 Haziran 2018 (855 puan) yorumladı
canim 7 ayina gelmis daha dusukmu olur erken dogum olur anca ama yarim saat yuruyusten sonra bisey olcagini sanmam

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Düşük tehlikesi atlatan biri 7. ayda hafif spor yapabilir mi?
Düşük tehlikesi geçmiş olsa dahi 7. ayda spor yapmaya başlamadan önce mutlaka doktorunuzun güncel onayını almalısınız. Gebeliğin üçüncü trimesterinde vücudun ağırlık merkezi değiştiği için denge kaybı riski artar; bu nedenle doktorunuz onay verse bile sadece düşük tempolu yürüyüşler veya hamile pilatesi gibi güvenli aktiviteler tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin 7. ayında spor yaparken nelere dikkat edilmelidir?
Hamileliğin 7. ayında spor yaparken en önemli kural, vücudunuzu dinlemek ve yorgunluk sınırını aşmamaktır. Egzersiz sırasında nefes nefese kalmamalı, konuşabilecek tempoda kalmalısınız. Ayrıca sırt üstü yatmayı gerektiren hareketlerden kaçınmalı, su tüketimini artırmalı ve vücut ısınızın aşırı yükselmesine neden olacak yoğun aktivitelerden uzak durmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte spor yapmanın bebeğe ve anneye faydaları nelerdir?
Hamilelikte kontrollü spor yapmak, anne adayında bel ağrılarını azaltır, kan dolaşımını düzenler ve doğum sürecini kolaylaştıran kas gücünü artırır. Bebek için ise düzenli fiziksel aktivite, daha sağlıklı bir gelişim süreci ve doğum sonrası iyileşme döneminin hızlanmasına katkıda bulunur. Ancak bu faydalar, her zaman doktorun belirlediği güvenli sınırlar içerisinde gerçekleşmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin son aylarında hangi sporlar tehlikeli kabul edilir?
Gebeliğin son aylarında düşme, çarpma veya ani sarsıntı riski taşıyan tüm sporlar tehlikelidir. Binicilik, kayak, tenis gibi denge gerektiren sporlar veya ağır ağırlık kaldırma gibi karın içi basıncını aşırı artıran aktiviteler kesinlikle önerilmez. Özellikle düşük tehlikesi geçmiş gebelerin, eklem gevşemesi nedeniyle sakatlanma riskine karşı çok dikkatli olmaları gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte spor yaparken hangi belirtiler tehlike işareti sayılır?
Spor sırasında vajinal kanama, su gelmesi, şiddetli baş dönmesi, nefes darlığı, göğüs ağrısı veya kasıkta düzenli ağrılı kasılmalar hissettiğinizde egzersizi hemen bırakmalısınız. Bu belirtiler vücudun dinlenmeye ihtiyacı olduğunu veya bebeğin zorlandığını gösterir. Bu tür durumlarda egzersizi durdurup hemen kadın doğum uzmanınızla iletişime geçmeniz hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 499 göst.
2 aylıkken bebegim spor yapabilirmiyim
7 Ocak 2019 Hamilelikte Spor kategorisinde Zerin (3 puan) sordu
0 oy
3 cevap 412 göst.
Evde spor yapmak iyi mi kötü mü
23 Ağustos 2021 Hamilelikte Spor kategorisinde Renginar (98 puan) sordu
0 oy
2 cevap 808 göst.
KIZLAR EGZERSİZ YOGA YADA SPOR YAPIYORMUSUNUZ?
26 Haziran 2019 Hamilelikte Spor kategorisinde Dilek t. (151 puan) sordu

Kategoriler


1,506,007 soru

24,585,328 cevap

362,690 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...