22 haftalık hamileyim ve gece uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
612 göst.
19 Mart 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (631 puan) sordu
Hanımlar 2. Gebeliğin ilk bebegim şuan 22 aylik oldu.. 22 haftalikda hamileyim..

Bu gece uykusunu nasıl yapıyorsunuz uyuyabilen varmi aranizda hala ayaktayım kafayı yicem.. ilk zamanlar uyuyordum son 1 haftadır saat  3  4 buluyor uyumam sabahlarda xok zor oluyor uyanması mecbur coxuk var uyanıyoruz ama ayakta uyuyorum yani.. 

Çok zor bir durum gerçekten sizler nasıl yapıyorsunuz valla yazında uyuyayım ya :(((

13 Cevap

0 oy
19 Mart 2023 (67 puan) cevapladı
Tam olarak benn :) benim oğlum 3 yaşında Allah'tan yatak keyfi yapıyoruz sabahlari biraz çizgi filmle falan kestitiyorum azda olsa. 27 haftaligim uyku filan yok gözumde 
-Reklam-
0 oy
19 Mart 2023 (890 puan) cevapladı
Bende aynı benm hep böyle zor oluyor hamılelk yok sağlıklısz gebelik gecrdm 3 yasında oglum sabah uyuyo Allah'tan
20 Mart 2023 (28 puan) yorumladı
Dikişler neden ağır olur bide beş aylıkken
20 Mart 2023 (890 puan) yorumladı
Eskı sezeryan mı ?
20 Mart 2023 (28 puan) yorumladı
Evet yaa çok ağıryor
0 oy
19 Mart 2023 (1 puan) cevapladı
25 haftalık hamileyim bende bir aydır gece uykusu almıyorum malsef
0 oy
19 Mart 2023 (194 puan) cevapladı
Bende uyuyamıyorum ki evde yormam gerekiyor kendimi ki uyuyakalayım
0 oy
19 Mart 2023 (88 puan) cevapladı
27 haftaligim benimde uyku yok geceleri nasıl doğum yapicagimi düşünüp duruyorum 
0 oy
19 Mart 2023 (142 puan) cevapladı
2.5 yaşında  kızım var bende 1 aydır uyuyamiyorum geceleri 20 haftalık gebeyim şuan eşim kızım uyudu ben ayaktayım bebeğimde gece karnım da hareketleniyor nedense....
0 oy
20 Mart 2023 (234 puan) cevapladı
27 haftalık olucam 1 haftadır 4lere kadar uyku yok. Nefes darligi bel sıŕt kaburga ağrısı , reflüde başladı.. 2. Bebeğim olacak insallah. Kızım 3 yaşında  en geç 8de uyanır. Yani uyku haram oldu. 
20 Mart 2023 (142 puan) yorumladı
Ikincinin cinsiyet bellimi bende de üç gündür reflu var ya
20 Mart 2023 (234 puan) yorumladı
Erkek olacak canm. Seninki ne olacak
20 Mart 2023 (142 puan) yorumladı
Yok canım detaylı var haftaya bakalım hayırlısıyla
0 oy
20 Mart 2023 (878 puan) cevapladı
Bende uyuyamıyorum nedense kızıma hamileyken çok uyurdum şimdi ise uykum olduğu uyuyamıyorum kızım 28 aylık onunla birlikte öğlen uykusunda uyuyirum atık bugünde canım kahve istedi kahve içtim hiç uyuyamiycam heralde bı duş alıp uyumayı planlıyorum eşim ise gec gidiyor 1 de sağolsun sabahları kızımıza bakıyor ben yatıyorum biraz ohlende kızımla uyuyorum bir iki saat iyi geliyor gece uyuyamayinca böyle çözüm bukduk bizde 
0 oy
20 Mart 2023 (878 puan) cevapladı
Bende uyuyamıyorum nedense kızıma hamileyken çok uyurdum şimdi ise uykum olduğu uyuyamıyorum kızım 28 aylık onunla birlikte öğlen uykusunda uyuyirum atık bugünde canım kahve istedi kahve içtim hiç uyuyamiycam heralde bı duş alıp uyumayı planlıyorum eşim ise gec gidiyor 1 de sağolsun sabahları kızımıza bakıyor ben yatıyorum biraz ohlende kızımla uyuyorum bir iki saat iyi geliyor gece uyuyamayinca böyle çözüm bukduk bizde çok uykusuzum mesela sabah 6 da anca uyudum ezan okunurken 10 da geri kalktım öğlen yarım saat kızımla uyudum bir daha uyumadım saat iki de canım kahve çekince kahve yapıp içtim en sonunda birde oğlum hareket etsin diye içtim açıkçası 
0 oy
20 Mart 2023 (775 puan) cevapladı
Canm bnde 22 haftalik hmileyim ve 21 aylık oglum var  oniki bir gibi yatiyorum ama uyuyamiyorum gunduzde cok hlsiz ve yorgun oluyorum ve 10 haftamdan beri boyle 
0 oy
20 Mart 2023 (28 puan) cevapladı
Evet ben geceleri mesala çok kötü dikişlerim agiyor  sağ sol yapamıyorum  çok kötü yani 
0 oy
20 Mart 2023 (3,091 puan) cevapladı
Ben tam 6 ay boyunca hiç uyumadığını bilirim sabaha kadar ağlıyordum  uykum gelmiyordu psikolojim bozulmuştu  uyku yüzünden 

 Doktora gittim bir derdin mi var yada eşinle  yok diyorum  o zaman niye böylesin diyordu  ne yapayım  uykum gelmiyor  çok şükür hamile olunca geçti 
0 oy
20 Mart 2023 (443 puan) cevapladı
Valla benimde bı buçuk yaşında oğlum var gece uyuyamiyorum şuanda 9 .aya yaklaştık hamileyim gece uyuyamiyorum sabahları onla beraber uyuyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

22 haftalık hamileyken gece uyuyamama sorunu nasıl geçer?
22 haftalık hamilelikte gece uyuyamama sorunu için en etkili yöntem, vücudun sol tarafına yatarak destek yastıklarıyla karnı ve bacakları desteklemektir. Uyumadan en az 2 saat önce ağır yiyeceklerden kaçınmak, odayı 18-20 derece arasında serin tutmak ve yatmadan önce ılık bir duş almak uykuya dalış süresini kısaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 22 haftalıkken uykusuzluk neden olur?
Hamileliğin 22. haftasında uykusuzluğun temel nedenleri arasında büyüyen rahmin diyaframa baskı yapması sonucu oluşan nefes darlığı, artan hormon seviyeleri ve bebeğin hareketlerinin gece saatlerinde yoğunlaşması yer alır. Ayrıca bu dönemde yaşanan bacak krampları ve sık idrara çıkma ihtiyacı da derin uykuya geçişi zorlaştıran fiziksel faktörler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Küçük çocukla hamileyken gece uykusu nasıl düzene girer?
Küçük bir çocukla hamilelik döneminde gece uykusunu düzene sokmak için mümkünse gündüz çocuk uyuduğunda kısa şekerlemeler yapmak, enerji seviyesini korumaya yardımcı olur. Gece uykusunu bölen faktörleri azaltmak için akşam saatlerinde sıvı tüketimini sınırlandırmak ve çocukla uyku saatlerini eşitleyerek vücudun sirkadiyen ritmini dengelemek oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk ne zaman geçer?
Hamilelikte uykusuzluk genellikle ikinci trimesterin sonuna doğru veya üçüncü trimesterin başlangıcında vücudun değişen ağırlık merkezine uyum sağlamasıyla bir miktar azalabilir ancak doğum yaklaşana kadar farklı seviyelerde devam edebilir. Eğer uyku bozukluğu günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa, doktorunuza danışarak güvenli uyku destekleri veya rahatlatıcı egzersizler konusunda bilgi almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
22 haftalık gebelikte uykuya dalmak için neler yapılmalı?
Uykuya dalmak için yatmadan önce kafeinli içeceklerden tamamen uzak durulmalı ve mavi ışık yayan telefon veya tablet ekranları 1 saat öncesinden bırakılmalıdır. Bunun yerine hafif esneme hareketleri yapmak, kitap okumak veya dinlendirici müzikler dinlemek zihni uykuya hazırlayarak uykuya dalış süresini 30 dakikanın altına indirmeyi destekleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
11 cevap 1,219 göst.
0 oy
2 cevap 615 göst.
12 Ağustos 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde misafir sordu
0 oy
4 cevap 1,176 göst.
0 oy
11 cevap 711 göst.
3 Şubat 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Prensesim ❤️ (460 puan) sordu

1,510,673 soru

24,645,825 cevap

366,026 kullanıcı

...